សារាយទំពាំង​បាយជូរ​សមុទ្រ មានអត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើនដល់សុខភាព ជាពិសេសជួយទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីកថែមទៀតផង។

– ប្រភព​នៃ​វីតាមីន​ជាច្រើន ​ទាំង​វីតាមីន A, B, C, E និង K ដែលជួយ​​បំប៉ន​ភ្នែក​ឲ្យភ្លឺច្បាស់ បំបាត់​ការ​ស្ពឹក​ស្រពន់ ថែរក្សា​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ ចិញ្ចឹ​មស្បែក និងជួយ​ឲ្យ​ឈាមកកបានស្រួល

– សម្រួល​តុល្យភាព​ក្នុង​រាងកាយឲ្យបានធូរស្បើយ

– រក្សា​សំណើម​កោសិកា​ស្បែក

– បំប៉ន​ខួរក្បាល បំប៉ន​សក់

– ប្រឆាំង​និង​ទប់ស្កាត់​កោសិកាមហារីក

– មានជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ កាឡូរីទាប សក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែល​កំពុង​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់

-មានម៉ាញ៉េស្យូម​ជួយឲ្យ​សាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

– មានកាល់ស្យូម​សម្រាប់​សុខភាព​ឆ្អឹងឲ្យរឹងមាំ

– ប៉ូតាស្យូម​ជួយ​គ្រប់គ្រង​មុខងារ​កោសិកា និង​តុល្យភាព​ទឹក​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន

– ស័ង្កសី​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ

– អ៊ីយ៉ូត​ជួយ​ការពារ និងព្យាបាលជំងឺពកក

– beta-carotene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម

– សក្ដិសម​សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺជាច្រើនដូចជា ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម និង​ជំងឺបេះដូង។

របៀបរក្សាទុកសារាយសមុទ្រទំពាំងបាយជូឲ្យបានយូរ

នៅពេល​ទិញ​មក​ទទួលទាន​ ហើយចង់រក្សាទុកឲ្យបានយូរ មិនគួរ​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​ឡើយ​។ ទុកវានៅខាងក្រៅ មុនពេលញ៉ាំសូមលាងសម្អាតវាហើយត្រាំក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់ជាការស្រេច៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖អាហារ ៥ មុខ បង្កើនការឈឺក្បាលប្រកាំងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

ចុចអាន៖អាហារ ៥ ប្រភេទ ជាខ្លាញ់ល្អ ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ

The post សារាយទំពាំងបាយជូរ មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ តែក៏ជួយទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីក appeared first on Kampuchea Thmey Daily.