ពេល​កើត​មហារីក​ក្រពេញ​ទីរ៉ូអ៊ីត រាងកាយ​នឹង​បញ្ជូន​សញ្ញា​៤​យ៉ាង

ជាការពិត នៅពេលដែលជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលេចឡើង រាងកាយនឹងបញ្ចេញសញ្ញាធម្មតាទាំង ៤នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយ័ត្ន អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ឱកាសមាសសម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

មនុស្សជាច្រើននៅពេលដែលលឺថាពួកគេមានជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត តែងតែព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ដោយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ។ ជាការពិត បើប្រៀបធៀបទៅនឹងមហារីកដទៃទៀត មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានអត្រាព្យាបាលខ្ពស់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺរកឃើញជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង និងព្យាបាលភ្លាមៗនោះ អត្រាព្យាបាលកើនឡើង។

ដូច្នេះ ​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​រក​ឃើញ​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ទី​រ៉ូ​អ៊ី​ត​ឲ្យបាន​ឆាប់​? តាមពិតរាងកាយនឹងផ្តល់ឲ្យយើងនូវសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

១. ដុំសាច់ក

នេះគឺជាការបង្ហាញទូទៅបំផុតនៃជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ដុំសាច់នេះអាចដឹងតាមរយៈស្បែកក រឹង និងមិនរើនៅពេលលេប។ ជួនកាល ដុំសាច់សង្កត់លើជាលិកាជុំវិញ បណ្តាលឲ្យមានភាពមិនស្រួល។ មិនមែនដុំសាច់កទាំងអស់សុទ្ធតែជាមហារីកនោះទេ វាអាចជាដុំសាច់មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬមានមូលហេតុផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញដុំពកមិនធម្មតានៅក ដែលនៅតែបន្តកើតមាន ឬកាន់តែធំ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

២. ស្អក

ស្អក គឺជា​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​ដែល​សំឡេង​មាន​សំឡេង​ជ្រៅ ស្អក ឬ​ខូច។ មូលហេតុអាចជាមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលុកលុយសរសៃប្រសាទនៃបំពង់ក។ ប្រសិនបើដុំសាច់ដុះនៅជិតសរសៃប្រសាទនេះ វាអាចបង្ហាប់ ឬបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ ដែលនាំឱ្យខ្វិនខ្វិននៃខ្សែសំលេង។ ស្អកក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ និយាយច្រើនពេក ឬឈឺបំពង់ក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលលើសពី ២ សប្តាហ៍ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

៣. ពិបាកលេប

Dysphagia គឺជាអារម្មណ៍ពិបាក ឬឈឺចាប់នៅពេលលេបអាហារ ឬភេសជ្ជៈ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីដុំពកបានបង្ហាប់បំពង់អាហារ។ ប្រសិនបើដុំសាច់ធំ ឬរាលដាល វានឹងសង្កត់លើបំពង់អាហារ រារាំងអាហារមិនឲ្យឆ្លងកាត់។ ការពិបាកលេបក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកបំពង់អាហារ មហារីកបំពង់អាហារ ឬជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ការ​ពិបាក​លេប​បន្ត​មាន​ដុំ​ក ឬ​ស្អក អ្នក​គួរតែ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់​។

៤. ដង្ហើមខ្លី

Dyspnea គឺជាអារម្មណ៍ពិបាកដកដង្ហើម ឬខ្វះអុកស៊ីសែន។ មូលហេតុ​អាច​មកពី​ដុំ​សាច់​ដែល​សង្កត់​លើ​បំពង់​ខ្យល់​។ ប្រសិនបើដុំសាច់ធំ ឬរីករាលដាល វានឹងសង្កត់លើបំពង់ខ្យល់ ស្ទះចរាចរខ្យល់។ ដង្ហើមខ្លីក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺហឺត រលាកសួត ឬជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការដកដង្ហើមខ្លីៗដោយមិនបានពន្យល់ អមដោយម៉ាសក អ្នកគួរតែពិនិត្យរកជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាបន្ទាន់។

កត្តាហានិភ័យ ៤ សម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មញឹកញាប់

ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មរយៈពេលយូរ (ដូចជាក្នុងមុខវិជ្ជាមួយចំនួន) ដោយគ្មានការការពារអាចបំផ្លាញក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត រំខានដល់អ័រម៉ូន និងនាំឲ្យកើតមហារីក។

ចូល​គេង​យប់​ជ្រៅ

ទម្លាប់​គេង​យឺត​រំខាន​ដល់​អ័រម៉ូន ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ​ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ។

លើសឬខ្វះជាតិអ៊ីយ៉ូត

អ៊ីយ៉ូតដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ មិនថាវាជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទេ ការទទួលទានអ៊ីយ៉ូតគឺពាក់ព័ន្ធ។ ត្រូវ​ការ​បំពេញ​បន្ថែម​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ មិន​ច្រើន​ឬ​តិច​ពេក។

ពន្លឺពេលយប់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺច្រើននៅពេលយប់ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ៥៥%។ ពន្លឺចេញពីចង្កៀង ទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រ ជាដើម រំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្ត និងកាត់បន្ថយសារធាតុ melatonin ដែលជាកត្តាបង្កមហារីក។ យកល្អគួរតែគេងក្នុងទីងងឹត ហើយកំណត់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចមុនពេលចូលគេង៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖សារធាតុពុលមួយប្រភេទ អាចបង្កមហារីកថ្លើមខ្លាំងជាងស្រាទៅទៀត