សុខភាព
មង្ឃុត ស្ដេចផ្លែឈើសំបូរទៅដោយធាតុចិញ្ចឹម និងជាឱសថព្យាបាលអ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
ផ្លែមង្ឃុតជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលប្រជាជនអាស៊ីនិយមទទួលទាន និងធ្លាប់ស្គាល់ ហើយអាចជាចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សជាច្រើនរួចទៅហើយ។ ផ្លែឈើមួយនេះ សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។
មង្ឃុតមានផ្ទុកវីតាមីន C ដែលជួយកាត់បន្ថយនៃជំងឺផ្តាសាយ ពង្រឹងភាពស៊ាំទៅនឹងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃហូរឈាមតាមជើងធ្មេញ ។ មង្ឃុតមានផ្ទុកវីតាមីន B1 ដែលជួយរំលាយថាមពលនិងជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ។
វាក៏មានផ្ទុកសារជាតិ folate ដែលល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាការពារពិការភាពពីកំណើតក្នុងទារក ជួយបង្កើតទឹកដោះម្តាយក្រោយពេលកើត ហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងផងដែរ។ ជាពិសេសផ្ទុកទៅដោយជាតិសរសៃដ៏ច្រើន ដែលជួយប្រព័ន្ធរំអិលនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗនៃពោះវៀន។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការហូបមង្ឃុតមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការវិវត្តទៅលើជំងឺមហារីកពោះវៀន និងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ។
សំបកមង្ឃុតក៏សំបូរទៅដោយជីវគីមី Xanthone ផងដែរ។ ដូច្នេះហើយផលិតផលដែលផ្សំពីផ្លែឈើនេះ គេច្រើនតែលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងអាហារនិងភេសជ្ជៈ។
គេប្រសិទ្ធនាមឲ្យមង្ឃុតថា ជាស្ដេចផ្លែឈើ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ និងជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ទោះមានប្រយោជន៏ តែក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការទទួលទានសារជាតិម៉ង់ហ្គាណែស
មនុស្សមួយចំនួនបានលឺថា មង្ឃុត ត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលសម្រាប់ថ្នាំផ្សេងៗគ្នា ដែលជាការជ្រៀតចូលសារធាតុបំប៉នបន្ថែមពីមង្ឃុត។ តាមពិតប្រសិនបើអ្នកដកយកសំបកផ្លែមង្ឃុត ដែលមានបរិមាណខ្ពស់ វាអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើមនិងតម្រងនោម។ លើសពីនេះទៅទៀត ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែមង្ឃុត អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើមនិងតម្រងនោមផងដែរ។
ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋាន ជាពិសេសថ្លើម ក្រលៀន ទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺផ្សេងៗទៀត គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលទទួលទានថ្នាំគ្រាប់មង្ឃុត។ ផ្លែមង្ឃុតស្រស់មិនគួរបរិភោគច្រើនពេកទេ យកល្អគួរតែហូបលាយជាមួយផ្លែឈើនិងអាហារដទៃទៀត ដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ និងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតំរូវការរបស់រាងកាយអ្នក៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អាហារ ១០ មុខនេះ ហូបសឹងរាល់ថ្ងៃមិនធុញ ថែមទាំងជួយបំប៉នសួតឲ្យរឹងមាំ នាសម័យកូវីដ
ចុចអាន៖ឈប់ចិតសំបក បន្លែ ផ្លែឈើ ទាំងនេះ បើមិនចង់ខាតប្រាក់កាស និងគុណប្រយោជន៍របស់វាចោលទទេ
-
ចរាចរណ៍១ សប្តាហ៍ ago
បើករថយន្តវ៉ាជែងក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ ក្រឡាប់របួសធ្ងន់ស្រាលជាង១០នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
គេហទំព័រ Weather៖ សប្តាហ៍នេះ កម្ពុជា នឹងក្តៅខ្លាំង ឈានដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ ៤០អង្សាសេ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
កម្ពុជា អាចនឹងមានភ្លៀងធ្លាក់លាយឡំជាមួយខ្យល់កន្ត្រាក់ចាប់ពីថ្ងៃទី១៨ ដល់២០មេសា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
តួលេខផ្លូវការ ទេសចរដើរលេងចូលឆ្នាំមានជាង ២១ លាននាក់ និងខេត្តចំនួន ៥ ឈានមុខគេ
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ ago
មកដឹងពីចម្លើយសារភាពរបស់ជនដៃដល់ដែលចាក់សម្លាប់នារីរងគ្រោះក្នុងបុរីឈូកវ៉ា២
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ ago
កម្ពុជានឹងធ្លាក់ភ្លៀង ៤០% នាដើមរដូវវស្សាឆ្នាំនេះ ខណៈក្រសួងប្រកាសឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នបាតុភូត ផ្គរ រន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ ago
តុលាការ បញ្ជាឱ្យចាប់ខ្លួនជនត្រូវចោទ ចោម ខ្វាន់ ពីបទរំលោភលើទំនុកចិត្តអ្នកដទៃ
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង២ ថ្ងៃ ago
ចូលឆ្នាំខ្មែរបានសប្បាយជួបជុំហើយ បានទាំងរង្វាន់ពីគ្រុឌឈ្នះផ្អើលពេញភូមិ