KPT+

របួសឈាម គួរឃាត់ឈាមសង្រ្គោះបឋមបែបណា កុំឲ្យឆ្លងមេរោគ?

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃអាទិត្យ ១៣ កុម្ភៈ ២០២២

ដោយ

ការឃាត់ឈាមសង្រ្គោះបឋមត្រឹមត្រូវ អាចជួយការពារការឆ្លងមេរោគ ប្រសិនបើយើងមានរបួសស្រាល ហើយអាចការពារអាយុជីវិតយើង ឬអាយុជីវិតសាច់ញាតិ ពីការហូរឈាមច្រើន ប្រសិនបើរបួសធ្ងន់។ ពេលមានរបួសហូរឈាម យើងត្រូវធ្វើបែបណាដើម្បីឃាត់ឈាមបានលឿន និងកុំឱ្យឆ្លងមេរោគ?

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅបានលើកឡើងថា មិនថារបួសស្រាល ឬធ្ងន់ទេ ប្រសិនបើយើងមិនបានធ្វើការសង្រ្គោះបឋមបានត្រឹមត្រូវទេ របួសនោះអាចឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើរបួសតូច យើងអាចឃាត់ឈាមដូចតទៅ៖

១. ខ្ទប់មុខរបួស

ប្រសិនបើយើងរបួសនៅលើជើង ឬដៃ ហើយហូរឈាមច្រើន យើងត្រូវលើកជើង ឬដៃឱ្យខ្ពស់ជាងបេះដូងដើម្បីកាត់បន្ថយល្បឿនឈាមហូរ រួចយកកំប្រេស ឬកំណាត់ស្អាតមកខ្ទប់មុខរបួស។

ប្រសិនបើឈាមហូរជោកកំប្រេស ឬកំណាត់ យើងត្រូវយកកំប្រេស ឬកំណាត់បន្ថែមមកទប់មុខរបួស។ ពេលទប់មុខរបួស យើងមិនត្រូវយកកំប្រេស ឬកំណាត់ចេញដើម្បីមើលថា ឈាមឈប់ហូរឬនៅទេ។

យើងត្រូវទប់មុខរបួសរហូតប្រហែល ៤ ទៅ ៥ នាទីដើម្បីឱ្យឈាមឈប់ហូរ។ ប្រសិនបើមុខរបួសនៅតែហូរឈាម យើងត្រូវសង្កត់ និងទប់មុខរបួសរយៈពេល ១៥ នាទីដើម្បីឱ្យឈាមកកលែងហូរ។ ប្រសិនបើឈាមនៅតែហូរទៀត យើងត្រូវហៅឡានពេទ្យ ឬត្រូវទៅពេទ្យជាបន្ទាន់។

២. លាងមុខរបួស

នៅពេលដែលមុខរបួសឈប់ហូរឈាម យើងត្រូវយកកំប្រេស ឬកំណាត់ចេញពីមុខរបួសថ្នមៗ។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតមុខរបួស និងស្បែកជុំវិញមុខរបួសជាមួយអាល់កុល ឬបេតាឌីន (ទឹកថ្នាំសម្លាប់មេរោគ)។

ប្រសិនបើគ្មានអាល់កុល ឬបេតាឌីន យើងអាចជូតសម្អាតស្បែកជុំវិញមុខរបួសជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ប្រសិនបើតំបន់ជុំវិញមុខរបួសប្រឡាក់ ឬកខ្វក់ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ តែយើងត្រូវជូតលាងថ្នមៗកុំឱ្យមុខរបួសហូរឈាមម្តងទៀត។

លើសពីនេះទៅទៀត យើងត្រូវចាប់យកកម្ទេចកឈើ អំបែង ឬកំណាត់ចេញពីមុខរបួសឱ្យអស់ ប្រសិនបើមាន។

៣. បិទ ឬរុំមុខរបួស

បន្ទាប់មក យើងត្រូវបិទ ឬរុំមុខរបួសជាមួយបង់បិទដំបៅ ឬបង់រុំរបួសទៅតាមទំហំមុខរបួសដើម្បីការពារកុំឱ្យឆ្លងមេរោគ ឬហូរឈាមថែមទៀត។

ប្រសិនបើរបួសជ្រៅ ធំ មានប្រហោងអាចមើលឃើញដល់ខ្លាញ់ សាច់ដុំ ឬឆ្អឹង ទោះបីជាយើងអាចឃាត់ឈាមឱ្យលែងហូរ ឬមិនសូវហូរក៏ដោយ យើងត្រូវទៅពេទ្យឱ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យមើល ដេរ ឬធ្វើការព្យាបាលបន្ថែម។

បើក្នុងករណីរបួសធ្ងន់ធ្ងរ យើងត្រូវហៅឡានពេទ្យសង្រ្គោះបន្ទាន់ ឬត្រូវទៅពេទ្យជាបន្ទាន់ តែមុនពេលឡានពេទ្យមកដល់ ឬមុនទៅពេទ្យ យើងអាចធ្វើការឃាត់ឈាមសង្រ្គោះបឋមបាន។

ជាចុងក្រោយ ដើម្បីឱ្យមុខរបួសជាសះស្បើយលឿន និងមិនឆ្លងមេរោគ យើងត្រូវថែមុខរបួសឱ្យស្អាត និងកុំឱ្យត្រូវទឹក។ យើងក៏ត្រូវលាងមុខរបួសជាមួយបេតាឌីន និងប្តូរបង់រុំរបួសរាល់ថ្ងៃដែរ បើចាំបាច់។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីរុំរបួសហើយ យើងមានអាការៈក្តៅខ្លួន ឈឺមុខរបួសកាន់តែខ្លាំងទៅៗ ហើមមុខរបួស ឬមុខរបួសមានខ្ទុះ មានន័យថាមុខរបួសឆ្លងមេរោគហើយ។ ប្រសិនបើអាការៈធ្ងន់ធ្ងរ យើងត្រូវទៅជួបពេទ្យ។

ពេលធ្វើការឃាត់ឈាមសង្រ្គោះបឋម យើងត្រូវសម្អាតដៃជាមួយអាល់កុល ជាពិសេសពាក់ស្រោមដៃពេទ្យដើម្បីការពារការចម្លងមេរោគចូលមុខរបួស ឬការពារខ្លួនយើងពីការឆ្លងមេរោគ ឬវីរុសពីឈាមអ្នករបួស៕

អត្ថបទផ្តល់ដោយ៖ Hello Krupet

ចុចអាន៖ពេលឃើញអ្នកលង់ទឹក តើយើងត្រូវជួយសង្គ្រោះបែបណាដើម្បីជួយទាន់

ចុចអាន៖វិធីសង្គ្រោះខ្លួនឯងពេលពើបប្រទះឆ្កែកាចឬឆ្កួតតាមផ្លូវ