អតីតកាលជារឿងកន្លងហួស បើមិនចង់កើតទុក្ខច្រើន គួររៀនដោះលែង
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

KPT+

អតីតកាលជារឿងកន្លងហួស បើមិនចង់កើតទុក្ខច្រើន គួររៀនដោះលែង

បានផុស

នៅ

មានមនុស្សមិនតិចនាក់ទេកំពុងឈឺចាប់ ទឹកភ្នែក សោកស្ដាយដោយសារអតីតកាល។ អតីតកាលជារឿងមួយដែល មនុស្សភាគច្រើនពិបាកគ្រវាត់វាចោល ដោយសារអតីតខ្លះមានឥទ្ធិពលលើអ្នកជួបនោះខ្លាំងពេក។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរដឹងថា អតីតកាលឈឺចាប់មិនអាចយកមកឡូកឡំជាមួយបច្ចុប្បន្ននោះឡើយ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែដោះលែងវាតាមវិធីទាំងនេះ ៖

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១. បណ្ដោយឲ្យវាទៅ

បំភ្លេចអ្វីមួយវាមិនមែនងាយស្រួលដូចមាត់ថានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវតែតាំងចិត្តធ្វើឲ្យបានដោយព្រមដោះលែងរឿងកន្លងហួស ឲ្យរសាត់តាមខ្យល់ ទោះបីជាត្រូវលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ កុំសើរើអតីត សូមកប់វាជាមួយនឹងថ្ងៃម្សិលចុះ!

២. បញ្ចេញការឈឺចាប់ចេញក្រៅ

ការឈឺចាប់ដែលធ្លាប់តែលាក់ទុកក្នុងចិត្តតែឯងអស់ពេលជាយូរ គួរតែដល់បញ្ចេញវាចេញមកក្រៅឲ្យអស់នៅពេលនេះ។ អ្នកអាចទៅកន្លែងមួយស្រែកឲ្យអស់ចិត្ត ឬ សរសេរទុក្ខព្រួយលើក្រដាសហើយដាក់ក្នុងដបមួយ រួចបោះទៅក្នុង ទឹកឬដុតវាចោល រួចគិតថា អតីតកាលនឹងទៅតាមដបដែលបោះ ចោលឬកំទេចផេះនោះ ។

៣. កុំចាត់ទុកខ្លួនជាអ្នករងគ្រោះ

ទោះពីមុនអ្នកណាខុស អ្នកណាត្រូវក៏ដោយ ក៏ពេលនេះវាគ្មានន័យអីទៀតដែរ ព្រោះ គ្រប់យ៉ាងបានកើតឡើងរួចទៅ ហើយ ។ អ្វីដែលអាចធ្វើបានគួរតែឈប់ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះ ឬក៏បន្ទោសគេតទៀត គួរតែឲ្យ វារលាយរលត់ទៅ។

៤. ផ្ដោតលើបច្ចុប្បន្នដែលកំពុងមាន

ល្មមដល់ពេលដែលអ្នកបោះអតីតចោលហើយ ឈប់រស់នៅជាមួយវាបើអ្នកនៅតែស្ពាយវាជាប់ខ្លួន តើថ្ងៃណា អាច ចេញផុតពីផ្ទៃពណ៌ខ្មៅនោះបាន? អ្នកគួរតែប្រើពេលវេលាដែលរីករាយជាមួយអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានដោយស្រឡាញ់និង ថែរក្សាអ្វីដែលមាននៅចំពោះមុខ។

៥. លើកលែងទោសឲ្យខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ

Pin oleh Maya di Art | Selebritas

ការលើកលែងទោសគឺជាវិធីមួយដែលជួយឲ្យផ្លូវចិត្តអាចស្ងប់បាន។ បើគេធ្វើខុសអ្នកអភ័យទោសឲ្យគេចុះ ហើយបើ អ្នកជាអ្នកខុស អ្នកក៏គួរអភ័យទោសឲ្យខ្លួនឯងដែរ។ ការធ្វើបែបនេះ អាចជួយឲ្យធូរស្រាលផ្លូវចិត្ត ព្រោះ អ្នកលែងជាប់ ជំពាក់ជាមួយនឹងនរណា និងអាចគេចចេញពីអតីតកាលបានថែមទៀត ៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ប្រភព៖ THECONVERSATION

ចុចអាន៖ លាហើយ Comfort Zone ព្រោះខ្ញុំត្រូវការរីកចម្រើនឆ្ពោះទៅមុខ

ចុចអាន៖ ៥ យ៉ាង ជួយបំបាត់អារម្មណ៍ឯកាពេលយើងនៅផ្ទះម្នាក់ឯងយូរពេក

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ២ នាទី មុន

លោកជំទាវ​ ឱ វណ្ណឌីន ប្រកាស​ចាត់​វិធាន​ការ​តាម​ច្បាប់​ ចំពោះ​​ជន​ណា​ទា​លុយ​ថ្លៃ​​ចាក់​វ៉ាក់​សាំង​ពី​ពលរដ្ឋ​

ព័ត៌មានជាតិ៥ នាទី មុន

ផ្អាកសេវាសុខាភិបាលនៃមន្ទីរពេទ្យបង្អែកស្វាយទាប និងមណ្ឌលសុខភាពកណ្ដៀងរាយជាបណ្ដោះអាសន្ន

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ នាទី មុន

ចេញពីផ្ទះពេលកំពុងធ្វើចត្តាឡីស័ក បុរសវៀតណាម ៣នាក់ ត្រូវពិន័យជាប្រាក់ជិត ១,០០០ ដុល្លារ

ព័ត៌មានជាតិ១៧ នាទី មុន

ឯកឧត្តម លី ធុជ នាំយកគ្រឿងឧបភោគបរិភោគចែកជូនប្រជាពលរដ្ឋកំពុងជួបការលំបាកនៅក្រុងបាវិត

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២៧ នាទី មុន

ចិន រកឃើញវីរុសកូរ៉ូណា ២៤ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា នៅក្នុងខ្លួនសត្វប្រចៀវ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services