មុននឹងសម្រេចចិត្តថាអ្នកណាឆ្លាតជាង វាត្រូវតែយល់ថាភាពវៃឆ្លាតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាគ្របដណ្តប់ទិដ្ឋភាពជាច្រើន។ វាមិនត្រឹមតែវាស់ពិន្ទុតេស្ត ឬសមត្ថភាពគណិតវិទ្យាប៉ុណ្ណោះទេ។ ភាពវៃឆ្លាតជាទូទៅត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើនដូចជា៖

ជំនាញភាសា៖ ការទំនាក់ទំនង ការនិយាយ ការសរសេរ និងការយល់ដឹងវាក្យសព្ទ។

សមត្ថភាពគណិតវិទ្យា និងឡូជីខល៖ ការគិតជាប្រព័ន្ធ ការគណនា និងការវិភាគបញ្ហា។

សមត្ថភាពលំហ៖ ការយល់ឃើញតាមទិស ការបកស្រាយផែនទី ការស្រមើលស្រមៃវត្ថុដែលបង្វិល

ការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃ៖ ការយល់ចិត្ត ការទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍

ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង៖ សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ចងចាំ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ឬកម្លាំងរុញច្រាន។

ខួរក្បាលរបស់បុរស និងស្ត្រីមានរចនាសម្ព័ន្ធខុសគ្នា។ ធ្វើ​ឲ្យវា​ទំនង​ជា​ថា​អ្នក​នឹង​ល្អ​នៅ​ក្នុង​រឿង​ផ្សេង​គ្នា​។ ដែល​អាច​ហៅ​ថា «​ខុស​គ្នា​តែ​មិន​អន់​ជាង​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មកទេ​» ហើយ​ដោយ​សារ​ពួក​គេ​មាន​ចំណុច​ខ្លាំង​ខុស​គ្នា ពេល​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​គ្នា ពួក​គេ​នឹង​បំពេញឲ្យគ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវផ្នែកប្រសាទវិទ្យា ខួរក្បាលបុរសជាមធ្យមគឺប្រហែល ១០% ធំជាងមនុស្សស្រី ជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកដែលទាក់ទងនឹងការគិតតាមលំហ និងចលនាដូចជា parietal lobe និង cerebellum (ផ្នែកសំខាន់នៃខួរក្បាល ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយក្បាល ក្រោមខួរក្បាល និងនៅពីក្រោយដើមខួរក្បាល) ។

ផ្ទុយទៅវិញ ខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីមានទំនាក់ទំនងច្រើនជាង ២០% រវាងអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការធ្វើកិច្ចការច្រើន ការយល់ដឹងភាសា និងការបង្ហាញអារម្មណ៍។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាបុរសទំនងជា ពូកែ ឬបរាជ័យជាងស្ត្រី? អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញថា ការបែងចែក IQs ចំពោះបុរសមាននិន្នាការខ្លាំងជាងស្ត្រី ដោយបុរសខ្លះមាន IQs ខ្ពស់ ឈានដល់កម្រិតទេពកោសល្យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មានបុរសមួយក្រុមទៀតដែលមាន IQs ទាបជាងមធ្យមភាគច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ត្រីមានការចែកចាយ IQ ដែលមានតុល្យភាពជាង។

នោះអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលបុរសទំនងជាឈ្នះពានរង្វាន់លំដាប់ពិភពលោក ដូចជារង្វាន់ណូបែលជាដើម។ ប៉ុន្តែស្ត្រីទំនងជាបញ្ចប់ការសិក្សាពីមហាវិទ្យាល័យ មាន GPAs កាន់តែប្រសើរ។ និងប្រហែល ១០-១៥% ឱកាសបន្ថែមទៀតដើម្បីចូលសាកលវិទ្យាល័យ។

ភាពខុសគ្នានេះចាប់ផ្តើមនៅក្នុងស្បូន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាភាពខុសគ្នានៃខួរក្បាលបុរសនិងស្ត្រីចាប់ផ្តើមនៅចន្លោះខែទី ៤ និងទី៧ នៃការមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺដោយសារតែអ័រម៉ូនបុរស (ដូចជាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន) ជំរុញដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃខួរក្បាលរបស់ទារកបុរសក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយ។ ប្រសិនបើមិនមានអរម៉ូនបែបនេះទេ ខួរក្បាលនឹងវិវត្តទៅជាស្ត្រីដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នេះបង្ហាញថាភាពខុសគ្នានៃរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារនៅក្នុងខួរក្បាលមានប្រភពដើមជីវសាស្រ្ត។ វា​មិន​គ្រាន់​តែ​អំពី​ការ​ចិញ្ចឹម​អប់រំ ឬ​វប្បធម៌​នោះ​ទេ។

ដូច្នេះតើអ្នកណាពូកែខាងអ្វី?

ស្ត្រីច្រើនតែពូកែខាងទំនាក់ទំនង អារម្មណ៍ និងការងារច្រើន។ ចំណែក បុរស​មាន​ទំនោរ​ល្អ​ជាង​ខាង​តក្កវិជ្ជា ទំនាក់ទំនង​លំហ និង​ការ​គិត​ជា​ប្រព័ន្ធ។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ជំនាញអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល ហើយលែងជាប់ទាក់ទងនឹងយេនឌ័រទៀតហើយ។ ពិភពលោកទំនើបទាមទារសមត្ថភាពគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។ នៅក្នុងយុគសម័យឌីជីថល ភាពវៃឆ្លាតមិនត្រូវបានវាស់ដោយ IQ តែមួយមុខទៀតទេ។ ប៉ុន្តែវារួមបញ្ចូលផងដែរនូវភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ (EQ) ការសម្របខ្លួន និងការធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃ និងភាពច្នៃប្រឌិត ដែលជាទិដ្ឋភាពជាច្រើន។ នោះគឺ ស្ត្រីមានភាពលេចធ្លោរួចទៅហើយវាកំពុងក្លាយជាជំនាញដ៏សំខាន់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងទីផ្សារការងារ។

នៅទីបំផុត គេអាចសន្និដ្ឋានបានថា គ្មាននរណាម្នាក់ឆ្លាតជាងអ្នកដទៃឡើយ។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការសម្លឹងមើលថាអ្នកណាឆ្លាតជាងអ្នកណា យើងគួរតែទទួលយកថា បុរស និងស្ត្រីមានភាពវៃឆ្លាតខុសៗគ្នា ហើយនៅពេលដែលទេពកោសល្យរបស់យេនឌ័រត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា នោះវានឹងបង្កើតឲ្យមានកម្លាំងសហការដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាង។

គោលគំនិតនៃភាពវៃឆ្លាតច្រើនដោយលោក Howard Gardner ក៏ណែនាំថា មនុស្សមានភាពវៃឆ្លាតផ្សេងៗគ្នា។ ហើយគួរតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍលើគ្រប់វិស័យ។ មិនកំណត់ចំពោះតែប្រភេទមួយ៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖បាត់ខ្លួន ៣៦ ឆ្នាំហើយ តើត្បូងពេជ្រខៀវអារ៉ាប៊ីសាអូឌីតដែលថៃលួចទៅ នៅទីណា?

The post បុរសទល់នឹងស្ត្រី៖ តើភេទមួយណាឆ្លាតជាង? appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

ជាពិសេសថែមទៀត ក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយក៏ដោយ បើទោះជាអ្នកមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នាបែបណា គួរពុំគួរកុំចោទជាសំណួរប៉ះអារម្មណ៍ឬឯកជនភាពគ្រួសាររបស់គេឲ្យសោះ។ មានរឿងខ្លះមិនមែនគ្រប់មនុស្សសុទ្ធតែចង់បង្ហាញប្រាប់អ្នកឲ្យដឹងទេ ព្រោះគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានការសម្ងាត់លាក់ទុក ឬមិនចង់បង្ហាញឲ្យអ្នកណាដឹងតែប៉ុណ្ណោះ។

១ តើនោះជាកូនស្រីរបស់អ្នកឬ?

ប្រសិនបើអ្នកមិនស្គាល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដ៏ទៃទេ វាជាការប្រសើរជាងកុំសួរសំណួរដោយផ្ទាល់ ហើយដាក់លើពួកគេ។នេះ​ជា​បញ្ហា​ដ៏​រសើប​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។ ជាបឋម សូមពិចារណាអំពីអាកប្បកិរិយា និងរបៀបនៃការដោះស្រាយពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកប្រព្រឹត្តតាម។

២ តើអ្នកអាយុប៉ុន្មាន?

មាន ៥ប្រធានបទដែលអ្នកគួរជៀសវាងក្នុងការសន្ទនា៖ សាសនា នយោបាយ សុខភាព អាយុ និងប្រាក់ ជាពិសេសជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។​ ទោះបីជាអ្នកអាចនិយាយដោយសេរីក៏ដោយ ក៏នៅតែមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាក់លាក់មួយ ដើម្បីចែករំលែកបញ្ហាទាំងនេះ។​

៣ តើនេះមានតម្លៃប៉ុន្មាន?

“តើអ្នករកបានប៉ុន្មាន?”, “តើស្បែកជើងទាំងនេះមានតម្លៃប៉ុន្មាន?” ទាំងអស់នេះគឺជាសំណួរដែលមិនសមរម្យទាល់តែសោះ។ លើសពីនេះ មនុស្សមិនចូលចិត្តទទួលស្គាល់ថាប្រាក់ខែរបស់ពួកគេទាប ឬបង្ហាញពីប្រាក់ចំណូលខ្ពស់របស់ពួកគេទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលពួកគេមិនជិតស្និទ្ធ ឬប្រហែលជាពួកគេមិនចូលចិត្តការងាររបស់ពួកគេ ហើយចង់ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែមិនទាន់បានរកឃើញឱកាសត្រឹមត្រូវតែប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ សំណួរអំពីប្រាក់ និងប្រាក់បំណាច់ និងតម្លៃរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនគឺមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរៀងៗខ្លួន។

៤ តើអ្នកទាំងពីរនៅជាមួយគ្នាយូរប៉ុណ្ណា?

ការចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដ៏ទៃគឺមិនអាចយល់បាន។ ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានភាពស្និទ្ធស្នាលគ្រប់គ្រាន់ ពួកគេនឹងចែករំលែកស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ កុំ​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ជួបជុំគ្នាប្រែជាមិនសប្បាយ​ចិត្ត​ ដោយ​ការ​សួរ​សំណួរ​ដែល​មិន​គោរព​ដល់​អ្នក​ដទៃ។

៥ តើអ្នកនឹងសម្រាលកូននៅពេលណា?

សំណួរស្រដៀងគ្នាមួយចំនួនដែលអ្នកគួរចៀសវាងគឺ តើអ្នកមានកូនទេ? តើអ្នកមានផ្ទៃពោះទេ? តើអ្នកចង់បានក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រីទេ? មនុស្សដែលមានកូនច្រើនក៏ខឹងដែរ នៅពេលដែលពួកគេទទួលបានសំណួរដូចជា៖ “តើកូនទាំងអស់នេះជារបស់អ្នកទេ?

សំណួរថា ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនមានកូន ក៏រំខានដល់គូស្នេហ៍ដែលគ្មានកូន ហើយថែមទាំងធ្វើឲ្យពួកគេសោកសៅប្រសិនបើពួកគេគ្មានកូន។ លើសពីនេះ ប្រធានបទនៃការមានផ្ទៃពោះ ក៏ដូចជាការលេងសើចទាក់ទងនឹងការលើសទម្ងន់ជាដើម។

ប្រសិនបើដៃគូសន្ទនារបស់អ្នកនៅជាមួយកុមារ វាជាការប្រសើរក្នុងការសួរអំពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនមានកូនជាមួយពួកគេ សូមស្វែងរកប្រធានបទផ្សេងទៀតដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយពួកគេ។

៦ សំណួររសើប ដែលគេមិនចង់ប្រាប់យើង

មនុស្សកម្រនិយាយអំពីបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់របស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែពួកគេតែងតែសួរសំណួរទាក់ទងនឹងរូបរាងដូចជា តើស្នាមសាក់នេះឈឺចាប់ទេ?, សក់របស់អ្នកពិតទេ?

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចង់ប្រាប់មនុស្សចម្លែកអំពីស្នាមសាក់ ការចោះក្រវិល ឬស្ទីលម៉ូដសក់របស់ពួកគេ។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកមិនគួរប៉ះរបស់ទាំងនោះឡើយ ព្រោះនេះគឺជាការឈ្លានពាននៃភាពឯកជនពួកគេ។

ការ​ចោទសួរ​អ្នក​ដទៃ​អំពី​នីតិវិធី​កែ​សម្ផស្ស​ដែល​ពួក​គេ​មាន ​ក៏​ជា​រឿង​មិន​ល្អ​ដែរ។ ទោះបីជាអ្នកប្រាកដថា អ្នកដ៏ទៃបានទៅហាងកែសម្ផស្សក៏ដោយ សូមកុំសួរពួកគេថាតើពួកគេធ្វើនៅហាងអ្វី។ ឱកាសគឺពួកគេចង់ឲ្យមនុស្សគិតថា ពួកគេស្រស់ស្អាតដោយធម្មជាតិ ហើយសំណួររបស់អ្នកធ្វើឲ្យពួកគេខ្មាស់អៀន និងខឹង៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ប្លែកពីគេ ស្រីៗ ឥណ្ឌា និយមយកទឹកមាត់ពេលព្រឹកលាបលើមុខ ដោយជឿថាសាច់ចាំ គ្មានមុន

The post មនុស្សមានសីលធម៌ គេមិនសួរនូវសំណួរ ៦ យ៉ាងដាច់ខាត ទោះស្គាល់គ្នាយូរប៉ុណ្ណា appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

១– គិត​ថា​ជីវិត​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល

ការ​ពិត គឺ​ថា​ជីវិត​របស់​យើង​គ្រប់​គ្នា មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ឡើយ។ ជោគជ័យ តែង​តែ​មក​រក​យើង​នៅ​ពេល​យើង​ត្រៀម​ខ្លួន​បាន​ល្អ និង​ប្រឹង​ប្រែង​យ៉ាង​ពិបាក។ ហេតុ​នេះ កុំ​ព្យាយាម​អសកម្ម​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​យើង​ឲ្យ​សោះ ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ប្រសើរ​ជាង​ថ្ងៃ​ម្សិល​មិញ។

២– មិន​ខ្វាយ​ខ្វល់​ស្វែង​រក​ជំនួយ

ចំណុច​នេះ ងាយ​នឹង​កើត​ឡើង​ចំពោះ​គ្នា​យើង​ឆ្លាតៗ ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ធ្លាក់​ក្នុង​ទស្សន​មិន​ពិត​មួយ “ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង“។ សុំ​ជំនួយ​ពី​អ្នក​ដទៃ មិន​ត្រឹម​តែ​ផ្សាភ្ជាប់​ទំនាក់​ទំនង​រវាង​យើង និង​​ប្រភព​ធនធាន​យើង​ត្រូវ​ការ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែក៏​ជា​សារ​មួយ អាច​​បញ្ជាក់​ប្រាប់​ខ្លួន​យើង​ថា យើង​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​ដែល​ដឹង​គ្រប់​រឿង​ទេ យើង​ក៏​ជា​មនុស្ស​ធម្មតា យើង​នៅ​តែ​ត្រូវ​ការ​ស្វែង​យល់ និង​ដឹងឮ​បន្ថែម​ទៀត។

៣– ឱបក្រសោប​រឿង​អតីត​កាល

ពិត​ណាស់ សម្រាប់​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា ការ​បំភ្លេច​អតីត​កាល​កន្លង​ហួសទៅ អាច​ជា​រឿង​ពិបាក​បំផុត​សម្រាប់​យើង ពិសេស​គ្នា​យើង​ដែល​តាំង​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ឆ្លាត តែង​ចូល​ចិត្ត​ឱបក្រសោប​អតីត​កាល មិន​ព្រម​លែង​វា​ឲ្យ​រសាត់​ចេញ​ពីជីវិត​យើង​សោះ។ ប៉ុន្តែ​ ត្រូវ​ដឹង​ថា បើ​យើង​ចង់​បាន​អ្វី​មួយ​ប្រសើរ​ជា​អតីត​កាល ចូល​មក​ក្នុង​ជីវិត​យើង ជំហាន​ដំបូង​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ គឺ​បើក​កន្លែង​ឲ្យ​ទំនេរ​សម្រាប់​អ្វី​ថ្មី​ចូល​មក​រក​យើង។

៤– ដេញ​តាម​អ្វី​ទាំង​ដឹង​ថា​យើង​ចាប់​មិន​បាន

គ្នា​យើង​មួយ​ចំនួន ចូល​ចិត្ត​ទម្លាប់​នេះ​ណាស់ ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​អ្វី​ជាមួយ​ផែនការ មនុស្ស ឬ​រឿងហេតុ ទាំង​ដឹង​ច្បាស់​ហើយ​ថា យើង​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន។ ហេតុនេះ អ្វី​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​យើង ត្រូវ​រក្សា​ថាមពល​ទាំង​នេះ សម្រាប់​ធ្វើ​រឿង​ផ្សេង​ទៀត យើង​អាច​ធ្វើ​បាន។

៥– ព្យាយាម​គ្រប់​គ្រង​ស្ថានការណ៍

គ្នា​យើង​ដែល​ឆ្លាត ជា​រឿយៗ​តែង​តាំង​ខ្លួន គិត​ថា​ខ្លួនអាច​គ្រប់​គ្រង​ស្ថានការណ៍​គ្រប់​យ៉ាង​បាន។ ប៉ុន្តែ​ជា​អកុសល ប្រែ​ក្លាយ​ជា​រឿង​មួយ​វែង​ឆ្ងាយ និង​គ្រប់​គ្រង​លែង​បានទៅវិញ ខណៈ​ចំណុច​សំខាន់​បំផុត​ដើម្បី​ជួយ​យើង​គ្រប់​គ្រង​ស្ថានការណ៍​បាន គឺ​ជា​ប្រតិកម្ម​របស់​យើង​ទៅ​លើ​ស្ថានការណ៍​នោះ បើ​យើង​រង​ការ​ឈឺចាប់​ដោយ​សារ​ការ​ព្យាយាម​គ្រប់​គ្រងស្ថានការណ៍​ គួរ​តែ​បណ្តោយ​​ទៅតាមដំណើរ ងាក​មក​ធ្វើ​អ្វី​យើង​អាច​ធ្វើ​បាន អ្វី​យើង​កំពុង​មាន។

៦– បោះបង់​ខ្លួន​ឯង​ចោល និង​ឆាប់​ចុះ​ចាញ់

ពេល​ណា​មួយ​យើង​បោះ​បង់​ខ្លួន​ឯង​ចោល និង​ចុះ​ចាញ់​ស្ថាន​ការណ៍ ត្រូវ​តែ​រំឮក​ខ្លួន​ឯង​ថា​យើង​ជា​អ្នក​ណា យើង​ពេញ​ចិត្ត​ធ្វើ​អ្វី​ជាង​គេ ហើយ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​យើង​ត្រូវ​ប្រឹង​បែប​នេះ។

៧– រត់​គេច​ពី​បញ្ហា​ជំនួស​ការ​ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ

ភាព​វ័យ​ឆ្លាត មិន​អាច​ជួយ​យើង​រត់​គេច​ពី​បញ្ហា​បាន​នោះ​ទេ ដោយ​យុទ្ធ​សាស្ត្រ​នេះ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់​តែ​អាក្រក់​ខ្លាំង​ឡើង។ ការណ៍នេះ​ទាម​ទារ​ឲ្យ​យើង រៀន​ទទួល​ស្គាល់​បញ្ហា ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ ព្រោះ​នៅ​ពេល​យើង​កាន់​តែ​ឆាប់​ភ័យ​ខ្លាច ស្ថានការណ៍​នឹង​កាន់​តែ​អាក្រក់។

៨– ឈ្មុល​ទៅ​មុខ​ខ្លាំង​ពេក

នេះជា​យុទ្ធ​សាស្ត្រ​គ្មានប្រសិទ្ធភាព នៅ​ពេល​យើង​ព្យាយាម​ជំរុញ​ខ្លួន​ឯង​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត។ ធ្វើអ្វី​ជាមួយ​ជីវិត​បច្ចុប្បន្ន​យើង​កំពុង​មាន ជា​វិធី​សាស្ត្រ​ល្អ​បំផុត ដែល​ជួយ​យើង​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ។

៩– គិត​ថា​ខ្លួន​ដឹង​គ្រប់​យ៉ាង

នៅ​ថ្ងៃ​ណា​មួយ យើង​ខ្លួន​ឯង​មិន​បើក​ចិត្ត​ទទួល​ការ​ស្វែង​យល់ រៀន​ពី​អ្វី​ដែល​ថ្មី គឺស្មើ​នឹងថ្ងៃ​យើង​បញ្ចប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ផ្នែក​ចំណេះ​ដឹង​របស់​យើង​ដូច​គ្នា ស្មើ​នឹង​ថ្ងៃ​មួយ​យើង​លែង​ចង់​ដើរ​ទៅ​មុខ។ ត្រូវ​ធ្វើ​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន ដើម្បី​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន និង​ចំណេះ​ដឹង​ថ្មីៗ​សម្រាប់​ជីវិត។

១០– ធ្វើ​ការ​ងារដដែលៗ ប៉ុន្តែ​រំពឹង​បាន​លទ្ធផល​ខុស​គ្នា

បើ​ចង់​តាំង​ខ្លួន​ជា​អ្នក​ឆ្លាត រហ័ស​រហួត អ៊ីចឹង​គ្នា​យើង​ត្រូវ​ឈប់​ធ្វើ​អ្វី​យើង​តែង​ធ្វើ​បាន​សម្រេច​កន្លង​មក។ ពង្រឹង​សមត្ថភាព​ខ្លួន​ឯង តាម​រយៈ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទៅ​ធ្វើ​អ្វី​ថ្មី ដើម្បី​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ថ្មី។

១១– គិត​ថា​មនុស្ស​ឆ្លាត​មិន​ដែល​បរាជ័យ

បរាជ័យ មិន​មែន​សម្រាប់​ប្រើ​លើ​មនុស្ស​ល្ងង់​មួយ​មុខ​ទេ គ្រប់​គ្នា​រាប់​ទាំង​គ្នា​យើង​តាំង​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​ឆ្លាត សុទ្ធ​តែ​ប្រឈម​ការ​បរាជ័យ។ ផលវិជ្ជមាន​យើង​ទទួល​បាន គឺ​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​អ្វី​ដែល​យើង​បាន​ធ្វើ​ចំពោះ​ភាព​បរាជ័យ​របស់​យើង។

១២– រង់ចាំ​រហូតដល់​អ្វី​មួយ​រួច​រាល់ ១០០%

គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​អាច​ត្រៀម​ខ្លួន​បាន ១០០% ដើម្បី​ចាប់​យក​ឱកាស ក៏​គ្មានឱកាស​ណាមួយ ឡើង​ដល់ ១០០% សម្រាប់​យើង​ដូច​គ្នា។ អ្វី​យើង​ត្រូវ​ធ្វើ បង្កើត​បរិយាកាស​សម​ស្រប​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង នឹងត្រៀម​ខ្លួន​ចាប់​យក​ឱកាស​ល្អ​ណា​មួយ។ ពេល​ខ្លះ​យើង​អាច​មិន​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​រាល់ ប៉ុន្តែ​ហានិភ័យ និង​ឱកាស​​តែង​តែ​ដើរ​ទន្ទឹម​គ្នា អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​ភាព​វៃឆ្លាត និង​ចេះ​បត់​បែន​របស់​យើង​ប៉ុណ្ណោះ៕

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖Hello Krupet

ចុចអាន៖មានមិត្តតិច តែកក់ក្ដៅបេះដូង ហើយនាំទៅរកផ្លូវរីកចម្រើនជាមួយគ្នា

The post ជឿអត់ថាមនុស្សឆ្លាត ច្រើនធ្វើទម្លាប់មិនល្អទាំង ១២ នេះ? appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

១. បង្កើន​សមត្ថភាព​ខួរ​ក្បាល

នៅ​ពេល​មួយ​​ដែល​នរណា​ម្នាក់និយាយ​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​ឯង និយាយ​ជា​មួយ​ខ្លួន​ឯង វា​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​មនុស្ស​នោះ​ផ្ចង់​អារម្មណ៍ និង​ស្មារតី​​ផ្តោត​ទៅ​លើ​កិច្ច​ការ​ងារ​សំខាន់​​​ណា​មួយ​។ ក្រៅ​តែ​ពី​នោះ​ សកម្មភាព​នោះ នឹង​បង្កើន​សមត្ថភាព​ ជំនាញ​ស្វែង​យល់​របស់​ពួក​គេ។ ផ្អែក​លើ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ ដោយ​អ្នក​ជំនាញ​​ចិត្ត​សាស្រ្ត​​អាមេរិកាំង​​ពីរ​រូប​គឺ​លោក Gary Lupyan និង​លោក Daniel Swingley នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ Wisconsin-Madison និង​សាកល​វិទ្យាល័យ Pennsylvania បាន​លើក​ឡើង​ថា មនុស្ស​​​និយាយ​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​ឯង​ញឹក​ញាប់ ក៏​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ឆាប់​នឹក​រក​ឃើញ​របស់​ដែល​ពួក​គេ​បាន​បាត់ ត្រឡប់​មក​វិញ​ផង​ដែរ។

២. បង្កើន​​ការ​ចង​ចាំ

នៅ​ពេល​ខ្លះ ការ​និយាយ​ឮ​ៗ​​ជា​មួយ​ខ្លួន​ឯង នឹង​ជួយ​ដាស់​តឿន​ឱ្យ​មនុស្ស​​យើងចង​ចាំ​​នូវ​អ្វី​មួយ​បើ​ប្រៀប​នឹង​អារម្មណ៍​គិត​​តែ​ក្នុង​ចិត្ត (និយាយ​ក្នុង​ចិត្ត)។ ទម្លាប់​និយាយ​ជា​មួយ​ខ្លួន​ឯងពេល​ខ្លះនឹង​​ធ្វើ​ឱ្យ​គេ​ឮ​សំឡេង​​ខ្លួ​ន​ឯង​ប្រាប់​មក​​កាន់​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ ដោយ​ពុំ​ចាំ​បាច់​ព្យាយាម​នឹក​ឱ្យ​ឃើញ​អ្វី​មួយ​។

៣. ជា​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​និយាយ​

បើ​​សិន​នរណា​ម្នាក់ត្រូវ​ឡើង​ធ្វើ​បទ​បង្ហាញ ឬ​មួយ​ទៅ​សម្ភាសការងារ ការ​និយាយ​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នកទាំង​នោះ​​ចេះ​រៀប​ពាក្យ​​​ក្នុង​ការ​និយាយ និង​បាន​ហ្វឹក​ហាត់​សម​ជា​មុន​ផង​​ដែរ។ ការ​និយាយ​ឮ​ៗ​ឱ្យ​ខ្លួន​ផ្ទាល់​ស្តាប់ នឹង​​កាន់​តែ​បង្ក​​ជា​ភាព​ងាយ​ស្រួល​​នៅ​ពេល​អ្នកទាំងនោះ​អនុវត្ត​ជាក់ស្ដែង ព្រម​ទាំង​កាត់​បន្ថយ​​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច និង​​កាត់​បន្ថយ​​នូវ​ការ​ភ្លេច​ចំនុច​សំខាន់​​​ត្រូវ​និយាយ​ផង​ដែរ។

៤. លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លួន

អ្នក​​ចិត្ត​សាស្រ្ត​បាន​លើក​ឡើង​ថា ត្រឹម​តែ​ពាក្យ​មួយ​ឃ្លា​​ដែល​លើក​ឡើង​ថា “ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន” នឹង​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​សម្រេច​កិច្ច​ការ​​ណា​មួយ ដោយ​បាន​ជំរុញ​ឱ្យ​ការ​ខិត​ខំ​របស់​អ្នកទាំងនោះ​បាន​ប្រសើរ​ឡើង។ ជា​មួយ​គ្នា​នេះ លោក​សាស្រ្តាចារ្យ​ Sanda Dolcos ជា​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​​ នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ​ Illinois សហរដ្ឋអាមេរិកបាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ប្រសិន​បើ​ប្រើ​ពាក្យ​ “អ្នក​” ដូច​ជា “អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន” ក្នុង​ការ​និយាយ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លួន​​ឯង​នោះ​ និង​កាន់​តែ​មាន​​ប្រសិទ្ធភាព។

៥. បង្កើន​ទំនុក​ចិត្ត

និយាយ​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​​ឯងប្រៀប​ដូច​នឹង​ការ​​ជួយ​ត្រួស​ត្រាយ​​ពី​​គោល​ដៅរបស់​យើង​ ដែល​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​បាន​ច្បាស់​​លាស់​។ ឧទាហរណ៍​ យើង​​ត្រូវ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​ធ្វើ​រឿង​អ្វី​មួយ​ភ្លាម​ៗ ហើយ​ពេល​នោះ​យើង​​ត្រូវ​ធ្វើ​រឿង​នោះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ដោយ​ពុំ​មាន​ការ​ជួយ​បង្ហាញ​​មតិយោបល់​ពី​នរណា​ម្នាក់​ឡើយ ដូចនេះ​អ្នក​មាន​ទម្លាប់​និយាយ​​ជា​មួយ​ខ្លួន​ឯង នឹង​​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ ព្រម​ទាំង​សម្រេច​​ចិត្ត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ប្រក​ប​ដោយ​ជោគ​ជ័យ​​ច្រើន​៕ ​​​

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ ជឿអត់? បើមាន​លទ្ធភាព ​គ្រប់គ្នា​សុទ្ធ​តែចង់ធ្វើរឿងទំាងនេះ​ចេញពីបេះដូង ! រឿងអ្វីខ្លះ?

ចុចអាន៖ កុំបណ្ដោយខ្លួនឲ្យក្លាយជាមនុស្សឯកោ ប្រយ័ត្នជួបបញ្ហាទាំង ៥នេះ

The post ជឿអត់? អ្នកចិត្តសាស្រ្ត​ថា អ្នកចូលចិត្តនិយាយម្នាក់ឯង​គឺជាមនុស្សឆ្លាត appeared first on Kampuchea Thmey Daily.