សុខភាព
ទោះកូវីដរាងធូរស្បើយ តែទំនិញសុខភាពទាំង ៥ នេះ នៅតែមិនអាចខ្វះបាន
នេះជាឆ្នាំមួយទៀត ដែលយើងនៅតែរស់នៅជាមួយជំងឺរាតត្បាតកូវីដ១៩ ។ បើទោះបីជាមិនសូវមានការភ្ញាក់ផ្អើល ដូចកាលពីឆ្នាំមុនក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថា មានសុវត្ថិភាពនោះទេ។
ដោយសារតែចំនួនអ្នកឆ្លងប្រចាំថ្ងៃ នៅតែមានការព្រួយបារម្ភ រាប់ទាំងចំនួនមនុស្សដែលបានទទួលវ៉ាក់សាំងត្រឹមត្រូវ គឺនៅមានតិចតួច និងមិនគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងការរស់ឡើងវិញ ដោយគ្មានម៉ាសឡើយ ។
ដូច្នេះហើយ ទើបទំនិញសុខភាពទាំងនេះ នៅតែមានលក់ដូចដាច់ និងមិនអាចខ្វះបានក្នុងសម័យនេះ ៖
១ ម៉ាស់
ម៉ាសនៅឆ្នាំ ២០២១ នេះ លែងជាការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ការទិញក្នុងតម្លៃខ្ពស់ទៀតហើយ។ តម្លៃម៉ាសបានត្រឡប់មកតម្លៃទីផ្សារដើមវិញ ដូចដែលគួរធ្វើ។ បន្ថែមពីលើ គឺងាយស្រួលក្នុងការទិញជាងមុន ដោយសារវាមានម៉ូដជាច្រើនទៀតសម្រាប់ជ្រើសរើសផងដែរ។ វាមានទាំងម៉ាសធម្មតា ចម្រុះពណ៌ អាចផ្លាស់ប្ដូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណា ម៉ាសនៅតែជាជម្រើសមួយ មិនអាចខ្វះបាន ខណៈពេលដែលយើងត្រូវចេញទៅក្រៅ បំពេញកិច្ចការងារផ្សេងៗ។
២ ជែលឬអាល់កុល
នេះជារបស់ដ៏ពេញនិយមមួយទៀត ដែលត្រូវតែដាក់ក្នុងកាបូបគ្រប់ពេល។ ការវេចខ្ចប់ត្រូវបានរចនាឡើង ដើម្បីឲ្យកាន់តែស្រស់ស្អាត និងចល័តបាន។ ជាពិសេសទឹកអាកុល និងជែលមានច្រើនរូបមន្ត មានច្រើនក្លិនសម្រាប់ជ្រើសរើស។
ទោះយ៉ាងណា ត្រូវប្រាកដថា ជ្រើសរើសរូបមន្តដែលមានជាតិអាល់កុល លើសពី ៧០ ភាគរយ ហើយប្រើវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបើក ហើយកុំដាក់វានៅកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ដើម្បីការពារការចុះខ្សោយនៃជាតិអាល់កុល។
៣ ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន
ការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដល់រាងកាយ ជាវិធីសាស្ត្រមួយទៀត ដែលមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើស។ វីតាមីននិងឱសថ បានបន្ថែម ឬបន្លិចពាក្យផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលនិយាយ “ធ្វើឲ្យប្រសើរឡើង នូវប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ” វាមិនខុសទេ ក្នុងការទទួលទានវីតាមីន និងឱសថដើម្បីពង្រឹងសុខភាព។
ប៉ុន្តែក៏គួរពិគ្រោះជាមួយឱសថការី រួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិតផ្ទាល់ខ្លួន អំពីការរឹតបន្តឹងលើការទិញផលិតផលទាំងនេះ។ ដោយសារមានវីតាមីន ថ្នាំ ឬឱសថមួយចំនួន ដែលមិនស័ក្ដិសមនឹងសុខភាពដើមរបស់យើង ឬរំខានការងារ និងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថដូចគ្នា ដែលយើងកំពុងប្រើសព្វថ្ងៃ។
៤ ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់
ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ មិនអាចកាត់បបន្ថយកូវីដ ១៩ បានពិតមែន ប៉ុន្តែក៏មិនអាចបដិសេធបានទេ ដែលមានមនុស្សជាច្រើនជឿថា វាប្រើសម្រាប់សន្តិភាពនៃចិត្ត។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយធូលី ឬគ្រោះថ្នាក់ពី PM2.5 ដែលនៅជាមួយយើង ជាពិសេសគឺអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុង។ ប្រសិនបើក្នុងផ្ទះមានម៉ាស៊ីនបន្សុតខ្យល់ កុំភ្លេចផ្លាស់ប្តូរតម្រង និងសម្អាតម៉ាស៊ីនឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។
៥ តុការិយាល័យ – កៅអីការងារ
ការអង្គុយនៅតុ និងកៅអីក្នុងផ្ទះរយៈពេលយូរ នឹងរំឭកមនុស្សជាច្រើនអំពីតុ និងកៅអី។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនបានវិនិយោគលើការទិញតុ ឬកៅអីថ្មីដែលទ្រទម្ងន់ និងទម្រង់អង្គុយប្រភេទ ergonomic ។ ទាំងនេះសុទ្ធតែ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺការិយាល័យ ហើយរហូតដល់ការទិញម៉ូនីទ័រ ក្តារចុច កណ្ដុរ ក៏ដូចជាការរៀបចំតុធ្វើការឡើងវិញ ដើម្បីឲ្យវាកាន់តែមានផាសុកភាព ក្នុងការធ្វើការ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង