KPT+
សាកល្បងវាស់ខ្លួនឯង មានចិត្តចង្អៀតចង្អល់ប៉ុនណាក្នុងចំណោម ៨ នេះ
មនុស្សយើងតែងមានអារម្មណ៍ មនោសញ្ចេតនា កំហឹង ស្រលាញ់ និងស្អប់ ដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។ ថ្ងៃនេះ “Hello គ្រូពេទ្យ” និយាយពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តវិញម្ដង។ ខាងក្រោមនេះ ជាទម្លាប់អាក្រក់ប្រចាំថ្ងៃ ៨ យ៉ាង បញ្ជាក់ថា យើងជាមនុស្សចង្អៀតចង្អល់៖
១- គុំកួន
ការអត់ទោសឲ្យអ្នកដទៃ មិនមែនមានន័យថា ធ្វើឲ្យគេមានកំហុសតិចជាងមុន ឬមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ធម្មតា រឿងហួសហើយ គ្មានអីអាចកែបានទេ មានតែទទួលយក ឬសម្រួលលើកលែងទោស ដើម្បីបញ្ចប់បញ្ហា។ ការអត់ទោសឲ្យអ្នកដទៃ ឬមិនគុំកួន អាចចូលរួមកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញ ស្ត្រេស បាក់ទឹកចិត្ត អារម្មណ៍បដិសេធ បន្ថែមការគោរពខ្លួនឯង។
២- មិនអត់ទោសឲ្យខ្លួនឯង
មិនអត់ទោសឲ្យខ្លួនឯងចំពោះកំហុសអតីតកាល នឹងធ្វើឲ្យជីវិតជូរចត់។ សាកល្បងធ្វើអ្វីល្អៗពេលបច្ចុប្បន្នវិញ។ កុំព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សតានតឹង ឬតុលាការ ចំពោះសកម្មភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួនឯងបែបដាច់ខាតពេក។
៣- ចាំចាប់តែកំហុសគេ
ផ្នត់គំនិតយកចិត្តទុកដាក់តែលើកំហុសគេ ជាងអ្វីដែលគេបានធ្វើល្អៗ។ រៀនមើលគេក្នុងផ្លូវល្អខ្លះផង កុំចាំតែមានកំហុស មានបញ្ហា ឯងនេះរាប់កំហុសគេរាប់រយ ឯខ្លួនឯងវិញចាំតែត្រូវរហូត។
៤- ស្ដង់ដារតែគេ
បើយើងខកចិត្តញឹកញាប់ដោយសារអ្នកដទៃ នោះបណ្តាលមកពីយើងកំណត់ស្តង់ដារអាកប្បកិរិយាឲ្យគេខ្ពស់ហួសហេតុពេក ដែលសម្បីតែខ្លួនយើងផ្ទាល់មិនបានអនុវត្តសោះ។ ការពិតទៅ បញ្ហានេះនឹងធ្វើឲ្យយើងក្លាយជាមនុស្សពិបាកខ្លាំង និងពូកែខកចិត្តបំផុត។
៥- គេមិនល្អ
ទីណាគ្មានក្តីសង្ឃឹម ទីនោះគ្មានជីវិត។ ឲ្យតែនិយាយដល់អ្នកដទៃ ក្រៅពីខ្លួនឯង ក្នុងក្បាលគិតភ្លែត ដល់ចំណុចអាក្រក់ៗគេ ឬគេធ្វើនេះមិនល្អ ធ្វើនោះមិនល្អ ឬដឹងតែគេធ្វើមិនបាន ១០០% ជាដើម។
៦- លេសឲ្យខ្លួនស្អីក៏មាន
បើសូម្បីតែខ្លួនឯងមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានផង តើអ្នកណាអាចធ្វើជំនួសបាន? ឈប់គេចវេសពីការទទួលខុសត្រូវ និងការភ័យខ្លាចនេះទៅ។
ពេលខ្លះ លួចគិតដែរថាខ្លួនធ្វើហ្នឹង ឬគិតចឹង ប្រហែលហួសហេតុ តែបែរជាទម្លាក់កំហុសទៅធម្មជាតិថា ចរិតខ្លួនពិបាកកែ កែមិនបាន ឬអញតែប៉ុណ្ណឹង ជាដើម។ និយាយឲ្យចំ មិនហ៊ានទទួលខ្លួនខុស។ លេសមិនស្វាង ឬមិនហ៊ានទទួលស្គាល់ការពិត។
៧- ចូលចិត្តកំណត់លទ្ធផល
ដូចបញ្ជាក់ ចំណុចអាក្រក់មួយទៅណាមិនឆ្ងាយ គឺចូលចិត្តធ្វើខ្លួនចេះដឹង ដឹងទាំងលទ្ធផលមុនទៀត។ ធ្វើខ្លួនដូចច្បាស់ណាស់អ៊ីចឹង តាំងរឿងមិនទាន់កើត ឬចាប់ផ្ដើមផង បែរជាច្បាស់លើលទ្ធផល មុនមិនស្វាង។
៨- សម្បូរតែគំនិតអវិជ្ជមាន
និយាយឲ្យចំ អារឿងមិនល្អហ្នឹង សម្បូរខ្លាំង។ ក្នុងខ្លួន ចូលចិត្តគិត ភ្នកដល់រឿងមិនល្អជានិច្ច។ គឺជាគំនិតដែលគិតថា បើសិនបរាជ័យរឿងអ្វីមួយ ដូចបរាជ័យគ្រប់យ៉ាងពេញមួយជីវិត។ នេះជាដើមហេតុចម្បងនៃជំងឺស្ត្រេស បាក់ទឹកចិត្ត ឬអាចឲ្យហ៊ានធ្វើអត្តឃាតទៀតផង៕
ចុចអាន៖កុំធ្វើបីយ៉ាងនេះលើហ្វេសប៊ុក ប្រសិនមិនចង់មានវិប្បដិសារីទៅថ្ងៃក្រោយ
មរតកបសេដ្ឋ៖ ប្រែក្លាយតំបន់ចងគោរបស់កសិករ ទៅជាកន្លែងកសិទេសចរណ៍
កម្ពុជា ថ្កោលទោសចំពោះការវាយប្រហារភេរវកម្ម នៅសាលមហោស្រពនាទីក្រុងមូស្គូ ប្រទេសរុស្ស៊ី
សម្ដេច ហ៊ុន ម៉ាណែត អំពាវនាវដល់តួអង្គពាក់ព័ន្ធបន្តសហការគ្នាអនុវត្តឯកសារគតិយុត្តគោល ទាក់ទងនឹងវិទ្យាសាស្រ្ដ បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍
ខេត្តកែប បានបញ្ចប់ការវាស់វែងចុះបញ្ជីដីធ្លីមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធឱ្យពលរដ្ឋ រួចរាល់ ១០០%
សាលាមធ្យមវិចិត្រសិល្បៈ ត្រូវបានជ្រើសរើសជាទីតាំងទស្សនកិច្ចរបស់ប្រតិភូស្ត្រីចក្រវាឡអន្តរជាតិ ២០២៤
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ១៦ ម៉ោង agoអ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoបឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)