KPT+
រោគសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកធ្វើការលើសកម្រិតខ្លាំង ឬញៀននឹងការងារលែងគិតសុខភាព
ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងធ្វើការលើសកម្រិត គ្មានពេលសម្រាកឬអត់? សូម្បីពេលហូបបាយ ផឹកទឹកក៏គ្មាន ជជែកជាមួយមិត្តរួមការងារក៏គ្មាន ឬពេលធ្វើកិច្ចការអ្វីផ្សេងក៏អត់ទៀត។ បើមួយថ្ងៃនៅតែមុខកុំព្យូទ័រមិនឈប់ចឹង បានអីរីករាយ បានអីសប្បាយដូចគេទៅ!
នេះក៏ដោយសារកត្តានៃសង្គមបច្ចុប្បន្ន កំពុងជំរុញយើងឲ្យធ្វើការកាន់តែច្រើន។ ដើម្បីភាពជឿនលឿន ដើម្បីលុយ ដើម្បីបន្តការប្រកួតប្រជែង ហើយធ្វើឲ្យមនុស្សធ្វើការច្រើនហួសកម្រិត ដែលត្រូវបានគេហៅថា workaholics ឬ Workaholics ។
Workaholic ពាក្យនេះត្រូវបានកំណត់ដោយ ចិត្តវិទូ Wayne Edward Oates ប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលធ្វើការយ៉ាងខ្លាំង ឬហួសកម្រិតនៃការធ្វើការ។
រោគសញ្ញានៃអ្នកធ្វើការងារហួសកម្រិត
-ឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិតរបៀបរបស់ខ្លួន រហូតង់ប់ងល់លែងសូវគិតពីពេលហូបបាយ ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។
-ចំណាយពេលធ្វើការច្រើនជាងអ្វីដែលបានគ្រោងទុក។
-ធ្វើការដើម្បីរក្សាតម្លៃខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។
-ប្រសិនបើបានធ្វើការតិច នោះនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស និងព្រួយបារម្ភច្រើនហួសម្រមាណ រហូតដេកមិនលក់។
-មិនចង់ឮ មិនចង់ស្ដាប់សំឡេងរំខានរបស់មនុស្សនៅជុំវិញ (ទម្លាប់ដោតកាសស្ដាប់ភ្លេងធ្វើការ)។
-មានបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅជុំវិញ ដោយសារតែការងារហួសកម្លាំង។
-មានបញ្ហាសុខភាពនៅកន្លែងធ្វើការ ដូចជាងងុយ ភ្នែកស្លក់ ឆាប់ឃ្លានឆាប់ឆ្អែត ហូបមិនទៀងពេល ជួនឈឺក្បាលស្រ្តេសធុញនឹងខ្លួនឯង។
-ជួនដកដង្ហើមធំ ជួនយកដៃជ្រោងសក់ម្នាក់ឯងបែបធុញៗ។
អ្វីដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថា អ្នកធ្វើការងារភាគច្រើនមិនដឹងថាពួកគេជាមនុស្សវក់នឹងការងារទេ។ វាអាចត្រូវបានគេហៅថា ការញៀនការងារ។ ជារឿយៗពួកគេមើលថា វាជាការងារច្រើន ប៉ុន្តែជារឿងល្អវិញទេ។
នៅចំណុចខ្លះវាចៀសមិនរួចទេ ដែលថានឹងមានការងារច្រើនយើងត្រូវធ្វើ ឬមួយយើងរីករាយនឹងការងាររហូតដល់យើងចង់ធ្វើវាជាខ្លាំង។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណា អ្នកគួរតែថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនឲ្យមែនទែន។
មើលទំនាក់ទំនងជុំវិញ ថាតើមានបញ្ហាឬអត់? ឧទាហរណ៍ថា តើយើងមានរោគសញ្ញាការិយាល័យដែរឬទេ? ព្រោះវាច្រើនតែជារោគសញ្ញាដែលកើតឡើង នៅពេលយើងខំប្រឹងធ្វើការខ្លាំងហួសប្រមាណ។
បន្ទាប់មក រករបៀបដោះស្រាយបញ្ហា អ្វីដែលងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវកំណត់កាលវិភាគការងាររបស់អ្នកឲ្យច្បាស់។ មានពេលសម្រាកមួយដ៏ល្អ បើអ្នកមានពេលទំនេរ ចូរទៅសម្រាកតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ការងារអាចរកបាន តែជីវិតមានតែមួយប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះសូមថែសុខភាពខ្លួនផង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖កុំគិតថាមិនអី! សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីការងារ និងវិធីដោះស្រាយទាន់ពេលវេលា
ចុចអាន៖វិធី ៥ យ៉ាង រៀនគ្រប់គ្រងជីវិត ប្រសិនបើត្រូវបាត់បង់ការងារធ្វើភ្លាមៗដោយមិនបានត្រៀម
ចុចអាន៖គុណភាពខ្យល់ក្នុងបន្ទប់ធ្វើការ អាចប៉ះពាល់ លទ្ធផលការងារ
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ ago
តាសក់ផ្អែម ៥ តោន របស់ កសិករម្នាក់ លក់ចេញអស់ ក្រោយសហគមន៍កសិកម្មជួយរកទីផ្សារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាឡិកា ៦ គ្រឿងរបស់កូនពៅសេដ្ឋី ឥណ្ឌា ដែលខំសន្សំទុក មានមួយមេ Facebook ទាក់ចិត្តខ្លាំង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ