​ក​) មូលហេតុ​ នៃ​ការ​ឈឺ​ជង្គង់​ស្រួចស្រាវ​បណ្ដាលមកពី ​៖
– ប៉ះទង្គិច ឬ​ដួល​បុក​លើ​ជង្គង់​
– គ្រេច​រមួល​ជង្គង់​ដោយសារ​រត់​លេង​កីឡា​
– រងរបួស​ដោយ​ការប្រើ​កម្លាំង​ហួសហេតុ (​ធ្វើ​សកម្មភាព​ខ្លាំងពេក ដូចជា​រត់ ជិះ​កង់​ដួល ឬ​មកពី​កត្តា​ផ្សេងៗ​ទៀត​)

ខ​) ការឈឺចាប់ និង​គ្រេច​ជង្គង់​អាច​ការពារ​បាន​ដោយ​ ៖
– ហាត់​ធ្វើ​ចលនា​ជង្គង់​មុន​ចាប់ផ្ដើម និង​ក្រោយ​លេង​កីឡា​
– ថែរក្សា​ឲ្យ​បានល្អ​នូវ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ដងខ្លួន អវយវៈ​ក្រោម ពិសេស​សាច់ដុំ​ភ្លៅ​ផ្នែក​ខាងមុខ​សាច់ដុំ​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​
– អនុវត្ត​ឈរលើ​ជើង​មួយ ម្ខាង​ម្ដងៗ ដើម្បី​បង្កើន​កម្លាំង​សាច់ដុំ និង​លំនឹង​ជង្គង់​

គ​) តើ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ចលនា ត្រូវ​ព្យាបាល​យ៉ាង​ដូចម្ដេច​ខ្លះ​?
ការព្យាបាល​ដោយ​ចលនា​ផ្ដោត​សំខាន់​លើ​ការបំបាត់​ការឈឺចាប់ និង​ពិការភាព​ជង្គង់​។ គ្រូពេទ្យ​ នឹង​ពិនិត្យ​ពី​ស្ថិរភាព​ជង្គង់​របស់​អ្នក ថា​មាន​បញ្ហា​មកពី​គ្រេច ថ្លោះ​សន្លាក់​ជង្គង់ យារ​វែង​សរសៃយាង​ជុំវិញ​ជង្គង់ មានការ​ឈឺចាប់​នៅ​គន្លាក់​ខាងក្រោយ និង​សរសៃ​ជុំវិញ​ជង្គង់ ហើយ​ការព្យាបាល​រួមមាន​៖
– ស្អំ​សរសៃ​ដោយ​ម៉ាស៊ីន Micro thermy ដើម្បី​បំបាត់​ការឈឺចាប់​លើ​សរសៃ​ជុំវិញ​ជង្គង់​
– ព្យាបាល​ចលនា​ដោយ​ដៃ លើ​កន្លែង​ឈឺចាប់​ជង្គង់​
– ប្រើ​ម៉ាស៊ីន Ultrasound therapy ដើម្បី​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ផ្នែក​ខាងក្នុង​សន្លាក់​ជង្គង់ និង​ជាសះស្បើយ​សរសៃ​ដែល​របួស​
– ធ្វើ​លំ​ហាត់​សន្លាក់​ជង្គង់ ពង្រឹង​សាច់ដុំ​ជង្គង់ និង​ធ្វើយ៉ាងណា​ឲ្យ​ជង្គង់​របស់​អ្នក ប្រើប្រាស់​បាន​ឡើង​វិញ ទៅធ្វើ​ការ និង​លេង​កីឡា​បាន​ដូច​ធម្មតា​វិញ។​

ឃ​) តើ​នៅពេលណា​ទើប​អាច​ត្រឡប់​ទៅធ្វើ​ការ និង​លេង​កីឡា​វិញ​បាន ក្រោយពេល​ព្យាបាល​ជង្គង់​?
គ្រូពេទ្យ​ព្យាបាល​ដោយ​ចលនា អាច​ព្យាបាល និង​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​អ្នក​នៅក្នុង​រយៈពេល​ពី​១ ទៅ៣​សប្ដាហ៍ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មានការ​ជាសះស្បើយ​សរសៃ​ដែល​របួស និង​បាត់​ឈឺចាប់​។ បន្ទាប់ពី​ព្យាបាល​ជាសះស្បើយ និង​បាត់​ការឈឺចាប់ លោកអ្នក​អាចធ្វើ​ការ និង លេង​កីឡា​វិញ​បាន​ដូច​ធម្មតា​។​

បើ​បងប្អូន​មានការ​ឈឺជង្គង់​តិចតួច​ក៏ដោយ ចូរ​កុំ​គិតថា​វា​គ្មាន​បញ្ហា​អ្វី​សោះ ពីព្រោះ​ការឈឺ​ជង្គង់​អាច​បង្ក​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅៗ ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ពិការ​ជង្គង់ មិនអាច​ដើរ​បាន និង​ឈានដល់​រលាក​សន្លាក់​ជង្គង់ រហូតដល់​វះកាត់​ប្ដូរ​សន្លាក់​ជង្គង់​សិប្ប​និមិត្ត​។ ដូចនេះ​ការឈឺ​ជង្គង់​តិចតួច ឬ​បណ្ដាលមកពី​គ្រេច ថ្លោះ ដោយ​លេង​កីឡា​ផ្សេងៗ សូម​លោកអ្នក​មក​ទទួល​ការព្យាបាល​ដោយ​ចលនា ស្អំ​សរសៃ ជា​មួយ​គ្រូពេទ្យ​ព្យាបាល​ដោយ​ចលនា​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់​ម៉ែត​៕​

អត្ថបទ ៖ រស្មី​

ចុចអាន៖ទម្លាប់​ទប់នោមញឹកញាប់ អាចជួបបញ្ហាទាំងនេះ

ចុចអាន៖ផឹកទឹក​ដូង​តែមិនញ៉ាំសាច់ ដូចបោះចោលគុណប្រយោជន៍ទាំងនេះ​

The post ឈឺជង្គង់ និង​ការព្យាបាល​តាមបែប​ទំនើ​ប​ appeared first on Kampuchea Thmey Daily.