សុខភាព
ប្រការគួរ និងមិនគួរធ្វើ អំឡុងអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង
ចូលដល់ខែចែត្រ អាកាសធាតុចាប់ផ្តើមក្តៅខ្លាំង ពេលខ្លះអាចហក់ឡើងក្បែរ ៤០អង្សារសេ អ៊ីចឹងយើងចាំបាច់ត្រូវថែទាំសុខភាពឲ្យបានល្អទាំងអស់គ្នា។ ខាងក្រោមនេះជាប្រការគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើអំឡុងអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង ណែនាំដោយក្រសួងសុខាភិបាលនាពេលកន្លងមក។
១. ប្រការគួរធ្វើ
មិនក្មេង ឬមនុស្សចាស់នោះទេ យើងចាំបាច់ថែទាំសុខភាពនារដូវក្តៅឲ្យបានល្អ តាមរយៈការអនុវត្តនូវវិធានការងាយៗខាងក្រោមនេះ។
– កាត់បន្ថយការប៉ះនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យពេលថ្ងៃ ដោយជ្រកក្រោមម្លប់ឲ្យបានច្រើន
– ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង សាច់ស្តើងៗ ហើយពណ៌ស្រាលៗ
– ងូតទឹកត្រជាក់ ឬទឹកធម្មតាឲ្យបានញឹកញាប់
– ផឹកទឹកស្អាតឲ្យបានច្រើនជាងពេលធម្មតា មិនត្រូវរង់ចាំដល់ពេលស្រេកនោះទេ
– ត្រូវមានអនាម័យជាប់ជានិច្ច ដោយលាងដៃនឹងសាប៊ូ
– លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ប្រើឆ័ត្រ ពាក់មួក និងវ៉ែនតាពេលចេញក្រៅ។
២. ប្រការមិនគួរធ្វើ
ក្រៅពីយើងព្យាយាមធ្វើនូវប៉ុន្មានរឿងខាងលើ ក៏នៅមានប្រការគួរចៀសវាងមួយចំនួនខាងក្រោមដែរ នោះទើបមិនមានបញ្ហាចោទចំពោះសុខភាព ទោះបីអាកាសក្តៅយ៉ាងណាក៏ដោយ។
– ចៀសវាងនៅក្រោមថ្ងៃផ្ទាល់
– កុំផឹកគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈដែលមានកំហាប់ជាតិស្ករខ្ពស់
– ចៀសវាងអាហារក្តៅៗ ឬញ៉ាំអាហារច្រើនហួសកម្រិត
– កុំញ៉ាំភេសជ្ជៈត្រជាក់ខ្លាំង បណ្តាលឲ្យរមូលក្រពះ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ អ្នកជំនាញព្រមានគ្រោះថ្នាក់ដោយការពាក់ម៉ាស អំឡុងសីតុណ្ហភាពក្ដៅខ្លាំង
នៅក្នុងខែមិថុនានេះ ទុរេនក្នុងខេត្តរតនគិរី ចាប់ផ្តើមប្រមូលផលច្រើនជាមួយតម្លៃសមរម្យ
ត្រឹម២ខែ ឥណ្ឌូណេស៊ី រឹបអូសថ្នាំញៀនជាងកន្លះតោននិងចាប់មនុស្ស២៨៥នាក់
លម្អិតសាវតារមេបញ្ជាការភូមិភាគ ២ ថៃ ដែលបង្កភាពតានតឹង នៅព្រំដែនជាមួយកម្ពុជា
ក្រុមប្រឹក្សាធម្មនុញ្ញនឹងរើសប្រធានថ្មីនៃស្ថាប័នកំពូលនេះ ក្រោយលោក អ៊ឹម ឈុនលឹម ចប់អាណត្តិ
ថៃនឹងប្រឈមខ្វះថាមពល បើអ៊ីរ៉ង់បិទច្រកនាំប្រេង Hormuz ក្នុងជម្លោះនឹងអ៊ីស្រាអែល
ក្រោយបិទនាំចូលឥន្ធនៈនាយករដ្ឋមន្ត្រីថានៅអាចឆ្លើយតបថែមទៀតបើថៃចង់លេង
អ្នកនាំពាក្យសម្តេចតេជោ ពន្យុះបាវបម្រើនាយករដ្ឋមន្រ្តីថៃថា បើចិត្តសឿង មិនខ្លាចច្បាប់អន្តរជាតិទេ ប្តឹងសម្តេចតេជោ ទៅតុលាការអន្តរជាតិទៅ
ត្រាំ ប្រកាសថា អ៊ីស្រាអែល-អ៊ីរ៉ង់ យល់ព្រមលើឈប់បាញ់ហើយ តែទីក្រុងតេហេរ៉ង់ ថា មិនពិត
មេទ័ពអ៊ីរ៉ង់ ចេញមុខគំរាមសងសឹកអាមេរិក ជាមួយកម្លាំងដ៏ខ្លាំងបំផុត
ពូទីន៖ មូលហេតុមិនជួយអ៊ីរ៉ង់ ព្រោះពលរដ្ឋអ៊ីស្រាអែលភាគច្រើននិយាយភាសារុស្ស៊ី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ៊ីរ៉ង់ ថា ប៉ាគីស្ថាន ចេញមុខធានាទម្លាក់គ្រាប់បែកនុយក្លេអ៊ែរ លើអ៊ីស្រាអែល ក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoរដ្ឋមន្ត្រី៨រូបដាក់ពាក្យលាឈប់ពីរដ្ឋាភិបាលចម្រុះ ដឹកនាំដោយគណបក្សភឿថៃ
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoក្រោយពីភ្លើងឆេះហាង ពេជ្រ ចរណៃ ត្រូវជួសជុលសងម្ចាស់ដើមវិញខ្ទង់ ៥០ ទៅ៦០ម៉ឺនដុល្លារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoផែថងថាន រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និង គ្មានការលាលែងពីអំណាច រហូតពេលនេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ី អះអាងថា ប្រទេសមួយចំនួន ត្រៀមបញ្ជូនក្បាលគ្រាប់នុយក្លេអ៊ែរ ឲ្យអ៊ីរ៉ង់ ដោយផ្ទាល់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoយន្តហោះចម្បាំងអាមេរិក ចាកចេញពីមូលដ្ឋាននៅអង់គ្លេសហើយ ដើម្បីទៅជួយអ៊ីស្រាអែល ប្រយុទ្ធជាមួយអ៊ីរ៉ង់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoក្រោយធ្លាយសារសំឡេង ផែថងថាន ប្រឈមរឿងសំខាន់៣ លំបាករើខ្លួនរួច
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoគណបក្ស Bhumjaithai ដកខ្លួនចេញពីរដ្ឋាភិបាលចម្រុះដឹកនាំដោយបក្សភឿថៃ