សុខភាព
ចំណុចសំខាន់ទាំង ៨ នៅក្នុងផ្ទះ ចាំបាច់ត្រូវអនាម័យ
រាល់ថ្ងៃ គ្នាយើងតែងតែសម្អាត និងអនាម័យចំណុចគគ្រិច មានធូលី ឬកាកសំណល់ផ្សេងៗ នៅក្នុងផ្ទះ។ តែអ្នកជំនាញថា យើងគួរផ្ដោតអនាម័យលើចំណុចមានបាក់តេរី កុំឲ្យសាយភាពក្នុងផ្ទះរបស់យើង ជាជាងសម្អាតត្រឹមតែចំណុចមានធូលី ដែលយើងអាចមើលឃើញដោយភ្នែក។
តាមសមាគមផ្ដោតលើសុខភាពសាធារណៈ Royal Society for Public health របស់ចក្រភពអង់គ្លេស លើកឡើងថា ការលាងសម្អាតដៃ សម្លៀកបំពាក់ និងផ្ទៃទីតាំងនានា នៅពេលមួយត្រឹមត្រូវ គឺជាគន្លឹះនៃអនាម័យល្អ ប៉ុន្ដែមនុស្សខ្លះ មិនគិតថា វាសំខាន់នោះទេ។
សមាគមដដែលនេះ បន្ថែមថា មនុស្សគួរផ្ដោតលើការសម្អាតចំណុចសំខាន់ ដើម្បីបញ្ឈប់ការសាយភាយរបស់បាក់តេរី នៅក្នុងផ្ទះ។ ចំណុចសំខាន់ទាំងនោះ ដែលត្រូវអនាម័យ មានដូចជា៖
- ពេលរៀបចំអាហារ
- ពេលញ៉ាំអាហារដោយម្រាមដៃ
- ក្រោយប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹក
- នៅពេលក្អក កណ្ដាស់ និងហូរសំបោរ
- ពេលរៀបចំ និងបោកគក់កំណាត់ជូតផ្ទះ និងសម្លៀកបំពាក់
- ពេលប៉ះពាល់សត្វចិញ្ចឹម
- ពេលរៀបចំ និងបោះចោលសំរាម
- ពេលប៉ះពាល់សមាជិកគ្រួសារ ដែលឆ្លងមេរោគ
សមាគមបន្ដថា ការសម្អាតដៃ មានសារៈសំខាន់ណាស់ ក្រោយរៀបចំអាហារ ចេញពីបន្ទប់ទឹក ក្អក កណ្ដាស់ ប៉ះពាល់សត្វ និងថែទាំសមាជិកគ្រួសារ ដែលមានជំងឺ។ ការសម្អាតផ្ទះបាយ និងជ្រញ់ ក៏សំខាន់ដូចគ្នា ក្រោយរៀបចំអាហារ និងសាច់ឆៅ។ រីឯការបោកគក់កំណាត់ និងប្រដាប់ប្រដាជូតផ្ទះ ក៏ត្រូវណែនាំផងដែរ ក្រោយយើងប្រើប្រាស់របស់នេះ ដើម្បីសម្អាតទីតាំងនានា ដែលមានមេរោគ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ទម្លាប់ខ្លះៗ ការពារមិនឱ្យងាយឈឺដោយមេរោគនៅបន្ទប់ទឹក
ចុចអាន៖ ចំណុចតូចៗទាំងនេះជាកំហុសឆ្គង ទាក់ទងនឹងការធ្វើអនាម័យរបស់យើងរាល់ថ្ងៃ
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ ago
តាសក់ផ្អែម ៥ តោន របស់ កសិករម្នាក់ លក់ចេញអស់ ក្រោយសហគមន៍កសិកម្មជួយរកទីផ្សារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាឡិកា ៦ គ្រឿងរបស់កូនពៅសេដ្ឋី ឥណ្ឌា ដែលខំសន្សំទុក មានមួយមេ Facebook ទាក់ចិត្តខ្លាំង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ