សុខភាព
ចិត្តសាស្ត្រ៖ ហ៊ានឡើងជញ្ជីងថ្លឹងគីឡូញឹក ជួយឲ្យទម្ងន់ថេរ និងងាយស្រក
និយាយរឿងជញ្ជីង ស្រីៗប្រាកដជាដឹងច្បាស់ ព្រោះត្រូវឧស្សាហ៍តាមដានមើលគីឡូជាងប្រុសៗទៀត។ ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថា អ្នកចូលចិត្តថ្លឹងទម្ងន់ញឹកញាប់ មានភាគរយរក្សាទម្ងន់ថេរ និងផែនការស្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាព។
ការបញ្ជាក់នេះ ធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Georgia សហរដ្ឋអាមេរិក បន្ទាប់ពីក្រុមការងារស្រាវជ្រាវនៃសាកលវិទ្យាល័យនេះ បានតាមដានពិនិត្យលើយុវជនស្ម័គ្រចិត្តប្រមាណជាង ១០០ នាក់ អាយុចាប់ពី១៨ ឆ្នាំឡើង ដើម្បីដឹងពីទំនោររក្សាទម្ងន់របស់ពួកគេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានតាមដានមើលយុវជនទាំងនោះចាប់ពីពាក់កណ្តាលខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៧ មក ជាអំឡុងពេលដែលប្រជាពលរដ្ឋនៅអាមេរិក មានឱកាសជួបជុំគ្រួសារ សាច់ញាតិ និងជារដូវជួបជុំមានកម្មវិធីហូបអាហារជុំគ្នាផង ដោយអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រាប់ពួកយុវជនឲ្យអនុវត្តនូវទម្លាប់រក្សាទម្ងន់តាមវិធីរៀងៗខ្លួនដែលពួកគេធ្លាប់ធ្វើកន្លងមក។
តាមការតាមដានខាងលើ អ្នកស្រាវជ្រាវកត់សម្គាល់លើវិធីរបស់យុវជនដែលមានទម្លាប់ឡើងថ្លឹងលើជញ្ជីងញឹកញាប់ ពួកគេមានអត្រាស្រកទម្ងន់ជាមធ្យម ០,១ គីឡូក្រាម មានន័យថា ពួកគេមានទម្ងន់នៅថេរ ផ្ទុយពីយុវជនដែលមិនមានទម្លាប់ឡើងថ្លឹង គឺទម្ងន់ពួកគេឡើងជាមធ្យម ២,២ គីឡូក្រាម ដែលនេះជាលទ្ធផល ក្រោយពួកគេចប់រដូវកាលកម្មវិធីជួបជុំគ្រួសារ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jamie Cooper អ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់ក្នុងក្រុមខាងលើ បញ្ជាក់ថា៖ “អ្នកឡើងថ្លឹងជញ្ជីងញឹកញាប់ ប្រៀបដូចជាការរម្លឹកខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលគេនឹងធ្វើចំពោះរាងកាយរបស់គេ ដូចនេះហើយបានជាយុវជនដែលឧស្សាហ៍ឡើងថ្លឹងគីឡូ មានទំនោររក្សាទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាព ព្រោះដឹងព័ត៌មានទម្ងន់ច្បាស់ ពួកគេអាចអនុវត្តផែនការបានល្អ ដូចជាការកម្រិតលើចំណីអាហារជាដើម”។
ដោយឡែក លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត Michelle Vandellen ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់ក្នុងក្រុមស្រាវជ្រាវខាងលើ និយាយថា៖ “ពេលយុវជនដឹងពីទម្ងន់គេច្បាស់ វាប្រៀបដូចចិត្តសាស្រ្តមួយ ព្រោះពួកយើងបានរកឃើញថា អាកប្បកិរិយាលើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃពួកគេប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងជាងយុវជនដែលពុំមានទម្លាប់ថ្លឹងទម្ងន់ ដូចនេះជួយឲ្យពួកគេអនុវត្តផែនការរក្សាទម្ងន់ និងសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាព”។
ការឡើងទម្ងន់ខ្លាំង ឬឡើងគីឡូលឿន អាចវិវត្តទៅជាជំងឺធាត់ មានភាពប្រឈម ២ ដងនឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយការសិក្សាមួយនៅប្រទេសអង់គ្លេសកន្លងមកបង្ហាញថា នៅរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំ ចុងក្រោយនេះ អ្នកមានជំងឺធាត់ កើនឡើងពី ១០៥ លាននាក់ នៅឆ្នាំ១៩៧០ ទៅ ៦៥០ លាននាក់ ហើយនៅឆ្នាំ ២០១៦ ការកើនឡើងនេះ ពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងសុខភាពសាធារណៈ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ មានសាច់យារធ្លាក់នៅដើមដៃ ចង្កេះ សាកវិធីសាស្ត្រហាត់ប្រាណនេះអាចជួយបាន
ចុចអាន៖ អ្នកចិត្តសាស្ត្រពន្យល់មូលហេតុ ដែលបណ្ដាលឲ្យគេងភ្ញាក់ភ័យស្លន់ស្លោទាំងកណ្ដាលយប់ និងវិធីបញ្ឈប់
-
កីឡា៧ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង