សុខភាព

តិចអត់ដឹង! សាវម៉ាវមិនត្រឹមតែផ្អែមឆ្ងាញ់ តែអាចព្យាបាលជំងឺបានច្រើនយ៉ាង

បានផុស

៥ years មុន

នៅ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ១០ មិថុនា ២០២១

ដោយ

សាវម៉ាវមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ តែក៏មានអត្ថប្រយោជន៍រួមមាន ការព្យាបាលជំងឺតូចៗដូចជាបបូរមាត់ស្ងួត ធ្វើឲ្យសុខភាពភ្នែកប្រសើរ ការពារភាពស្លេកស្លាំង កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ការពារជំងឺមហារីក សំអាតតម្រងនោមជាដើម។

១ ព្យាបាលជំងឺតូចៗដូចជាបបូរមាត់ស្ងួតនិងស្ពឺមាត់

ហូបសាវម៉ាវនឹងបញ្ចេញបរិមាណវីតាមីន C ដ៏ច្រើនចូលក្នុងខ្លួន ដូចនេះវាដើរតួជាឱសថសម្រាប់ជំងឺបែបនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីន C មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំង នឹងការឈឺបំពង់កក្នុងចំណោមជំងឺដទៃទៀត។

២ ធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពភ្នែក

ការសិក្សាបង្ហាញថា កង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងខ្លួនគឺមានជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហាភ្នែក។ កង្វះនេះបណ្ដាលឲ្យមានបញ្ហាភ្នែកស្រាល បើមិនបានព្យាបាលទេ វានឹងកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ប៉ុន្តែបើយើងហូបសាវម៉ាវជាទៀងទាត់ ដូចប្រមូលផ្តុំវីតាមីន A ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាភ្នែក។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

៣ បង្ការភាពស្លេកស្លាំង

ចៀសវាងការខ្សោយកម្លាំង ភាពស្លេកស្លាំងដែលបណ្ដាលមកពីការបាត់បង់ erythrocytes ហួសប្រមាណ សាវម៉ាវអាចជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ សាវម៉ាវមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិដែកដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតជាតិដែក។ ការទទួលទានសាវម៉ាវនឹងផ្ដល់ឲ្យអ្នកនូវជាតិដែកដែលត្រូវការ ដើម្បីធ្វើឲ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ កាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំង។

៤ កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងជាច្រើនដល់រាងកាយ។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនវាបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដូចជា ជំងឺបេះដូង ដែលអាចបណ្ដាលឲ្យស្លាប់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ សាវម៉ាវអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិត LDL និងផ្ទុកសារធាតុ flavonoid សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។

៥ ការពារជំងឺមហារីក

ជំងឺមហារីកគឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចំនួនមនុស្សស្លាប់យ៉ាងច្រើននៅលើពិភពលោក។ ភាគច្រើនជំងឺមហារីកគឺទាក់ទងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួន មានប្រភពចេញពីអាហារដែលយើងហូបក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន។ រ៉ាឌីកាល់សេរីនឹងបំផ្លាញរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយភ្ជាប់ជាមួយកោសិកាមហារីក។ តែយើងអាចការពារខ្លួនបានដោយការហូបសាវម៉ាវដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពពិសេសការការពារជំងឺមហារីក។ ផ្លែឈើនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ច្រើន ជួយលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីចេញពីរាងកាយ។

៦ សម្អាតតម្រងនោម

តម្រងនោមច្រោះឈាមនិងកម្ចាត់កាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ បន្ទាប់មកត្រូវបានបញ្ចេញតាមទឹកនោម។ ទោះយ៉ាងណាគ្រួសក្នុងតម្រងនោមនិងខ្សោយតម្រងនោម បណ្ដាលឲ្យឈឺចាប់និងឆាប់ស្លាប់។ ការទទួលទានសាវម៉ាវគឺអាចជួយសម្អាតតម្រងនោមបានច្រើនជាងប្រើថ្នាំ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ប្រភព៖conserve

ចុចអាន៖ព្រីងជាផ្លែឈើតូចមែនពិត តែមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងចំពោះសុខភាពទាំងវ័យក្មេងនិងចាស់

ចុចអាន៖ហូបទឹកហើយកុំចោលសាច់ដូងឲ្យសោះ! វាមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ តែផ្ដល់ប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ

Related Topics:ការថែទាំសុខភាព ផ្លែ សាវម៉ាវ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ ago

អស់សង្ឃឹមហើយ ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត បុរស ២នាក់ទៀត ដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ នៅឡាវ

សេចក្ដីជូនដំណឹង៣ ថ្ងៃ ago

ក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា