KPT+
ជឿអត់? អ្នកចិត្តសាស្រ្តថា អ្នកចូលចិត្តនិយាយម្នាក់ឯងគឺជាមនុស្សឆ្លាត
និយាយរអ៊ូៗ ជាមួយខ្លួនឯង គ្នាយើងខ្លះអាចធ្លាប់ធ្វើបែបនេះ តើវាជាទម្លាប់មិនល្អឬទេ? ប៉ុន្តែតាមរយៈអ្នកសិក្សាចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនបានបង្ហាញនូវហេតុផលវិជ្ជមានដូចៗគ្នាថា អ្នកដែលចូលចិត្តនិយាយជាមួយខ្លួនឯងនោះគឺជាមនុស្សឆ្លាត។
១. បង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាល
នៅពេលមួយដែលនរណាម្នាក់និយាយទៅកាន់ខ្លួនឯង និយាយជាមួយខ្លួនឯង វានឹងជួយឱ្យមនុស្សនោះផ្ចង់អារម្មណ៍ និងស្មារតីផ្តោតទៅលើកិច្ចការងារសំខាន់ណាមួយ។ ក្រៅតែពីនោះ សកម្មភាពនោះ នឹងបង្កើនសមត្ថភាព ជំនាញស្វែងយល់របស់ពួកគេ។ ផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ ដោយអ្នកជំនាញចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកាំងពីររូបគឺលោក Gary Lupyan និងលោក Daniel Swingley នៃសាកលវិទ្យាល័យ Wisconsin-Madison និងសាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania បានលើកឡើងថា មនុស្សនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងញឹកញាប់ ក៏អាចជួយឱ្យពួកគេឆាប់នឹករកឃើញរបស់ដែលពួកគេបានបាត់ ត្រឡប់មកវិញផងដែរ។
២. បង្កើនការចងចាំ
នៅពេលខ្លះ ការនិយាយឮៗជាមួយខ្លួនឯង នឹងជួយដាស់តឿនឱ្យមនុស្សយើងចងចាំនូវអ្វីមួយបើប្រៀបនឹងអារម្មណ៍គិតតែក្នុងចិត្ត (និយាយក្នុងចិត្ត)។ ទម្លាប់និយាយជាមួយខ្លួនឯងពេលខ្លះនឹងធ្វើឱ្យគេឮសំឡេងខ្លួនឯងប្រាប់មកកាន់ខ្លួនឯងផ្ទាល់ ដោយពុំចាំបាច់ព្យាយាមនឹកឱ្យឃើញអ្វីមួយ។
៣. ជាការហ្វឹកហាត់និយាយ
បើសិននរណាម្នាក់ត្រូវឡើងធ្វើបទបង្ហាញ ឬមួយទៅសម្ភាសការងារ ការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងផ្ទាល់ នឹងជួយឱ្យអ្នកទាំងនោះចេះរៀបពាក្យក្នុងការនិយាយ និងបានហ្វឹកហាត់សមជាមុនផងដែរ។ ការនិយាយឮៗឱ្យខ្លួនផ្ទាល់ស្តាប់ នឹងកាន់តែបង្កជាភាពងាយស្រួលនៅពេលអ្នកទាំងនោះអនុវត្តជាក់ស្ដែង ព្រមទាំងកាត់បន្ថយភាពភ័យខ្លាច និងកាត់បន្ថយនូវការភ្លេចចំនុចសំខាន់ត្រូវនិយាយផងដែរ។
៤. លើកទឹកចិត្តខ្លួន
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានលើកឡើងថា ត្រឹមតែពាក្យមួយឃ្លាដែលលើកឡើងថា “ខ្ញុំអាចធ្វើបាន” នឹងអាចមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនសម្រេចកិច្ចការណាមួយ ដោយបានជំរុញឱ្យការខិតខំរបស់អ្នកទាំងនោះបានប្រសើរឡើង។ ជាមួយគ្នានេះ លោកសាស្រ្តាចារ្យ Sanda Dolcos ជាអ្នកស្រាវជ្រាវ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Illinois សហរដ្ឋអាមេរិកបានឱ្យដឹងថា ប្រសិនបើប្រើពាក្យ “អ្នក” ដូចជា “អ្នកអាចធ្វើបាន” ក្នុងការនិយាយលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងនោះ និងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
៥. បង្កើនទំនុកចិត្ត
និយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងប្រៀបដូចនឹងការជួយត្រួសត្រាយពីគោលដៅរបស់យើង ដែលចង់ធ្វើអ្វីមួយបានច្បាស់លាស់។ ឧទាហរណ៍ យើងត្រូវសម្រេចចិត្តថាធ្វើរឿងអ្វីមួយភ្លាមៗ ហើយពេលនោះយើងត្រូវធ្វើរឿងនោះដោយខ្លួនឯង ដោយពុំមានការជួយបង្ហាញមតិយោបល់ពីនរណាម្នាក់ឡើយ ដូចនេះអ្នកមានទម្លាប់និយាយជាមួយខ្លួនឯង នឹងមានទំនុកចិត្ត ព្រមទាំងសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងប្រកបដោយជោគជ័យច្រើន៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ជឿអត់? បើមានលទ្ធភាព គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចង់ធ្វើរឿងទំាងនេះចេញពីបេះដូង ! រឿងអ្វីខ្លះ?
ចុចអាន៖ កុំបណ្ដោយខ្លួនឲ្យក្លាយជាមនុស្សឯកោ ប្រយ័ត្នជួបបញ្ហាទាំង ៥នេះ
គិតត្រឹមឆ្នាំ ២០២២ កម្ពុជាសម្រេចសាងសង់ផ្លូវសរុបបានប្រវែងប្រមាណ ៦៦ ៧២៣ គីឡូម៉ែត្រ
មុនលាចាកលោក តួប្រុសរឿង នាងណាត ថៃ បន្សល់ស្នាដៃធំ ៥ សុទ្ធតែល្បីរន្ទឺប្រចាំប្រទេស
រុស្ស៊ី ថា អាមេរិក គួរតែប្រញាប់ប្រាប់ព័ត៌មានរឿងវាយប្រហារភេរវកម្មនៅក្រុងមូស្គូឲ្យហើយមក
លោក សុះ ម៉ាច ថា អ្នកសិល្ប:ខុសពីអ្នកជំនួញខ្លះយកចំណេះដឹងទៅបោកអ្នកល្ងង់ជាងខ្លួនឲ្យរងទុក្ខ
តុលាការសម្រេចផ្តន្ទាទោសជនដៃដល់បាញ់សម្លាប់ប្រពន្ធមានកូនក្នុងផ្ទៃ៤ខែដាក់ពន្ធនាគារមួយជីវិត
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»