សុខភាព
ភេសជ្ជៈសុខភាពទាំង ៥ សក្ដិសមបំផុតសម្រាប់ទទួលទាននៅរដូវក្ដៅនេះ
ពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ តែបៃតងតែងជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមបំផុត។ វាគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយបណ្ដេញជាតិពុលនិងជំរុញការរំលាយអាហារ ។ ក្រៅពីនេះវាក៏ត្រូវបានគេដឹងថាផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បេះដូង បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល កាត់បន្ថយការរលាកនិងច្រើនទៀត។
ខាងក្រោមនេះជាភេសជ្ជៈសុខភាពនៃតែបៃតងងាយៗ និងសក្ដិសមបំផុតសម្រាប់ទទួលទាននៅរដូវក្ដៅនេះ
១ ទឹកតែបៃតងជាមួយជីរអង្កាមនិងខ្ញី
ដំបូងអ្នកត្រូវមានតែបៃតងមួយកែវដែលឆុងក្ដៅៗ បន្ទាប់បន្ថែមចំណិតខ្ញីស្តើងៗ ចំនួន ២ ទៅ៣ ចំណិត និងស្លឹកជីរអង្កាម ចុងក្រោយដាក់ទឹកកកជាការស្រេច។
២ ទឹកផ្លែ Peach ជាមួយតែបៃតង
ឆុងតែបៃតងរួចបន្ថែមបំណែកនៃផ្លែ Peach នៅក្នុងកែវ បន្ទាប់មកដាក់ទឹកកកខ្លះៗ ហើយបន្ថែមស្ករសមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
៣ តែបៃតងក្រូចឆ្មា
មិនមែនជារឿងចម្លែកទេចំពោះតែបៃតងក្រូចឆ្មារ។ នេះជាតិចនិកមួយជួយដល់រាងកាយក្នុងរដូវក្ដៅ។ ងាយៗគ្រាន់តែឆុងតែ រួចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារនិងទឹកកកចូល។
៤ តែកុលាប
យកផ្កាកុលាបចំនួន ៤ទៅ៥សន្លឹក កិនលាយជាមួយស្ករសមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកថែមទឹកកក២ឬ៣ដុំចូលជាការស្រេច។
៥ ម្នាស់និងតែបៃតងទឹកឃ្មុំ
រសជាតិស្រស់នៃម្នាស់តែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អគ្រប់ភេសជ្ជៈរបស់អ្នក។ ចិតម្នាស់ជាចំណិតស្ដើងៗដាក់ចូលទៅក្នុងកែវ រួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយលាយជាមួយទឹកកក។ វិធីមួយទៀតអាចកិនម្នាស់ដាក់កែវក៏បាន តាមចំណង់ចំណូលចិត្ត៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ប្រយ័ត្ន! អាការច្បាស់ៗបញ្ជាក់ថា រាងកាយយើងមានជំងឺមហារីកកូនកណ្ដុរ
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៨ ម៉ោង ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង