ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រយោគ៤យ៉ាងធម្មតាតែជាអាវុធមកសម្លាប់អ្នកវិញ

១. មើល! បុរសនោះមើលទៅចម្លែក

នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ការចង្អុល ឬនិយាយដើមនរណាម្នាក់ សូម្បីតែដោយអចេតនា អាចធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬឈឺចាប់។ មនុស្សគ្រប់រូបមានរបៀបរស់នៅ និងស្ថានភាពខុសៗគ្នា ហើយការវិនិច្ឆ័យអ្នកដ៏ទៃដោយផ្អែកលើរូបរាងរបស់ពួកគេ គឺគ្មានតម្លៃឡើយ។ ជំនួសឲ្យការនិយាយគ្មានរបៀប ចូរ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទម្លាប់​នៃ​ការ​គោរព​ភាព​ខុស​គ្នារបស់មនុស្ស ហើយ​រក្សា​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯងវិញ។

២. កន្លែងនេះគួរឲ្យធុញ គ្មានអីឲ្យចាប់អារម្មណ៍ផង!

ការបង្ហាញពីភាពមិនពេញចិត្តខ្លាំងពេកនៅទីសាធារណៈ អាចបង្កើតបរិយាកាសអវិជ្ជមាន និងធ្វើឲ្យអ្នកដែលនៅជុំវិញយើង មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងចិត្ត។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារ ការត្អូញត្អែរជាប្រចាំអាចជាការបិទច្រកសម្រាប់ខ្លួនឯង។ បើ​អ្នក​មិន​ចូល​ចិត្ត​កន្លែងណា​មួយ ចូររក​វិធី​ផ្លាស់​ប្តូរ​បទ​ពិសោធ​ន៍ ជា​ជាង​ការ​រិះ​គន់គេទាំងទទឹងទិស។ អ្នក​អាច​ផ្តល់​យោបល់​ទៅកន្លែង​ផ្សេង ឬ​ព្យាយាម​រីករាយ​នឹង​អ្វី​ដែល​វិជ្ជមាន​ជួសវិញ។

៣. ហេតុអ្វីបានជាសេវាយឺតយ៉ាងនេះ? តើអាជីវកម្មប្រភេទនេះជាអ្វី?

នេះ​ជា​សម្ដី​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យអ្នក​បាត់បង់​ពិន្ទុ​យ៉ាង​ងាយ​ក្នុង​ក្រសែភ្នែក​អ្នក​ដទៃ។ សេវាកម្មនៅកន្លែងសាធារណៈ ដូចជាភោជនីយដ្ឋាន ហាងកាហ្វេ ឬសួនកម្សាន្ត ជារឿយៗមានពេលផ្ទុកលើសទម្ងន់ ឬមានបញ្ហាដែលមិននឹកស្មានដល់។ ការត្អូញត្អែរខ្លាំងៗ មិនធ្វើឲ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើងទេ ហើយគ្រាន់តែឲ្យអ្នកមានភាពអន្ទះអន្ទែង និងមិនអាចបាននូវអ្វីដែលចប់បានភ្លាមៗប៉ុណ្ណោះ។ ជំនួសឲ្យការរិះគន់ អ្នកអាចរំលឹកបុគ្គលិកតិចៗ ឬស្វែងរកមូលហេតុមុននឹងបញ្ចេញមតិអវិជ្ជមានទៅកាន់គេ។

៤. តើប្រាក់ខែរបស់អ្នកឯងបានប៉ុន្មាន?

សំណួរទាក់ទងនឹងប្រាក់ចំណូល ទ្រព្យសម្បត្តិ ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលផ្សេងទៀត មិនមែនជាប្រធានបទដែលសមរម្យជាសាធារណៈទេ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកស្តាប់មានអារម្មណ៍ឆ្គាំឆ្គងប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេថែមទាំងបង្ហាញភាពខ្វះខាតក្នុងការទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយ ចូរជ្រើសរើសពន្លឺ ភ្ជាប់ប្រធានបទ ជាជាងសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនច្រើនពេក។

យ៉ាងណាមិញ នៅមុនពេលអ្នកប្រតិកម្មនឹងអ្វីមួយ សូមចំណាយពេលពីរបីវិនាទីដើម្បីគិត។ កុំ​បណ្តោយ​ឲ្យអារម្មណ៍​មិនល្អ ធ្វើ​ឲ្យអ្នក​និយាយ​ពាក្យ​អាក្រក់ ឬ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​គ្មាន​ការ​គិត។ ជំនួសឲ្យការ​រង់ចាំ​ដល់​វេន​អ្នក​និយាយ ចូរ​ផ្តោត​លើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​កំពុង​ចែករំលែក។ នៅពេលអ្នកស្តាប់យ៉ាងពិតប្រាកដ អ្នកនឹងយល់ពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេ ហើយផ្តល់ការឆ្លើយតបសមរម្យ ចៀសវាងពាក្យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយអចេតនា។​ ជាពិសេសថែមទៀត មនុស្សដែលមាន EQ ខ្ពស់ មិនដែលខឹង ឬប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៅពេលផ្តល់មតិកែលម្អនោះទេ។ ជំនួសឲ្យការខឹង សូមចាត់ទុកវាជាឱកាសមួយដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង។ ការរៀនដើម្បីទទួលបានមតិកែលម្អជាវិជ្ជមាននឹងជួយអ្នកឲ្យមានភាពចាស់ទុំក្នុងទំនាក់ទំនង៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖បុរសវ័យក្មេង ក្លាយជាសេដ្ធីមានជាងគេក្នុងចំណោម YouTuber លើលោក

The post នៅទីសាធារណៈ ហាមនិយាយប្រយោគទាំង ៤ នេះអាចនាំឲ្យយើងគ្មានតម្លៃ appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

លោកជំទាវស្រ្តីមួយនៅកម្ពុជា ណែនាំសិស្សានុសិស្សដែលជាទំពាំងស្នងឬស្សីបែបនេះ  នៅក្នុងពិធីបុណ្យសម្ពោធឆ្លងបណ្ណាល័យ សមិទ្ធផលនានា និងចម្រើនព្រះជន្មប្រគេន ព្រះគ្រូធម្មតេ្ថរោ សែម សារិន្ទ នៅវត្តវេឡុវន (ហៅត្រពាំងខ្នារ) ភូមិត្រពាំងខ្នារ ឃុំអង្គតាសោម ស្រុកត្រាំកក់ ខេត្តតាកែវកាលពីពេលថ្មីៗនេះ។

នៅចំពោះមុខសិស្សានុសិស្ស លោកជំទាវ ថ្លែងដូច្នេះ៖« ក្មួយៗត្រូវស្ដាប់អ៊ំនិយាយថ្ងៃនេះ ចាំសម្ដីអ៊ំ! ទោះបីជាក្មួយរៀនដល់ណាក៏ដោយ មានចំណេះដឹងខ្ពង់ខ្ពស់យ៉ាងម៉េចក៏ដោយ ប៉ុន្តែបើក្មួយគ្មានសុជីវធម៌ គ្មានគុណធម៌ គ្មានភាពមេត្តាធម៌នៅក្នុងខ្លួនទេ គ្មានអ្នកណាគេគោរពក្មួយទេ ហើយអ្នកនៅជុំវិញក្មួយទាំងអស់គ្នាក៏គេគោរពតែយសស័ក្ដិក្មួយ នៅពេលណាយសស័ក្ដិក្មួយរបស់ក្មួយធ្លាក់ហើយ គឺពេលនោះ គឺក្មួយគ្មានអ្វីទាំងអស់។ អ៊ីចឹងសំខាន់សីលធម៌ គុណធម៌ សុជីវធម៌ ភាពមេត្តាធម៌ ត្រូវតែមាននៅក្នុងចិត្តជានិច្ច នេះគឺជាបណ្ដាំរបស់អ៊ំជូននិយាយថ្ងៃនេះជូនក្មួយទាំងអស់​»។

ជាការកត់សម្គាល់ នេះមិនមែនទើបតែជាលើកទីមួយឡើយ ដែលលោកជំទាវបណ្ឌិត ពេជ ចន្ទមុន្នី ហ៊ុន ម៉ាណែត ណែនាំឱ្យយុវជន សិស្សានុសិស្ស ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្រមសីលធម៌នៅក្នុងខ្លួន។

កន្លងទៅ លោកជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី ធ្លាប់បានណែនាំឱ្យយុវជនដែលទទួលបានឱកាសទៅចូលកម្មវិធីនៅក្រៅប្រទេសត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្រមសីលធម៌ គោរពវិន័យ ពង្រឹងសាមគ្គីភាពជាក្រុម បញ្ចេញសមត្ថភាព និងត្រូវរៀនសូត្រពីមិត្តមកពីបណ្តាប្រទេស ដើម្បីយកចំណេះដឹងទាំងនោះមកចែករំលែក និងអនុវត្តនៅប្រទេសកម្ពុជាវិញ៕

ដោយ៖ ង៉ិល ណារ៉ាត់

The post លោកជំទាវ ពេជ ចន្ទមុន្នី៖ ទោះរៀនដល់ណាក៏ដោយ តែបើគ្មានសីលធម៌ហើយ គឺគ្មានអ្នកគោរពឡើយ appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

សុជីវធម៌ទាំង ៦ចំណុច គឺទី១ ត្រូវដឹងខ្លួនឯងឱ្យច្បាស់ថា ទង្វើដែលអ្នកបានធ្វើចេញមកនោះ គឺជារឿងខុស ឬ ត្រូវ? ចំណុចទី២ ត្រូវដឹងពីឋានៈរបស់ខ្លួនឱ្យបានច្បាស់ ថាខ្លួនអ្នកជានរណា ហើយកន្លែងដែលអ្នកទៅនោះ មាននរណាខ្លះនៅជាមួយ? ដើម្បីរៀបចំឥរិយាបថឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។ ទី៣ ត្រូវដឹងពីតម្លៃ សមត្ថភាព និងធនធានរបស់ខ្លួនឯងឱ្យបានច្បាស់លាស់ ត្រូវមានសុជីវធម៌ កុំអួតអាងហួសហេតុ ពោល គឺធ្វើអ្វីត្រូវប៉ាន់ប្រមាណពីការចាយវាយរបស់ខ្លួនឯង។

រីឯទី៤ គឺត្រូវដឹងកាល មានន័យថា ពេលវេលាហ្នឹង តើមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវធ្វើអ្វី? ដូចជាការហៅទូរស័ព្ទជាដើម តើពេលវេលាដែលគេសម្រាក អ្នកគួរហៅទូរស័ព្ទទៅគេទេ ប្រសិនជារឿងនោះមិនចាំបាច់? នេះ គឺជាសុជីវធម៌ចាំបាច់មួយ។ ទី៥ ត្រូវដឹងទីតាំង ត្រង់ចំណុចនេះ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវដឹងពីទីកន្លែងដែលខ្លួនកំពុងតែនៅ និងរៀបចំឥរិយាបថ តួនាទីបែបណាស្របតាមតម្រូវការទីតាំងនោះ។ ទី៦ ចុងក្រោយ គឺស្គាល់ពីមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនថា គេជាមនុស្សបែបណា ស្ថិតក្នុងឋានៈមួយណា ដើម្បីងាយស្រួលរៀបចំការនិយាយស្តី និងការគោរពឱនលំទោនផ្តល់តម្លៃដល់បុគ្គលដែលមានឋានៈខ្ពស់ជាង។ គុណធម៌ និងសុជីវធម៌ ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗគួរមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះបើតាមការលើកឡើងរបស់លោកសាស្ត្រាចារ្យ សំបូរ មាណ្ណារ៉ា។

ជាមួយគ្នានេះ សាស្ត្រាចារ្យប្រវត្តិសាស្រ្តដ៏ល្បីរូបនេះ បានសង្កេតឃើញថា យុវវ័យនាសម័យនេះ មានតិចបំផុតដែលស្គាល់ពីសីលធម៌ និងយល់ពីអត្ថន័យរបស់សីលធម៌បានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ លោកសំណូមពរទៅមនុស្សគ្រប់រូបគួរឈ្វេងយល់ពីសីលធម៌ គុណធម៌ និងសុជីវធម៌បន្ថែមទៀត ដើម្បីភាពល្អប្រសើររបស់បុគ្គល គ្រួសារ និងសង្គមជាតិ៕

ដោយ៖ អុន ស្រីមាន

The post សាស្រ្តាចារ្យ សំបូរ មាណ្ណារ៉ា បង្ហាញពីសុជីវធម៌​៦ចំណុច ដែលមនុស្សគួរមាន appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

ទោះយ៉ាងណា ពាក្យនេះមិនមែនចេះតែយកមកប្រើញឹកញាប់តាមតែអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយនោះទេ។ ក្នុងនោះមានស្ថានភាពខ្លះអ្នកមិនគួរនិយាយវាចេញឡើយ។ ខាងក្រោមជាកាលៈទេសៈ ៨ យ៉ាង ដែលអ្នកគួរចៀសវាងប្រើពាក្យ “សុំទោស” ៖

១. នៅពេលនិយាយការពិត

អ្នកពិតជាមិនចាំបាច់សុំទោស ខណៈកំពុងប្រាប់ការពិតនោះទេ។ ចិត្តវិទូនិយាយថា ភាពស្មោះត្រង់តែងតែមានអំណាច ដោយសារការពិតមិនបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ពេលអ្នកចង់និយាយការពិតប្រាប់គេ អ្នកត្រូវព្យាយាមបង្កើតពាក្យជារបស់ខ្លួនឯង ដោយមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមជាមួយពាក្យ “ ខ្ញុំសុំទោស” ប៉ុន្តែផ្ទុយពីនេះអ្នកអាចប្រើឃ្លាដូចជា “ ខ្ញុំគិត” ឬ “ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ” ជំនួសវិញ។

២. នៅពេលរំជួលចិត្តខ្លាំងពេក

ខណៈអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយរំជួលចិត្តនឹងអ្វីមួយខ្លាំង អ្នកអាចបង្ហាញអារម្មណ៍ខ្លួនដោយពុំចាំបាច់លាក់លៀមទេ។ យ៉ាងណា អ្នកគួរចៀសវាងនិយាយសុំទោសទៅនរណាម្នាក់ ដោយព្រោះតែអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឲ្យសោះ។ អ្នកស្រី Donna Flagg អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Surviving Dreaded Conversations និយាយថា ការអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺកំពុងជួយគេនោះឲ្យយល់ពីអ្ន​ក ហើយរឿងនេះក៏មិនមែនជារឿងអាម៉ាសដែរ។

៣. នៅពេលមើលទៅខ្លួនឯងខុសគេ

ជាសិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការតុបតែងខ្លួនដើម្បីឲ្យខ្លួនឯងមានផាសុកភាព ហើយវាមិនមែនជាពេលត្រូវនិយាយសុំទោសដោយព្រោះតែអ្នកមើលទៅមិនដូចគេនោះទេ។ លើកលែងតែវាជាឱកាសអ្វីមួយដែលតម្រូវឲ្យអ្នកស្លៀកពាក់តាមការស្នើសុំរបស់ម្ចាស់កម្មវិធី។ ទោះបីអ្នកហាក់ប្លែកពីគេដោយសាររបៀបតែងខ្លួនក៏ដោយ អ្នកមិនត្រូវពោលសុំទោសអ្នកដទៃទេ ព្រោះនេះជាជម្រើសរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

៤. នៅពេលចង់ក្លាយជាខ្លួនឯង

ពេលខ្លះអ្នកមានបំណងចង់នៅតែម្នាក់ឯង តែមិនមែនមានន័យថា អ្នកជាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។ តាមពិតការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការចំណាយពេលច្រើនម្នាក់ឯងធ្វើឱ្យអ្នកមានការច្នៃប្រតិដ្ឋល្អប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយដែលមិនបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គមណាមួយ ព្រោះហេតុផលរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន ហើយក៏មិនចាំបាច់ពោលសុំទោសនរណាដែរ ខណៈអ្នកអវត្តមាន។

៥. នៅពេលសួរសំណួរ

ក្នុងករណីជាច្រើនយើងមិនមានអារម្មណ៍ស្រណុកក្នុងការសួរសំណួរទេ ពីព្រោះយើងខ្លាចដោយមើលខ្លួនឯងទៅគួរឲ្យចង់សើច ហើយក៏និយាយសុំទោសជាញឹកញាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកឯកទេសរកឃើញថា សកម្មភាពនេះមិនមែនជាអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ទទួលបានជោគជ័យ។ កុំសោកស្តាយ និងកុំខ្លាចក្នុងការសុំការបញ្ជាក់ពេលមិនយល់ឬសុំជំនួយបន្ថែម។ ប្រសិនបើមនុស្សផ្សេងទៀតវិនិច្ឆ័យដោយគ្រាន់តែការសួររបស់អ្នក នោះវាជាបញ្ហារបស់គេប៉ុណ្ណោះ។

៦.​នៅពេលមិនឆ្លើយតបនឹងអ្វីមួយភ្លាមៗ

មានមនុស្សមួយចំនួនទាក់ទងមកអ្នកតាមការហៅទូសព្ទ ផ្ញើសារ ឬ អ៊ីម៉ែល ប៉ុន្តែអ្នកពុំមានពេលតបទៅគេវិញភ្លាមៗតាមតម្រូវការរបស់គេឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្ដី អ្នកពុំគួរសុំទោសដែរ អ្នកគ្រាន់តែឆ្លើយតបនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបានក៏គ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ត្រង់នេះចង់សម្ដៅដល់ មនុស្សដែលរហ័សរហន់ចង់ឲ្យអ្នកធ្វើអ្វីបន្ទាន់ភ្លាមៗ ស្ទើរតែមិនឲ្យអ្នកដកដង្ហើមទាន់។

៧. នៅពេលមានអ្វីមួយដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានកើតឡើង

មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ទោះបីយើងបានគ្រោងទុកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ មិនថាវាយឺតពេលសម្រាប់ការប្រជុំដោយសារតែចរាចរណ៍ ឬកំហុសបច្ចេកទេសណាមួយនោះទេ ព្រោះថារឿងទាំងនេះតែងតែកើតឡើង ហើយអ្នកមិនគួរទទួលខុសត្រូវលើអ្វីទាំងអស់ដែលកើតឡើង។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការប្រសើរក្នុងការថ្លែងអំណរគុណ ហើយព្យាយាមរកដំណោះស្រាយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាសប្បាយរីករាយវិញ។

៨. នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតមានអាកប្បកិរិយាឈ្លើយ

មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ទោះបីយើងបានគ្រោងទុកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ មិនថាវាយឺតពេលសម្រាប់ការប្រជុំដោយសារតែចរាចរណ៍ ឬកំហុសបច្ចេកទេសណាមួយនោះទេ ព្រោះថារឿងទាំងនេះតែងតែកើតឡើង ហើយអ្នកមិនគួរទទួលខុសត្រូវលើអ្វីទាំងអស់ដែលកើតឡើង។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការប្រសើរក្នុងការថ្លែងអំណរគុណ ហើយព្យាយាមរកដំណោះស្រាយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាសប្បាយរីករាយវិញ។

មនុស្សយើងភាគច្រើនតែងមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំង ឬភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារអាកប្បកិរិយារបស់នរណាម្នាក់មិនសមគួរច្រង៉េងច្រង៉ាងដាក់មនុស្សនៅក្បែរ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រទះមនុស្សច្រឡើសបើស អ្នកចាំមិនបាច់ទៅទទួលខុសត្រូវសុំទោសជំនួសគេឡើយ ព្រោះនោះជារឿងរបស់គេដែលអ្នកមិនគួររ៉ាប់រង ៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ចុចអាន៖ មានអារម្មណ៍ថា អ្នកជុំវិញបោះបង់ចោល ? អានអត្ថបទសិន ក្រែងធូរស្បើយផ្លូវចិត្តខ្លះ

ចុចអាន៖ សំណាងពិតៗ មិនចាំបាច់មើលហោរ បើបានជួបមនុស្ស ១០ប្រភេទនេះ

The post កាលៈទេសៈប៉ុន្មាននេះ ពុំចាំបាច់ពោល «សុំទោស» ទេ appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​មាន​សុជីវធម៌​ល្អ នៅ​ពេល​ទទួល​ទូរសព្ទ យើង​ត្រូវការ​ជំនាញ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ៖

កុំទុកឲ្យអ្នកទូរសព្ទចូលរង់ចាំយូរពេក

អ្នក​ហៅទូរសព្ទចូលមកមុន មិនថាក្នុងន័យការងារ ឬសួរសុខទុក្ខទេ សុទ្ធតែចាត់យើង​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​មាន​អ្វី​ជជែក​ជាមួយ​មិនខាន ដូច្នេះ​កុំ​ទុក​ទូរសព្ទ​ឲ្យ​រោទ៍​យូរពេក។ ខណៈ​កំពុង​ជជែក គួរ​ឆ្លើយ “បាទ/ចា៎ ឬ ខ្ញុំយល់ហើយ ឬខ្ញុំកំពុងស្តាប់” ជាដើមទៅកាន់ពួកគេ ទោះបី​ឆ្លើយ​ខ្លីៗ​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែបង្ហាញឲ្យគូសន្ទនា​ម្ខាង​ទៀត​យល់ថា​យើង​កំពុង​ស្តាប់​ពួកគេ និង​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​កំពុង​និយាយ។

ប្រើ​សំឡេង​សមរម្យ

សំឡេង​បញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍របស់ម្ចាស់។ បើនិយាយទូរសព្ទដោយប្រើសំឡេងតិចពេក ដៃគូ​ច្បាស់​ជា​ស្ដាប់​មិនបាន មិនយល់សាច់ការឡើយ។ ប៉ុន្តែបើ​ប្រើ​ធ្ងន់ខ្លាំងៗពេក នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​ភ័យ​ពុំខាន។ ការ​ប្រើ​សំឡេង​ឲ្យបាន​សមរម្យ​មិនតិចមិនខ្លាំង បង្ក​ឲ្យ​ការ​សន្ទនា​សរលូន​ទៅល្អ។

យកចិត្តដាក់ស្តាប់ មិនបង្ក​សំឡេង​រំខាន

កុំ​គិត​ថា ជជែកគ្នា​តាមទូរសព្ទ គេមិនអាចឃើញមុខ ដូច្នេះ​យើង​សម្ដែង​កាយវិការ​មិន​ចេញចិត្ត​បង្ក​ឲ្យមានសំឡេងរំខាន ហើយយល់ថា គេមិនដឹងអីនោះ។ នៅពេលយើងមាន​កាយវិការ​បែបណា សំឡេង​ដែល​និយាយ​ទៅ​ក៏​អាច​ឲ្យ​គេ​ស្មានដឹងបាន ដូច្នេះគួរតែធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ ធ្វើខ្លួនឲ្យបានសមរម្យ និង​ញញឹម​ញញែម ដើម្បីដៃគូទទួលអារម្មណ៍ពេញចិត្តពេញថ្លើម។

កុំបរិភោគអាហារឬផឹកអ្វីពេលទទួលទូរសព្ទ

នៅ​ពេល​ទទួលទូរសព្ទ មិនគួរទំពារអាហារឬផឹកអ្វីនោះទេ​ ព្រោះបង្ក​សំឡេងរំខាន និង​សបញ្ជាក់​ថា ម្ចាស់​របស់វា​គ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ ព្រមទាំងមិនឲ្យ​តម្លៃ​ជាមួយ​អ្នក​ម្ខាង​ទៀត។

មាន​សៀវភៅនិងប៊ិចសម្រាប់ត្រៀម

នៅពេលមានគេទូរសព្ទចូលមក យើង​គួរ​តែត្រៀមសៀវភៅ និងប៊ិច ដើម្បីកត់លេខទូរសព្ទ កត់​លេខ​កូដ​អ្វីមួយ ឬ​អាសយដ្ឋាន​ជាដើម។ ខណៈ​ដែល​យើងមិនបានត្រៀម លុះពេលត្រូវការ​ក៏​ស្រវេស្រវា​រក​មិន​ទាន់ នាំឲ្យខាតពេល និងរំខានដៃគូ។

កុំដាក់ទូរសព្ទចុះភ្លាមៗ

ចំពោះការហៅទូរសព្ទចូលណាមួយ ដែលនិយាយទៅហាក់មិនស្របគ្នា ឬ​មាន​នរណា​ម្នាក់​ចង់​រំខាន​យើង​ក្ដី សុជីវធម៌​ល្អគួររកវិធីសាស្ត្រដបិសេធឬលាគេឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទង្វើ​បិទទូរសព្ទភ្លាមៗ ធ្វើឲ្យុ​ដៃគូ​ម្ខាង​ទៀត​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ និង​អាច​មាក់ងាយ​យើង​ថា មិន​មាន​ការ​គោរព​ចំពោះ​អ្នកដទៃ៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ប្រភព៖ Howto Wiki

ចុចអាន៖គូស្នេហ៍មិនទាន់រៀបការទៅជួលបន្ទប់នៅឌូបៃ នឹង​ប្រឈម…..

ចុចអាន៖សក់ដុះ​ក្រាស់ពេញដៃឡើងវិញ​ ត្រឹម២សប្តាហ៍​ដោយ​វិធីនេះ

The post សុជីវធម៌ពេលនិយាយទូរសព្ទនៅតែជាផ្នែកសំខាន់នៃ SOFT SKILL appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

ទោះយ៉ាងណា ពាក្យនេះមិនមែនចេះតែយកមកប្រើញឹកញាប់តាមតែអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយនោះទេ។ ក្នុងនោះមានស្ថានភាពខ្លះអ្នកមិនគួរនិយាយវាចេញនោះឡើយ។ ទីនេះជាកាលៈទេសៈ ៨ យ៉ាង ដែលអ្នកគួរចៀសវាងប្រើពាក្យ “សុំទោស” ៖

១. នៅពេលនិយាយការពិត

អ្នកពិតជាមិនចាំបាច់សុំទោស ខណៈកំពុងប្រាប់ការពិតនោះទេ។ ចិត្តវិទូនិយាយថា ភាពស្មោះត្រង់តែងតែមានអំណាច ដោយសារការពិតមិនបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ពេលអ្នកចង់និយាយការពិតប្រាប់គេ អ្នកត្រូវព្យាយាមបង្កើតពាក្យជារបស់ខ្លួនឯង ដោយមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមជាមួយពាក្យ “ ខ្ញុំសុំទោស” ប៉ុន្តែផ្ទុយពីនេះអ្នកអាចប្រើឃ្លាដូចជា “ ខ្ញុំគិត” ឬ “ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ” ជំនួសវិញ។

២. នៅពេលរំជួលចិត្តខ្លាំងពេក

ខណៈអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយរំជួលចិត្តនឹងអ្វីមួយខ្លាំង អ្នកអាចបង្ហាញអារម្មណ៍ខ្លួនដោយពុំចាំបាច់លាក់លៀមទេ។ យ៉ាងណា អ្នកគួរចៀសវាងនិយាយសុំទោសទៅនរណាម្នាក់ ដោយព្រោះតែអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឲ្យសោះ។ អ្នកស្រី Donna Flagg អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ Surviving Dreaded Conversations និយាយថា ការអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺកំពុងជួយគេនោះឲ្យយល់ពីអ្ន​ក ហើយរឿងនេះក៏មិនមែនជារឿងអាម៉ាសដែរ។

៣. នៅពេលមើលទៅខ្លួនឯងខុសគេ

ជាសិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការតុបតែងខ្លួនដើម្បីឲ្យខ្លួនឯងមានផាសុកភាព ហើយវាមិនមែនជាពេលត្រូវនិយាយសុំទោសដោយព្រោះតែអ្នកមើលទៅមិនដូចគេនោះទេ។ លើកលែងតែវាជាឱកាសអ្វីមួយដែលតម្រូវឲ្យអ្នកស្លៀកពាក់តាមការស្នើសុំរបស់ម្ចាស់កម្មវិធី។ ទោះបីអ្នកហាក់ប្លែកពីគេដោយសាររបៀបតែងខ្លួនក៏ដោយ អ្នកមិនត្រូវពោលសុំទោសអ្នកដទៃទេ ព្រោះនេះជាជម្រើសរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

៤. នៅពេលចង់ក្លាយជាខ្លួនឯង

ពេលខ្លះអ្នកមានបំណងចង់នៅតែម្នាក់ឯង តែមិនមែនមានន័យថា អ្នកជាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។ តាមពិតការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការចំណាយពេលច្រើនម្នាក់ឯងធ្វើឱ្យអ្នកមានការច្នៃប្រតិដ្ឋល្អប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយដែលមិនបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គមណាមួយ ព្រោះហេតុផលរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន ហើយក៏មិនចាំបាច់ពោលសុំទោសនរណាដែរ ខណៈអ្នកអវត្តមាន។

៥. នៅពេលសួរសំណួរ

ក្នុងករណីជាច្រើនយើងមិនមានអារម្មណ៍ស្រណុកក្នុងការសួរសំណួរទេ ពីព្រោះយើងខ្លាចដោយមើលខ្លួនឯងទៅគួរឲ្យចង់សើច ហើយក៏និយាយសុំទោសជាញឹកញាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកឯកទេសរកឃើញថា សកម្មភាពនេះមិនមែនជាអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ទទួលបានជោគជ័យ។ កុំសោកស្តាយ និងកុំខ្លាចក្នុងការសុំការបញ្ជាក់ពេលមិនយល់ឬសុំជំនួយបន្ថែម។ ប្រសិនបើមនុស្សផ្សេងទៀតវិនិច្ឆ័យដោយគ្រាន់តែការសួររបស់អ្នក នោះវាជាបញ្ហារបស់គេប៉ុណ្ណោះ។

៦.​នៅពេលមិនឆ្លើយតបនឹងអ្វីមួយភ្លាមៗ

មានមនុស្សមួយចំនួនទាក់ទងមកអ្នកតាមការហៅទូសព្ទ ផ្ញើសារ ឬ អ៊ីម៉ែល ប៉ុន្តែអ្នកពុំមានពេលតបទៅគេវិញភ្លាមៗតាមតម្រូវការរបស់គេឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្ដី អ្នកពុំគួរសុំទោសដែរ អ្នកគ្រាន់តែឆ្លើយតបនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបានក៏គ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ត្រង់នេះចង់សម្ដៅដល់ មនុស្សដែលរហ័សរហន់ចង់ឲ្យអ្នកធ្វើអ្វីបន្ទាន់ភ្លាមៗ ស្ទើរតែមិនឲ្យអ្នកដកដង្ហើមទាន់។

៧. នៅពេលមានអ្វីមួយដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានកើតឡើង

មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ទោះបីយើងបានគ្រោងទុកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ។ មិនថាវាយឺតពេលសម្រាប់ការប្រជុំដោយសារតែចរាចរណ៍ ឬកំហុសបច្ចេកទេសណាមួយនោះទេ ព្រោះថារឿងទាំងនេះតែងតែកើតឡើង ហើយអ្នកមិនគួរទទួលខុសត្រូវលើអ្វីទាំងអស់ដែលកើតឡើង។ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការប្រសើរក្នុងការថ្លែងអំណរគុណ ហើយព្យាយាមរកដំណោះស្រាយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាសប្បាយរីករាយវិញ។

៨. នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតមានអាកប្បកិរិយាឈ្លើយ

មនុស្សយើងភាគច្រើនតែងមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំង ឬភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារអាកប្បកិរិយារបស់នរណាម្នាក់មិនសមគួរច្រង៉េងច្រង៉ាងដាក់មនុស្សនៅក្បែរ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រទះមនុស្សច្រឡើសបើស អ្នកចាំមិនបាច់ទៅទទួលខុសត្រូវសុំទោសជំនួសគេឡើយ ព្រោះនោះជារឿងរបស់គេដែលអ្នកមិនគួររ៉ាប់រង ៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ប្រភព៖ Brightside

ចុចអាន៖ សម័យនេះហើយ នៅមានម៉ែក្មេករើសកូនប្រសាទៀតដែរ?

ចុចអាន៖ ៥សញ្ញា​បង្ហាញ​ថា ​អ្នក​ស្ថិត​​ក្រោម​ភាព​តាន​តឹង​ខ្លាំង​ពេក​ហើយ

The post ស្ថានភាព ៨ យ៉ាងមិនគួរពោលពាក្យសុំទោស appeared first on Kampuchea Thmey Daily.