សុខភាព
គុណប្រយោជន៍ ៥យ៉ាង របស់ចេកក្រហមល្អចំពោះសុខភាព
គ្នាយើងភាគច្រើនដែលទៅលេងខេត្តសៀមរាបប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់ និងបានដឹងអំពីចេកល័ក្ដ ឬចេកក្រហមនេះហើយ។ ចេកល័ក្ដ ឬចេកក្រហមអាចថាមិនសូវពេញនិយម ប៉ុន្តែវាមានរសជាតិផ្អែមជាងចេកលឿងធម្មតា។ ចេកក្រហមក៏មានក្លិនក្រអូបប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្លែចេកអំបូងដែរ។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញសុខភាពចេកពណ៌ក្រហមល្អសម្រាប់សុខភាពជាងចេកធម្មតា និងមានជីវជាតិខុសៗគ្នា។
១. ប្រយោជន៍ចំពោះតម្រងនោម
ចេកក្រហមមានសារធាតុប៉ូតាស្យូមជួយគ្រប់គ្រង មិនឲ្យកើតក្រួសនៅក្នុងតម្រងនោម។ អ្វីដែល គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាការញ៉ាំចេកក្រហមជាប្រចាំអាចជួយការពារជំងឺបេះដូងនិងមហារីកទៀតផង។ ម្យ៉ាងទៀតវាអាចរក្សាជាតិកាល់ស្យូម និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពឆ្អឹង។
២. ជួយសុខភាពស្បែក
ការញ៉ាំចេកក្រហមជាប្រចាំអាចជួយជម្រះរន្ធញើសលើស្បែក និងអាចជារបាំងស្បែកជួយរក្សាស្បែកឲ្យទន់ និងតឹងណែន។ ចេកប្រភេទ នេះ សម្បូរជាតិទឹក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក និងការពារកុំឱ្យស្បែកស្ងួត និងរបក។
៣. ប្រយោជន៍ចំពោះឈាម
ចេកល័ក្ដ ក៏មានផ្ទុកវីតាមីន B-6 ដែលជួយបង្កើនគុណភាពឈាម និងបង្កើនចំនួនអេម៉ូក្លូប៊ីនផងដែរ។ក្រៅពីនេះ ក៏ជួយផ្លាស់ប្តូរទ្រីប៉ូតូផាន(tryptophan) ទៅជាសេរ៉ូតូនីនផងដែរ។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញ អ្នកមានបញ្ហាស្លេកស្លាំងគួរតែញ៉ាំចេកក្រហមពី២ ទៅ ៣ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនចំនួន កោសិកាឈាមក្រហម។
៤. ព្យាបាលការទល់លាមក
ដោយយើងដឹងថាផ្លែចេកគឺល្អចំពោះការដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមក។ អ្នកជំនាញអះអាងថាអ្នកដែលមានជំងឺឫសដូងបាតគឺកើតឡើងដោយសារតែមានបញ្ហាការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះចេកក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាទល់លាមកផងដែរ។ជាការណែនាំយើងគួរញ៉ាំចេកក្រហមមួយផ្លែបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងពោះវៀន។
៥. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ផ្លែចេកក្រហមផ្ទុកទៅដោយប៉ូតាស្យូមដែលជួយបន្ធូរចង្វាក់បេះដូង និងគ្រប់គ្រងជាតិទឹកដែលមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងឲ្យនៅថេរ ក្នុងពេលមានភាពតានតឹង។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពបានណែនាំឱ្យញ៉ាំចេកក្រហម១ ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយកែកុនបញ្ហាភាពតានតឹងក្នុងចិត្តនេះ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថា ហូបចេកជារៀងរាល់ថ្ងៃ លែងខ្វល់អ្វីពីរឿងទៅពេទ្យ
ចុចអាន៖ ប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែន! គ្រោះថ្នាក់នៃការញ៉ាំចេកនិងទឹកដោះគោក្នុងពេលតែមួយ
តំបន់អារ៉ែង ផ្តើមមានទំនប់បង្ហៀរឆ្លងដងស្ទឹងប្រវែងជិត១០០ម៉ែត្រ
ក្រសួងការងារ និងGIZ ចុះអនុស្សរណៈលើការអនុវត្តគម្រោងបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ អាស៊ាន ស្វីស
គុណភាពល្អឥតខ្ចោះ! ខុនដូប្រណិតរំដួលស៊ីធីលំដាប់ខ្ពស់ដំបូងនៅភ្នំពេញត្រូវបានប្រគល់ជូនជាផ្លូវការ
សេចក្ដីជូនដំណឹងស្ដីពីការអញ្ជើញចូលរួមដេញថ្លៃគម្រោងទិញឧបករណ៍បញ្ជូនស៊ីញ៉ាល់ប្រចាំឆ្នាំ២០២៤
សារមន្ទីរព្រះស្រីឦសានវរ្ម័ន ចាប់ដៃគ្នាជាមួយសមាគមធនាគារនៅកម្ពុជា ដើម្បីលើកកម្ពស់ចំណេះដឹងហិរញ្ញវត្ថុយុវជន
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoមនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង