បច្ចេកទេស ៦ យ៉ាង ធ្វើឲ្យការរស់នៅក្នុងអំឡុងកូវីដ មិនភិតភ័យនិងដូចធម្មតា
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

KPT+

បច្ចេកទេស ៦ យ៉ាង ធ្វើឲ្យការរស់នៅក្នុងអំឡុងកូវីដ មិនភិតភ័យនិងដូចធម្មតា

បានផុស

នៅ

ចាប់តាំងពីការផ្ទុះឡើងនៃកូវីដ របៀបរស់នៅរបស់មនុស្សជាច្រើនមានភាពខុសគ្នា។ ការផ្លាស់ប្ដូរ ច្រើន​ពេក​នៅ​ក្នុង​ការរស់នៅ នឹងជៀសផុត​ពី​ឱកាស​ដែល​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​ជីវិត​និង​អ្នក​ដែលនៅជុំវិញ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ហេតុដូច្នេះហើយ យើង​បាន​ចែករំលែក​បច្ចេកទេស​ចំនួន ៦ សម្រាប់​ការរស់​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​បច្ចុប្បន្ន​នេះ។ ​ ទាំង​អស់​គ្នា ​អាចសាកល្បង​និង​អនុវត្តបាន។

១ ធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯង

រោគរាតត្បាត កំពុងវាយលុកពាសពេញពិភពលោក។ ជាលទ្ធផលគ្រួសារជាច្រើនត្រូវការរស់នៅក្នុងផ្ទះ តាមដែលអាចធ្វើបានរៀងៗខ្លួន។ ការចម្អិនអាហារសាមញ្ញនៅផ្ទះ នឹងផ្តល់​ឲ្យ​អ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការរស់នៅធម្មតា​បំផុត ដែលគ្រួសារជាច្រើនមានពេលវេលាដើម្បីចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយ និងចម្អិននៅផ្ទះរួមគ្នា។ អ្នកក៏អាចបង្កើតម៉ឺនុយដែលមានសុខភាពល្អចំពោះគ្រួសារ ក្នុងសម័យកូវីដនេះបានដែរ។

២ ឆាប់​ចូលគេង​និង​ក្រោក​នៅ​ព្រឹកព្រលឹម

ត្រូវប្រញាប់ចូលគេងពីព្រលប់ និងក្រោកនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីធ្វើកលំហាត់ប្រាណ។ វា​មិនត្រឹម​តែ​មាន​ន័យ​ក្នុង​ការ​រស់នៅ​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះទេ​ វាថែមទាំងជួយឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ​អ្នកកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតបែប​ធម្មតា មិនមែនសម័យកូវីដ។ ដំណេកគ្រប់គ្រាន់​នឹង​ជួយការពាររាងកាយ​ប្រឆាំងនឹងវីរុស និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

៣ ធ្វើ​សកម្មភាព​ដែល​ចូលចិត្ត​ធ្វើ

សកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត មិនថាជាចំណង់ចំណូលចិត្តឬអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ ក្រៅពីជួយខ្លួនយើង​រៀនអ្វីថ្មីៗ វាក៏ជួយ​ឲ្យ​មានអារម្មណ៍ដូចជារស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាដែរ។ យើង​សូម​ផ្ដល់​អនុសាសន៍​ឲ្យ​អ្នក​ស្វែងរក​សកម្មភាពដែលអ្នក​ចង់សាកល្បង​ ដូចជា​លំហាត់​សិល្បៈ​ ការ​ដុតនំ ធ្វើម្ហូប ឬការរៀបចំផ្ទះ អានសៀវភៅ ធ្វើអ្វីដែលធ្លាប់ចូលចិត្តពីមុន។

៤ ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ

ធ្លាប់​តែ​ជួបជុំគ្នាជជែកលេងទល់មុខ ប៉ុន្តែគ្រប់យ៉ាងបានផ្លាស់ប្ដូរដោយការមើលតាមកញ្ចក់ទូរសព្ធ​ឬកុំព្យូទ័រវិញ។ ការ​មើលឃើញ​មិត្តភ័ក្ដិ​ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ​ គឺពិបាកណាស់។ ហេតុដូច្នេះ​ហើយ ​រឿងអស់នេះ​ វា​តែងតែមាន​សារៈសំខាន់ ​ក្នុង​ការ​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនងជាមួយ​មនុស្ស​ជា​ទីស្រលាញ់ ​ក្នុង​ពេល​រាតត្បាត។ ការ​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​ឬនរណា​ម្នាក់​ ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍ល្អ​ នៅ​ពេល​និយាយ​តាម​អ៊ិនធរណេត ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ដូចជារស់​នៅ​ធម្មតា​ដែរ។

៥ សម្រាកខ្លះហូបអីដើម្បីសុខភាពទប់ទល់ជំងឺ

ក្នុង​សម័យ​បច្ចុប្បន្ន​ មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​វីវក់​នឹង​ការងារ ​រហូត​មិន​មាន​ពេលវេលា​ដើម្បី​សម្រាក​ពេញលេញ និងភ្លេច​មើលថែ​ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ​ចូលមក​ដល់​ការ​រិតត្បិត​គំលាត​សង្គម ​គ្រប់គ្នា​ត្រូវ​ធ្វើការ​ពី​ផ្ទះ។ ខណៈ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​អាច​មាន​ពេល​ទំនេរ​ច្រើន​ពេល​ធ្វើការ​ពី​ផ្ទះ សូម​រក​សកម្មភាព​ដែល​អាច​ធ្វើបាន សូម្បីតែចលនារាងកាយ​ ព្រោះ​វា​ជួយ​ការពារ​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ។

៦ ព្យាយាម​កែប្រែ​អាកប្បកិរិយា​របស់យើង​​ទៅ​នឹង​ការរស់នៅ

ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ​ ចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក​ឲ្យ​បានល្អ។ ព្យាយាម​កុំ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ​ ឬ​ព្រួយបារម្ភ​ច្រើន​ពេក។ ដោយសារ​តែ​នោះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​​មាន​អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​មិន​ទៀងទាត់​ នៅ​ក្នុងការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ។ ការ​ព្យាយាម​កែប្រែ​អាកប្ប​កិរិយា​របស់​អ្នក​ ទៅ​នឹង​ជីវិត​ធម្មតា​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ឃ្លាតឆ្ងាយ​ពី​អារម្មណ៍​រំខាន ​ជា​ពិសេស​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំងកូវីដ គឺជា​កាតព្វកិច្ច​​យើង​ទាំងអស់​គ្នា​ ត្រូវ​​អនុវត្ត​ដាច់ខាត​ បើ​ចង់​ឲ្យ​ស្ថានភាព​មក​ដូច​ធម្មតា

ចុចអាន៖៥ វិធី ដោះស្រាយបញ្ហានៃវិបត្តិកូវីដគ្រប់ប្រភេទ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងភ័យខ្លាច បានយ៉ាងប្រសើរ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services