សុខភាព
ហូបទឹកហើយកុំចោលសាច់ដូងឲ្យសោះ! វាមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ តែផ្ដល់ប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ
ជាទូទៅមិនថាយើងឬគេ តែងហូបទឹកដូងហើយក៏ចោល ព្រោះខ្ជិលកាប់យកសាច់។ ប៉ុន្តែបើយើងបានដឹងពីគុណប្រយោជន៍នៃសាច់ដូង យើងនឹងលែងបោះវាចោលទៀតហើយ។
សាច់សថ្លាដែលមាននៅក្នុងផ្លែដូង វានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ដូចគ្នានឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៃទឹកដូងផងដែរ។
១ ល្អចំពោះសុខភាពបេះដូង
ជាការពិតដែលថាសាច់ដូងភាគច្រើនមានជាតិខ្លាញ់ ប៉ុន្តែនៅពេលយើងបានដឹងថាសាច់មានខ្លាញ់ឆ្អែត នេះអាចជំរុញកូលេស្តេរ៉ុលល្អនិងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ។
២ ជួយក្នុងការសម្រកទំងន់
ខុសពីជំនឿទូទៅដូង សាច់ដូងពិតជាអាចជួយឲ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ ជំនួសឲ្យការតមអាហារឬមិនហូបអ្វីសោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យមដែរ។ ខ្លាញ់ដែលមានថាមពលនៅក្នុងសាច់ធ្វើឲ្យយើងឆ្អែតបានយូរ ហើយចៀសវាងការញ៉ាំដោយមិនចាំបាច់។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីនល្អដែលមាននៅក្នុងវាក៏ជួយផងដែរ។
៣ ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
សាច់ដូងគឺជាអាហារដែលមានជាតិសរសៃច្រើន ដែលជួយរំញោចការរំលាយអាហារបានយ៉ាងរលូន និងធ្វើឲ្យពោះវៀនមានសុខភាពល្អមិនធម្មតា។
៤ ជាអាហារថាមពល
ខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងសាច់ដូងគឺជា triglycerides ជាខ្សែសង្វាក់មធ្យមដែលត្រូវបានបម្លែងទៅជាថាមពល ឲ្យរាងកាយរបស់យើង។សាច់ដូងមិនត្រឹមឆ្ងាញ់មួយមុខ តែផ្ដល់ថាមពលច្រើនអនេកដល់អ្នកទទួលទានវា។
៥ បង្កើនភាពស៊ាំក្នុងរដូវកាលកូវីដ
គុណតម្លៃរបស់សាច់ដូងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ រួមទាំងមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក ធ្វើឲ្យរាងកាយមានភាពស៊ាំបានល្អនៅក្នុងសម័យកូវីដនេះ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖ndtv
ចុចអាន៖អ្នកចូលចិត្តអាហារបួស មកមើលគុណប្រយោជន៍ដ៏មហាសាលពីមុខម្ហូបគ្មានសាច់សត្វនេះ
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ