របៀបញ៉ាំ កាល់ស្យូម ឲ្យមានប្រយោជន៍ដល់ឆ្អឹង
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

សុខភាព

របៀបញ៉ាំ កាល់ស្យូម ឲ្យមានប្រយោជន៍ដល់ឆ្អឹង

បានផុស

នៅ

លោកសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត Pongsak Yuktanan មន្ទីរពេទ្យ Chulalongkorn បានបញ្ជាក់ថា​ កាល់ស្យូមញ៉ាំដើម្បីបំប៉នឆ្អឹង ត្រូវញ៉ាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវទើប​បាន​លទ្ធផល។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កាល់ស្យូម

កាល់ស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែទូទៅ​​ នៅក្នុងរាងកាយ ដែលទាំងអស់នៅ ក្នុងឆ្អឹង និងធ្មេញ នៅ ក្នុងរាងកាយ​របស់មនុស្ស​មានទម្ងន់ ៥០ គីឡូក្រាម មាន​ជាតិកាល់ស្យូមប្រហែល១ គីឡូក្រាម កាល់ស្យូម​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ដំណើរការ​ស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ ហើយ​សំខាន់បំផុត ​គឺ​វា​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​កសាង​ឆ្អឹង ដែល​ជា​រចនាសម្ព័ន្ធ​សំខាន់​នៃ​រាងកាយ។

ការ​ជ្រើសរើស​ការ​ទទួលទាន​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​

កាល់ស្យូម​រលាយ ​គឺ​កាល់ស្យូម citrate , Calcium Lactate Gluconate Calcium Effervescent Tablets ឬ​ការ​ផឹក​ម្សៅ ​នឹង​រលាយ​ល្អ​ជាង​ថ្នាំ​គ្រាប់​ ៦០០-៨០០ មិល្លីក្រាម ​ក្នុង​មួយ​ពេល ស្រូប​យក​បាន​ល្អ​ជាង​បរិមាណ​ច្រើន។​

កាល់ស្យូមគួរតែត្រូវញ៉ាំ​ជាមួយអាហារពេលល្ងាច ព្រោះពេល​យប់ គឺ​ជាពេលដែល​កាល់ស្យូម​ហូរ​ចេញ​ពី​ឆ្អឹង​ ច្រើន​បំផុត។ ការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់ រារាំងលំហូរចេញពីឆ្អឹង អាច​ការពារ​ឆ្អឹង​កុំឲ្យ​ស្ដើង​។

ការជ្រើសរើស​ទទួលទានជាតិកាល់ស្យូម ដែលមានប្រយោជន៍បំផុត

ជ្រើសរើស​រូបមន្ត​ដែល​មានជាតិកាល់ស្យូម citrate ​ និងកាល់ស្យូម lactate gluconate រំលាយ​បាន​ល្អក្នុងទឹក។
ជ្រើសរើសកាល់ស្យូមដែលមានវីតាមីន D ​ ដើម្បីជួយក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និង​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ឆ្អឹង
ប្រសិនបើវាផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម​កាបូណាត កាល់​ស្យូមគួរ​តែត្រូវបានគេយក បន្ទាប់ពីញ៉ាំ ដោយសារក្រពះ​មាន​ជាតិអាស៊ីត កាល់ស្យូមកាបូណាតនឹងបំបែក និងរំលាយបានល្អជាង៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងច្រើន អាចស្លាប់ដោយ មហារីក និងជំងឺបេះដូង

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤៥ នាទី មុន

ប្រជាជន តុងហ្គា ស្ទើរពេញប្រទេស រងផលប៉ះពាល់ពីផ្ទុះភ្នំភ្លើង និងរលកយក្សស៊ូណាមិ

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

ប្រធានសមាគម៖ វេទិកាទេសចរណ៍អាស៊ាន ជួយជំរុញទេសចរអន្តរជាតិ​ឲ្យចូលមកកម្ពុជា

សន្តិសុខសង្គម១ ម៉ោង មុន

ប្រទះឃើញសាកសពស្ត្រីម្នាក់ត្រូវគេសម្លាប់យកទៅកប់ដី

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

ទូតបារាំងថា ការងារសិទ្ធិមនុស្ស ពាក់ព័ន្ធជាអន្តរវិស័យ ពុំមានភាពងាយស្រួលទេ

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

ទីភ្នាក់ងារកយការ និងក្រសួងសុខាភិបាល​ ប្រារព្ធពិធីបញ្ចុះបឋមសិលាអគារសម្ភព និង ថែទាំទារកនៃគម្រោងពង្រឹងសុខភាពមាតា និងទារកនៅភូមិភាគឥ្ឍសាននៃប្រទេសកម្ពុជា

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services