Connect with us

សុខភាព

កំពុងធ្វើការពីផ្ទះ? ទទួលទានអាហារសម្រន់ទាំងនេះដើម្បីជំនួយសុខភាព

បានផុស

នៅ

មនុស្សមិនតិចទេ​កំពុងស្ថិតក្នុងបរិបទធ្វើការពីផ្ទះ ដោយសារស្ថានភាពវីរុសកូវីដ-១៩មិនទាន់ថមថយការឆ្លងរាលដាល។

ប្រាកដណាស់ ធ្វើការនៅផ្ទះខុសគ្នាពីទៅកន្លែងការងារផ្ទាល់។ នៅផ្ទះអាចមានការរំខានពីអ្នកជិតខាង​ឬសមាជិកគ្រួសាឯងរតែម្ដង ព្រោះគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមិនអាចទៅណាបានដូចគ្នា។

មូលហេតុនេះ យើងក៏កើតអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ឆាប់អស់កម្លាំង ដែលបញ្ហានេះនាំឱ្យអសកម្មទៅលើលទ្ធផលការងារក៏ថាបាន។ ដូច្នេះ ក្រៅពីសម្រាកខ្លះ និងបរិភោគអាហារ៣ពេល គ្រប់គ្នាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារសម្រន់ផងដែរ ​ដើម្បីជំនួយសុខភាពរឹងមាំ និងផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយឱ្យបំពេញកិច្ចការបានប្រសើរ។

ទាំងនេះជាអាហារសម្រន់និងភេសជ្ជៈមួយចំនួនដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមផង និងអាចផ្តល់ថាមពលឲ្យរាងកាយបានយូរផង៖

-ផ្លែចេកទុំ សម្បូរជាតិសរសៃ វីតាមីនAនិងC ​ជំនួយសុខភាពភ្នែក

អត្ថប្រយោជន៍ផ្លែចេកណាំវ៉ា – Fintime.cc
សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

-ប្រភទដំឡូងជ្វា ផ្ទុកវីតាមីនCនិងE ជាតិសរសៃ និងជាតិ Beta-carotene ជំនួយសុខភាពបេះដូង

អត្ថប្រយោជន៍ ដំឡូងជ្វា ដែលអ្នកគួរដឹង - ប្រភពនៃព័ត៌មាន

-ផ្លែប៉ោម ​វីតាមីនCនិងE និង​ជាតិ Beta-carotene ជំនួយសុខភាពសួត

Fall Guide to the Best Baking Apples

-ស៊ុតមាន់ស្ងោ មានសារធាតុ Lutein ផវីតាមីនDនិងB12 ជំនួយសុខភាពខួរក្បាល

korean "spa eggs"t-square in the kitchen

-គ្រាប់ធុញ្ញជាតិ ផ្ទុកដោយអាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូមេហ្គា៣ ប្រឆាំងការរលាក

15 Common Types of Nuts - Jessica Gavin

-តែបៃតង ការពារ​ខួរក្បាលនិងជួយសម្រួលឱ្យចិត្តស្ងប់ស្ងាត់

Not my cup of tea… - Reputation Today

កុំភ្លេច! បើចង់បានថាមពលបន្ថែម ក៏ដូចជាទទួលបាននូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម គួរជ្រើសទទួលទានអាហារប៉ុន្មានប្រភេទនេះជាអាហារសម្រន់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីសុខភាពកាន់តែល្អទ្វេរឡើង៕

អត្ថបទ៖ សន្យា

ចុចអាន៖ ដើម្បីសម្រស់និងអាយុរវែង ត្រូវជ្រើសទទួល​អាហារដែលត្រឹមត្រូវតាមវ័យ

ចុចអាន៖ អាហារ​ទាំង៩ប្រភេទនេះ ជួយឲ្យ​សុខភាព​សួតរឹងមាំល្អ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ១១ នាទី មុន

សម្ដេច ហ៊ុន ម៉ាណែត អំពាវនាវដល់តួអង្គពាក់ព័ន្ធបន្តសហការគ្នាអនុវត្តឯកសារគតិយុត្តគោល ទាក់ទងនឹងវិទ្យាសាស្រ្ដ បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍

ព័ត៌មានជាតិ៥៩ នាទី មុន

ខេត្តកែប បានបញ្ចប់ការវាស់វែងចុះបញ្ជីដីធ្លីមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធឱ្យពលរដ្ឋ រួចរាល់ ១០០%

វប្បធម៌ ជំនឿ១ ម៉ោង មុន

សាលាមធ្យមវិចិត្រសិល្បៈ ត្រូវបានជ្រើសរើសជាទីតាំងទស្សនកិច្ចរបស់ប្រតិភូស្ត្រីចក្រវាឡអន្តរជាតិ ២០២៤

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

នាយករដ្ឋមន្ត្រី៖ ការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ទិវាជាតិវិទ្យាសាស្ត្រ បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ នឹងជួយបណ្ដុះស្មារតីស្រលាញ់វិទ្យាសាស្រ្ដ

សេចក្ដីជូនដំណឹង២ ម៉ោង មុន

សេចក្ដីជូនដំណឹង ស្ដីពី ការអញ្ជើញចូលរួមដេញថ្លៃ គម្រោងជួសជុល និងស្ដារឡើងវិញជាបឋមនូវបណ្ដាញខ្សែកាបអុបទិកឆ្អឹងខ្នង (Backbone) នៅតាមបណ្ដោយផ្លូវជាតិលេខ២, ២២, ៣, ៣២, ៣៣, ៤ និងលេខ៧២

ព័ត៌មានជាតិ១៥ ម៉ោង មុន

អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ មុន

Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភព​លោកជាថ្មី

កីឡា៤ ថ្ងៃ មុន

ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene​ អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត

ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ មុន

ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»

ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ មុន

សម្តេច​​​ ហ៊ុន សែន ​៖​ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ហើយ​មាន​មន្ត្រី​យើង​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ​ ដោយ​ពាក់​ស្បែក​ជើង​ចូល​ក្នុង​ព្រះ​វិហារ?

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម