ហូប​អាហារ​ប៉ុន្មាន​មុខ​នេះ​សម័យ​កូវីដ អ្នក​កាន់​តែ​មាន​ខែល​ការពារ​ប្រតិកម្ម​អាឡ័កស៊ី​ធ្ងន់ធ្ងរ ក៏​ដូចជា​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

សុខភាព

ហូប​អាហារ​ប៉ុន្មាន​មុខ​នេះ​សម័យ​កូវីដ អ្នក​កាន់​តែ​មាន​ខែល​ការពារ​ប្រតិកម្ម​អាឡ័កស៊ី​ធ្ងន់ធ្ងរ ក៏​ដូចជា​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ

បានផុស

នៅ

ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ចេញផ្សាយ​ដោយ​វិទ្យាស្ថាន​ជាតិ​សុខភាព​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ កង្វះ​នៃ​ភាព​ចម្រុះ​នៅ​ក្នុង​ពពួក​អតិសុខុមប្រាណ​នៃ​ពោះវៀន​ល្អ​ ត្រូវ​បាន​ផ្សារភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​អាឡ័កស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ បូករួមទាំងប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំចុះខ្សោយ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

គន្លឹះ​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​អាឡ័កស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ គឺ​​ចាប់ផ្ដើម​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​របស់​យើង​ជា​មុន​សិន។ ដោយសារ​ពោះវៀន​មាន​ឥទ្ធិពល​ផ្ទាល់​ទៅ​លើ​ការ ​កណ្ដាស់ ​ភ្នែក​រមាស់​និង​រោគសញ្ញា​ប្រតិកម្ម​អាឡ័កស៊ី​​ផ្សេងៗ​ទៀត។ ដូច្នេះ​យើង​ត្រូវ​ចេះ​ហូប​អាហារ​ណា​ផ្ដល់​ផល​ល្អ​ និង​ជួយ​ទប់ទល់​ប្រតិកម្ម​អាឡ័កស៊ី​ក្នុង​រដូវ​កូវីដ។

១ ស៊ុប​ខួរ​ឆ្អឹង​ស្មង

ស៊ុប​ខួរ​ឆ្អឹង​ស្មង​សំបូរ​ទៅ​ដោយ L-glutamine ដែល​ជា​អាស៊ីដ​អាមីណូ​ជួយ​ជំរុញ​សកម្មភាព​កោសិកា​ភាព​ស៊ាំ​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​ និង​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ជាលិកា​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​ដើរ​បាន​ស្រួល។ ស៊ុប​ខួរឆ្អឹង​ស្មង​អាច​បង្កើត​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​រហូត​ដល់​ទៅ ៧០ ភាគរយ​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​និង​ជា​កត្តា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​បង្កើត​បាក់តេរី​ពោះវៀន​ល្អ​ឡើង​វិញ។

២ សាច់ដូងឬទឹក​ដូង

ផ្លែ​ដូង​មិន​ថា​សាច់​ឬ​ទឹក​សុទ្ធ​តែ​មាន​ពពួក​បាក់តេរី​ល្អៗ រហូត​ដល់​ទៅ ៣០ ប្រភេទ​ផ្សេងៗ​គ្នា។ ដូង​ធ្វើឲ្យ​​ល្អ​ឡើង​វិញ​នូវ​បាក់តេរី​ល្អៗ នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​របស់​អ្នក​មាន​ដំណើរការ​ប្រសើរ​ជាង​មុន។

៣ ខ្ញី

ខ្ញី​មាន​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ជា​ឱសថ​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​និង​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​លើ​រាងកាយ។ ខ្ញី​មាន​ឥទ្ធិពល​ដូច​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​អ៊ីស្តាមីន​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​អាច​ជួយ​សម្អាត​ច្រមុះ​​ឧស្សាហ៍​ហៀរសំបោរ។ សូម​ចាំ​ថា​ថ្នាំ​ដូចជា Allegra, Claritin និង Zyrtec សុទ្ធ​តែ​ជា​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​អ៊ីស្តាមីន​ ដែល​រារាំង​ឬ​កាត់បន្ថយ​អ៊ីស្តាមីន​និង​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​រោគ​សញ្ញា​អាឡ័កស៊ី​ធ្លាក់​ចុះ។

ទទួលទាន​​ខ្ញី​ជា​ប្រចាំ​អាច​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប្រហាក់ប្រហែល​នឹង​ថ្នាំ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ឱសថ​ដែល​ពេញ​និយម​ខាង​លើ។ វា​ក៏​ជា​ជំនួយ​ក្នុង​ការ​រំលាយ​អាហារ​ ដែល​ជា​គន្លឹះ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ដំណើរការ​ប្រកបដោយ​ប្រសិទ្ធភាព ហើយ​ធានា​ថា​រាងកាយ​ស្រូប​យក​វីតាមីន​ជាតិរ៉ែ​និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ទាំងអស់​ពី​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​របស់​អ្នក ។

៤ រមៀត

ភាគច្រើន​ដូចជា​ខ្ញី​ដែរ ​រមៀត​ត្រូវ​បាន​គេ​សរសើរ​ចំពោះ​លក្ខណៈ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​របស់​វា។ គ្រឿងទេស​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​រលាក​ដែល​អាច​ជួយ​ដល់​ច្រមុះ​ឧស្សាហ៍​ហៀរសំបោរ​ផង​ដែរ។

៥ ពពួក​អាហារ​សម្បូរ​វីតាមីនC

ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​ C អាច​ផ្គត់ផ្គង់​ដល់​រាងកាយ​ជាមួយ​នឹង​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ជាច្រើន ​រាប់ចាប់​ពី​មុខងារ​ភាព​ស៊ាំ​ក្នុងរាងកាយកាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង ​រហូត​ដល់​ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​នឹង​អ៊ីស្តាមីន។

ពពួក​បន្លែ​ដូចជា​​ផ្កា​ខាត់ណា​ពណ៌​ខៀវ​ ស្ពៃក្ដោប ​ប៉េងបោះនិងម្ទេសប្លោក ​អាហារ​ទាំង​នេះ​ជួយ​ដល់​ការ​បន្សាប​ជាតិពុល​នៅ​ក្នុង​ថ្លើម​ និង​ជួយ​បណ្ដេញ​ជាតិ​ពុល​ចេញ​ពី​រាងកាយ​បាន​ឆាប់​រហ័ស​និង​ទប់ស្កាត់​ហានិភ័យ​​នៃ​ជំងឺ​កូវីដ​ផង​ដែរ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ប្រភព៖eatthis

ចុចអាន៖វេជ្ជបណ្ឌិត​ហាម​ផឹក​ស្រា​ដាច់ខាត​មុន​ចាក់​វ៉ាក់សាំង ហើយ​ត្រូវ​ទទួលទាន​អាហារ​ជីវជាតិ និង​ទឹក​ឲ្យ​គ្រប់គ្រាន់

ចុចអាន៖អំឡុងពេលកូវីដ មិនគួរញ៉ាំអាហារអស់នេះ ប្រយ័ត្នប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

សុខភាព៦ នាទី មុន

ហូប​អាហារ​ប៉ុន្មាន​មុខ​នេះ​សម័យ​កូវីដ អ្នក​កាន់​តែ​មាន​ខែល​ការពារ​ប្រតិកម្ម​អាឡ័កស៊ី​ធ្ងន់ធ្ងរ ក៏​ដូចជា​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ

ព័ត៌មានជាតិ១៨ នាទី មុន

ប្រទេស​ជាតិកំពុង​មាន​ទុក្ខ ឆ្លៀត​​លក់​អាល់កុលក្លែងក្លាយ បង្ក្រាប​បានជាង ៤០០ លីត្រ

ព័ត៌មានជាតិ២១ នាទី មុន

ក្រុមការងារចុះទប់ស្កាត់ទំនិញខូចគុណភាព និងមានសារធាតុគីមីហាមឃាត់

ជីវិតកម្សាន្ដ២៣ នាទី មុន

សមាជិកគ្រួសារ យ៉េ​យ៉េ ១៨​នាក់​ផ្សេងទៀតឆ្លង​កូ​វីដ​-១៩

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២៣ នាទី មុន

ក្រោយករណីឆ្លងកូវីដឡើងខ្ទង់ពាន់ច្រើនថ្ងៃ ក្រុង បាងកក ដាក់កំហិតឲ្យប្រជាជនពាក់ម៉ាសជាចាំបាច់ អ្នកល្មើសនឹងធ្ងន់ខ្លួន

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services