សុខភាព
ទទួលទានផ្លែឈើរីរាល់ថ្ងៃ ដូចបន្ថែមអាហារបំប៉នសុខភាពដល់រាងកាយជាប្រចាំ
ផ្លែឈើតូចនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ សារធាតុ Anthocyanins ដែលជាសមាសធាតុមួយមាននៅក្នុងផ្លែ ឈើរី មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកគួរឲ្យកត់សម្គាល់។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែឈើដទៃទៀតផ្លែ ឈើរីមានជាតិស្ករទាប នេះជាមូលហេតុដែលវាក្លាយជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកដែលស្ថិតក្នុងរបបសម្រកទម្ងន់ និងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
១ ឈើរីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនហើយក៏ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅផងដែរ។
២ ការទទួលទានផ្លែឈេរីអាចជួយពន្លឿនការស្ការសាច់ដុំ ធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវការលេងកីឡា និងកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំតាមដងខ្លួន។ វាត្រូវបានគេជឿផងដែរថាជួយបង្កើនការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណរាងកាយ។
៣ ការដាក់បញ្ចូលផ្លែឈើរីជាទៀងទាត់ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់បាន។ ផ្លែឈើមួយនេះក៏បានបន្ថយហានិភ័យនៃការវាយប្រហារពីជំងឺរលាកសន្លាក់ gout ផងដែរ។
៤ ផ្លែឈើរីមានសារធាតុ glycemic ដែលមិនបង្កឲ្យមានជាតិស្ករនិងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះឬកម្រិតអាំងស៊ុយលីនមានក្នុងរាងកាយ ។ ជាលទ្ធផលវាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
៥ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ផ្ទុកនូវសមត្ថភាពជំរុញខួរក្បាលផងដែរ។ ផ្លែឈើនេះអាចជំរុញមុខងារនៃការយល់ដឹង និងជៀសវាងការបាត់បង់ការចងចាំ ថែមទាំងជាប្រភពអាហារដ៏កម្រមួយរបស់អ័រម៉ូន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា serotonin អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងការថប់បារម្ភ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
កម្មករនៃរោងចក្រ Y & W ជិត២០០០នាក់ បានបើកប្រាក់ឈ្នួល និងប្រាក់បំណាច់ ដោយពេញចិត្ត និងមានជំនឿលើរាជរដ្ឋាភិបាល
ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសាធារណរដ្ឋសហភាពមីយ៉ាន់ម៉ា បេ្តជ្ញាចិត្តក្នុងការជំរុញទំនាក់ទំនង និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការរវាងមីយ៉ាន់ម៉ា-កម្ពុជាឱ្យកាន់តែរឹងមាំ
ការសិក្សា ៖ ស្រ្តីដែលមានផ្ទៃពោះខំប្រឹងធ្វើការក្រោមកម្ដៅខ្លាំង ប្រឈមហានិភ័យកូនស្លាប់ក្នុងពោះ
ស្ថានីយប្រព្រឹត្តកម្មទឹកកខ្វក់ទី ៣ នៅខេត្តព្រះសីហនុដាក់សម្ពោធឲ្យដំណើការជាផ្លូវការ
ជនចំណាកស្រុកជាង ៥០០ នាក់ចូលចតនៅ អង់គ្លេស តាមទូកតូចៗ
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»