KPT+
អស់បារម្ភ! ឲ្យតែនៅស្រឡាញ់ស្បែក ចាស់បន្តិច ក៏មានវិធីជួយបាន
ស្រីៗអាយុកាន់ច្រើន ស្បែកកាន់តែប្រែឡើងស្នាមជ្រួញ ស្ងួត ហើយមានអាចម៍រុយ។ សូម្បីមហារីកស្បែក ក៏អាចកើតបានដែរ។
ទោះយ៉ាងណា ក៏មានរបៀបគ្រប់គ្រង ការពារ និងថែទាំដែរ។ ស្ដាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” ពន្យល់៖១- #ស្បែកស្ងួតពេលអាយុច្រើនទៅ ស្បែកបាត់បង់ជាតិទឹក ហើយស្ងួត។ ធម្មតា ស្បែកស្ងួតមាននៅកែងដៃ កំភួនដៃ និងជើងផ្នែកខាងក្រោម។ ស្បែកមើលទៅមានសភាពគ្រើម ស្ទាបហើយមានអារម្មណ៍បែកស្រកា។ កត្តាខ្លះៗអាចបង្កឲ្យស្បែកស្ងួត៖– ជក់បារី- ខ្វះជាតិទឹក– ចំណាយពេលច្រើនពេក នៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ– មានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ដូចជា ទឹកនោមផ្អែម ឬតម្រងនោម– នៅកន្លែងខ្យល់ស្ងួតយូរ ដូចជា អ្នកធ្វើការ ឬនៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់– បែកញើស និងបាត់បង់ជាតិប្រេងលើស្បែក។
២- #ត្រូវធ្វើអីខ្លះដើម្បីជួយស្បែកស្ងួតបាន? គួរប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើម ដូចជា ក្រែម ឬឡេរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពស្ងួត ទោះស្បែកមើលទៅមានសភាពសើមក៏ដោយ។ កុំងូតទឹក ឬទឹកផ្កាឈូកក្តៅ ព្រោះទឹកក្តៅអាចសម្អាតយកចេញជាតិប្រេងនៅលើស្បែកបាន។
៣- #ជ្រួញ របស់ប្រើរាល់ថ្ងៃ ឬការប្រឈមនឹងកាំរស្មី UV ពីព្រះអាទិត្យ អាចធ្វើឲ្យជ្រួញបាន។– របៀបគ្រប់គ្រង៖ ឈប់ជក់បារី ប្រើផលិតផល ព្យាបាលដោយពន្លឺ ឬការបកស្បែកដោយលាប (ឡេ-ក្រែម) ជាតិគីមី អាចនឹងមានប្រយោជន៍ ហើយជួយបានច្រើន។ ការព្យាបាលទាំងនេះត្រូវធ្វើដោយពេទ្យឯកទេស ឬគួរពិភាក្សាជាមួយពេទ្យឯកទេសកែសម្ផស្ស ថាតើអាចប្រើវិធីសាស្ត្រទាំងនេះបានទេ។
៤- #អាចម៍រុយ អាចម៍រុយ ជាចំណុចរាបស្មើ ពណ៌ត្នោត ឬក្រមៅលើស្បែកមនុស្សចាស់។ ធម្មតា វាមានលើមុខ ប្រអប់ដៃ កញ្ចឹងក និងដៃ តែមិនប៉ះពាល់សុខភាពទេ។– គ្រប់គ្រងអាចម៍រុយ៖ ការព្យាបាលអាចម៍រុយនៅផ្ទះ មិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាទេ។ ថ្នាំដែលមានផ្ទុកជាតិ hydroquinone អាចម៍រុយអាចសាបរលាបពណ៌ ក្រោយលាបវា។ គួរការពារស្បែកពីពន្លឺថ្ងៃ ក៏អាចជួយពន្យឺតកើតអាចម៍រុយបានដែរ។
៥- #មហារីកស្បែក មហារីកស្បែកជាបញ្ហាអាចរាលដាលពេញខ្លួន។ មូលហេតុធំជាងគេរបស់មហារីកស្បែក គឺមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ កាំរស្មី UV ក្នុងព្រះអាទិត្យអាចបំផ្លាញស្បែកបាន។ហេតុនេះ គួរពិនិត្យមើលស្បែកជាប្រចាំ ដើម្បីដឹងថាតើមានមហារីកស្បែក ឬអត់។ តែករណីមហារីស្បែក ភាគច្រើននៅអាស៊ីយើងអាចកើត ក្នុងអាត្រាទាបប៉ុណ្ណោះ បើធៀបនឹងប្រជាជនអឺរ៉ុប ឬពួកស្បែកស។
៦- #គំនិតគន្លឹះទូទៅ រក្សាស្បែកឲ្យស្អាត៖ សម្អាតស្បែកដោយសាប៊ូស្រាលស្រទន់ និងទឹកធម្មតា មិនក្តៅមិនត្រជាក់។ សាប៊ូខ្លាំងៗ និងទឹកក្តៅហុយៗ អាចសម្អាតយកចេញជាតិប្រេងចាំបាច់លើស្បែក ធ្វើឲ្យវាក្លាយជាកាន់តែស្ងួតឡើង។– រក្សាឲ្យមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់៖ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាភាពមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ទឹកអាចជួយស្បែកឲ្យនៅក្មេង និងរលោងបាន។ គួរប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។– ចៀសវាងត្រូវថ្ងៃ៖ ព្រះអាទិត្យអាចបំផ្លាញស្បែកបាន អ៊ីចឹងហើយគួរប្រើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃ និងពាក់អាវដៃវែង ខោជើងវែង មួក និងស្រោមដៃ។ ការប្រែប្រួលលើស្បែក ជាការវិវត្តនៃភាពចាស់។ការថែទាំស្បែកសំខាន់ណាស់ វាអាចពន្យឺតដំណើរការ និងបង្ការជំងឺស្បែកវិវត្ដភាពចាស់បាន៕
មន្ត្រីជំនាញខេត្តកំពង់ចាម ចុះព្រមានម្ចាស់យានដ្ឋាន កែច្នៃ ឧបករណ៍បំពងសំឡេងខុសបច្ចេកទេស
នៅខែមេសា-ឧសភា កម្ពុជានឹងក្ដៅខ្លាំង កម្រិត៣៨°C និងមានបាតុភូតផ្គរ រន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់
ក្លិប Fenerbahce ពិចារណាដកខ្លួនពីលីគតួកគី ជុំវិញការវាយប្រហារលើកីឡាករ
ឆ្លងចរន្តអគ្គិសនី អេស្ការមួយគ្រឿងឆេះស្ទើរខ្ទេចទាំងស្រុង ខេត្តបាត់ដំបង
អាជ្ញាធរខេត្តបន្ទាយមានជ័យដាក់ចេញបម្រាម អ្នកល្មើសបំពានសីលធម៌ឱកាសចូលឆ្នាំខ្មែរអាចពិន័យទឹកប្រាក់ដល់ ៦ លានរៀល
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoតាសក់ផ្អែម ៥ តោន របស់ កសិករម្នាក់ លក់ចេញអស់ ក្រោយសហគមន៍កសិកម្មជួយរកទីផ្សារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoនាឡិកា ៦ គ្រឿងរបស់កូនពៅសេដ្ឋី ឥណ្ឌា ដែលខំសន្សំទុក មានមួយមេ Facebook ទាក់ចិត្តខ្លាំង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoមនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ