តារាស្រីត្រូវគេប្រទះឃើញសន្លប់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកផ្ទាល់ខ្លួន ខណៈដែលមិត្តប្រុសរបស់នាងបានទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ។ ទោះបីជាមានការអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដយ៉ាងរហ័សក៏ដោយ ក៏នាងត្រូវគេប្រកាសថា បានស្លាប់ដោយសារតែរបួសធ្ងន់ធ្ងរពេក។

ការ​រក​ឃើញ​បឋម​របស់​ប៉ូលិស​បានចង្អុលបង្ហាញ​ថា Kristina បាន​រអិល​ជើង​ដួល​ដោយរាងកាយរបស់នាងបានដួលបោកទៅលើអាង​ទឹកបណ្ដាលឲ្យបែកបាក់ ​។ អាជ្ញាធរ​បាន​បញ្ជាក់​ថា នាង​មាន​របួស​ក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​មាន​ស្នាម​ជាំ​ច្រើន​កន្លែង​នៅ​ទូទាំង​ខ្លួន។ ប៉ុន្តែមិនមានសញ្ញានៃការវាយប្រហារពីបុគ្គលផ្សេងទេ។

នាង Kristina Belaya ទទួលបានភាពល្បីល្បាញជាលើកដំបូងតាមរយៈការបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងកម្មវិធីណាត់ជួបដ៏ពេញនិយមរបស់រុស្ស៊ី Dom-2 ។ បន្ទាប់​ពី​នាង​ចូល​រួម​ក្នុង​រឿង​ភាគ នាងទទួល​បាន​អ្នក​តាមដាន​រាប់​ម៉ឺន​នាក់​នៅ​លើ​បណ្ដាញ​សង្គម ជា​កន្លែង​ដែល​នាង​បាន​ចែករំលែក​ខ្លឹមសារ​អំពី​ម៉ូដ សម្រស់ និង​របៀប​រស់នៅ។ បុគ្គលិក​លក្ខណៈ និង​វត្តមាន​តាម​អ៊ីនធឺណិត​របស់​នាង​បាន​ធ្វើ​ឲ្យតារាស្រីពេញ​ចិត្ត​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​គាំទ្រ​វ័យ​ក្មេង៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖បវរកញ្ញាបារាំង លើក​មូលហេតុនាំឲ្យបោះបង់​​លំដាប់រងលេខ៣ MGI ព្រោះតែរងការប្រមាថចុចអាន៖

The post តារា​ម៉ូដែលរុស្ស៊ី ​វ័យ​២៤​ឆ្នាំ​ ​ស្លាប់​យ៉ាង​អាណោចអាធ័ម ក្រោយ​ជួប​គ្រោះ​ថ្នាក់​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

ព្រឹត្តិការណ៍ដ៍អស្ចារ្យនេះ ត្រូវបានរៀបចំឡើង កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី០៥ ខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥ដែកដឹកនាំដោយនិសិត្ស ៥នាក់ក្នុងនោះមានកញ្ញាឌួង កូហ្សូណា, ម៉ៅ សាលភាពណេលលី, មុនី ស៊ីវហុង ,ស៊ីវ លីឈីង និង ឆង រតនា សិក្សាផ្នែក Fashion Marketing Management ឈ្មោះក្រុម Kosmos kollective ដែលមានកញ្ញា ឌួង កូហ្សូណា ដែលជាប្អូនស្រីកញ្ញា ឌួង ហ្សូរីដា ត្រូវបញ្ចប់បរិញ្ញាបត្រផ្នែកនេះផ្ទាល់ ក្នុងឆ្នាំនេះ។

រីឯសម្លៀកបំពាក់ដែលច្នៃម៉ូដ រំលេចគំនិតច្នៃប្រឌិតក្នុងកម្មវិធី UNFILTERED Fashion Show នេះ ជាស្នាដៃនៃនិសិត្ស ៦រូបផ្សេងទៀត ផ្នែក Fashion Designer បញ្ចេញស្នាដៃដែលរួមគ្នាបង្កើតកម្មវិធីដ៏មានគុណភាពនេះ ។

បើតាមការឱ្យដឹងពីកញ្ញា ឌួង កូហ្សូណា ដែលជាប្អូនកញ្ញា ឌួង ហ្សូរីដា បាននិយាយថានាងបានរៀនផ្នែក Fashion Marketing Management នៅសាលាខាងលើ បានចំណាយពេល២ឆ្នាំ ដោយក្នុងនោះផងដែរ កញ្ញាធ្លាប់រៀនជំនាញនេះប៉ុន្តែបានព្យួរការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យមួយដើម្បីថែទាំអ្នកម្តាយដែលមានជំងឺ។ ក្រោយពេលដែលអ្នកម្តាយបានចែកឋានទៅ ទើបមករៀនបន្ថែមនូវអ្វីដែលខ្លួនធ្លាប់បានចេះដើម្បីគ្រប់គ្រងហាងកាត់សម្លៀកបំពាក់ “ដាណាម៉ា” ដែលអ្នកម្ដាយនាងបានបន្សល់ទុក។

កញ្ញា ឌួង កូហ្សូណា បានឱ្យដឹងទៀតថា ក្រោយរៀនចប់មានការអភិវឌ្ឍន៍ច្រើនដូចជាពីមុនអត់ដឹងថា ចំណុចខ្វះខាតអ្វីខ្លះយើងគួរគ្រប់គ្រង Business របស់យើងបែបណា? ប្រើមនុស្សរបៀបណា? ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យ Business ដើរទៅមុខទៀតតែឥឡូវ យើងបានចំណេះពីសាលាច្រើនមែនទែន។

កូហ្សូណា បន្តថា មូលហេតុដែលនាងជ្រើសយកសាលា Raffles ដោយសារតែសាលានេះគឺរៀនតែ ២ ឬ ២ឆ្នាំកន្លះចប់ តែបើយើងប្រៀបធៀបទៅសាលាផ្សេង វាអាចប្រើពេល ៣ឆ្នាំ នៅទីនេះគេមានគោលការណ៍បណ្តុះទស្សនៈរបស់និស្សិតដើម្បីតស៊ូនឹងការសិក្សាក្រោមជម្រើសតែ ២ គឺ៖
– មិនបាច់បន្តការសិក្សាទេ បើគិតថាទៅមុខមិនរួច
– បើសម្រេចចិត្តរៀនចូលខិតខំធ្វើយ៉ាងណាឱ្យក្លាយទៅជានិសិត្សពូកែឱ្យខានតែបាន ។

កញ្ញា កូហ្សូណា បន្ថែមថា នាងមានការគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹងពីបងស្រីខ្លួនជាពិធីការិនី ឌួង ហ្សូរីដា ដោយបងស្រីថាអាយុគ្រាន់តែជាតួលេខ, សំខាន់សមត្ថភាព ហើយគ្មានអ្វីដែលយើងធ្វើមិនបានទេ តែសំខាន់សួរថាយើងចង់ធ្វើវាឬអត់?ដោយសារតែមានបងស្រីនៅពីក្រោយលើកទឹកចិត្តបែបនេះហើយ ទើបនាងបានបន្ដការសិក្សារជំនាញ Fashion Marketing Management រហូតដល់ចប់ក្រោយផ្អាកព្យួរការសិក្សារយៈជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមក។

ចំណែកពិធីការិនីល្បីឈ្មោះ ឌួង ហ្សូរីដា ដែលមិនត្រឹមតែគាំទ្រប្អូនស្រីនាងពេញទីរៀនជំនាញ Fashion Marketing Managementនោះទេតែនៅពេលកូហ្សូណា ចេញអនុវត្តិផ្ទាល់នោះនាងក៏បានទៅលើកទឹកចិត្តប្អូនស្រីដោយផ្ទាល់ដែរនោះបានឲ្យដឹងថាប្អូ នស្រីនាងរៀនចប់ជំនាញនៅ Raffles នៅឆ្នាំនេះ ហើយនឹងទទួលបានសញ្ញបត្រនៅឆ្នាំក្រោយ។

ឌួង ហ្សូរីដា បានបន្ថែមថា ក្នុងនាមនាងជាបងស្រី និងតំណាងឱ្យអ្នកម្ដាយមានបំណងឱ្យប្អូនបំពេញក្ដីស្រមៃបញ្ចប់អ្វីដែលគាត់ចង់រៀនតាំងពីដំបូងម្ល៉េះ។ ប្អូនស្រីបានសិក្សាជំនាញនេះយូរ ហើយថែមទាំងមានបទពិសោធ និងការយល់ដឹងផ្នែករៀបចំកម្មវិធី Event Management & Organizer នៅក្រោយឆាកនៃកម្មវិធីធំមួយចំនួន ប៉ុន្ដែគាត់ពុំមានសញ្ញាបត្រ ឬបញ្ចប់ពីគ្រឹះស្ថានសិក្សាណាមួយនោះទេ អ៊ីចឹងដើម្បីឱ្យគ្រប់ស្ដង់ដាការងារដែលយើងធ្លាប់ធ្វើជាង ១០ឆ្នាំនេះ គឺគាត់ត្រូវតែមករៀនដើម្បីយកសញ្ញាបត្រមិនមែនមានត្រឹមតែសញ្ញាឃើញគឺវាគ្រប់គ្រាន់ទេ៕ អត្ថបទ៖ ចាន់រ៉ា

The post ម៉ូដែលល្បីៗជិត ៣០នាក់ រំលេចគំនិតច្នៃប្រឌិតក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ Unfiltered Fashion Show appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

លោក Franck Lebeouf បាននិយាយថា «ខ្ញុំមិនបារម្ភពីនាងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានព្រមានអ្នករួចហើយ! ខ្ញុំតែងតែប្រាប់នាងថា នាងត្រូវរៀនថែរក្សាខ្លួនឯង ត្រូវតែដឹងពីអ្វីដែលខ្លួនកំពុងធ្វើ ហើយក្នុងគោលបំណងអ្វី? ​ប្រហែល​ជា​ខ្ញុំ​មិន​យល់​ថា​នាង​កំពុង​ធ្វើ​អ្វី​ទេ។ ព្រោះ​​ខ្ញុំមិន​ទាន់​សម័យ ខ្ញុំបានប្រាប់នាងថានាងអាចធ្វើអ្វីដែលនាងចង់បាន។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​ឪពុក​របស់​អ្នក​គឺ​ជា​អ្នក​ដែល​គ្រប់​គ្នា​ស្គាល់ ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាកូនស្រីរបស់ Franck Lebeuf ជានិច្ច»។

អ្វីដែលធ្វើឲ្យអតីតកីឡាកររូបនេះកាន់តែមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តបំផុតនោះគឺថា នៅក្នុងរាល់សកម្មភាពរបស់នាង នឹងមានពាក្យ Jade កូនស្រីរបស់ Franck Lebeouf ដូច្នេះប្រសិនបើនាងស្រាត ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនឹងនិយាយថា កូនស្រីរបស់ Franck Lebeouf ស្លៀកពាក់មិនស្អាត យើងបាននិយាយដោយបើកចំហអំពីអាជីពរបស់នាង។ ប៉ុន្តែនាងត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលនាងធ្វើ ដែលlលោកបានព្រមាននាងរួចមកហើយដែរ។

យ៉ាងណាមិញ ងាកមកកាន់​ Jade LeBeouf នាងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតារាម៉ូដែលនិយមភាពសិចស៊ីខ្លាំង និងជាអ្នកមានឥទ្ធិពលដ៏ល្បីល្បាញនៅក្នុងស្រុកបស់នាងផ្ទាល់ ខណៈដែល Franck Lebeouf អតីតខ្សែការពារ Chelsea ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាកីឡាករបាល់ទាត់ដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក បានឈ្នះជើងឯកពិភពលោកឆ្នាំ ១៩៩៨ និង Euro 2000 ៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖កើតចេញពីការច្រណែន Meghan និង Victoria ផ្តាច់ចំណងមិត្តភាពយូរឆ្នាំដោយគ្មានអាល័យ

The post កូនស្រីអតីតកីឡាករបាល់ទាត់ Franck បង្ហោះរូបស្រាត ផ្គើននឹងការព្រមានឪពុក appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ Nil Marino ក៏មិនលាក់បាំងអ្វីដែរ ផ្ទុយទៅវិញ លោកបានចែករំលែកនូវគន្លឹះ ៥យ៉ាង ដើម្បីជួយរក្សាសម្រស់ឲ្យក្មេងជាងវ័យ និងការពារភាពចាស់ ដែលបុរសៗអាចអនុវត្តបាន។

ធ្វើការនិងសម្រាកទាន់ពេលវេលា

តារាម៉ូដែលវ័យ៦១ឆ្នាំតែងរក្សាទម្លាប់រស់នៅយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ គាត់​ក្រោក​ពី​ម៉ោង ៦ ព្រឹក ហើយ​ចូល​គេង​ពី​ម៉ោង ៩ យប់​ឬ១០ យប់។ ទម្លាប់នេះជួយឲ្យរាងកាយរក្សាលំនឹងកម្រិតអរម៉ូន រួមទាំងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន និងអ័រម៉ូនលូតលាស់ ជំនួយសាច់ដុំ និងការពារភាពចាស់នៃស្បែក។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ១៩៨៣ មក Nil បានចាប់ផ្តើមហាត់កាយសម្ព័ន្ធ ហើយនៅតែរក្សាទម្លាប់នេះរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ លើសពីនេះទៀត គាត់ក៏ដើរ ជិះកង់ និងអង្គុយ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឲ្យសុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់ប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

អាហារពេលព្រឹកបែបវិទ្យាសាស្ត្រ

លោកចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកមួយកែវដែលមានរមៀត វីតាមីន C និង glutamine ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ និងសុខភាពពោះវៀន។ អាហារពេលព្រឹករបស់គាត់រួមមាន ស៊ុត​ នំបុ័ង​ គ្រាប់ល្ង គ្រាប់ល្ពៅ សាឡាត់ផ្លែបឺរ និងប្រេងអូលីវ ដែលសុទ្ធតែសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជួយការពារភាពចាស់នៃស្បែក។

ប្រើផ្លែឈើ និងទឹកឃ្មុំជំនួសឲ្យជាតិស្ករចម្រាញ់

Nil ចូលបង្អែមណាស់ ប៉ុន្តែជំនួសឲ្យការប្រើស្ករចម្រាញ់ គាត់ជ្រើសយកផ្លែឈើ និងទឹកឃ្មុំ។ ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលជួយគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បន្សុទ្ធរាងកាយ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ដោយហេតុនេះបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

ការថែរក្សាស្បែក

មិនត្រឹមប៉ុណ្ណឹងទេ គាត់តែងយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដើម្បីការពារស្បែកពីខាងក្រៅ។ គាត់ធ្វើតាមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកពេលព្រឹកជាមួយហ្វូមលាងមុខ ផ្តល់សំណើមដែលមានសារធាតុ aloe vera និងអាស៊ីត hyaluronic អមដោយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ នេះជួយការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មី UV និងការពារភាពចាស់នៃស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ជាមួយនឹងអាថ៌កំបាំងទាំង ៥ នេះ Nil Marino មិនត្រឹមតែរក្សារូបរាងក្មេងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរក្សាបាននូវសុខភាពល្អទៀតផង។ លោក​បាន​ជំរុញ​ឲ្យ​មនុស្ស​បង្កើត​ទម្លាប់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​មុន​អាយុ​ ដើម្បី​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​អាយុ​វែង រាងកាយ​ជា​ទ្រព្យ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​បំផុត ចូរ​វិនិយោគ​វា​ឲ្យ​បាន​ឆាប់ ដើម្បី​ឲ្យ​ពេល​ចាស់​ទៅ អ្នក​នឹង​នៅ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ពោរពេញ​ដោយ​ថាមពល៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖Selena អរគុណ​ដែលបានងារជាមហាសេដ្ឋី តែខកចិត្តយករឿងលុយកាក់មកវែកញែក

The post វ័យ៦១ឆ្នាំមិនបញ្ហា តារាម៉ូដែលប្រេស៊ីល ប្រាប់អាថ៌កំបាំងរក្សាភាពក្មេងជារៀងរហូត appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

យោងតាមទិន្នន័យដែលបានចេញផ្សាយ មានតែប្រហែល ៨.៥% នៃការចំណាយសរុបរបស់អង្គការបានទៅជំនួយសប្បុរសធម៌ក្នុងរយៈពេល ៦ឆ្នាំចាប់ពីឆ្នាំ ២០១៦។ ប្រាក់បន្ថែមរាប់ពាន់ផោនត្រូវបានគេរកឃើញថា មូលនិធិសប្បុរសធម៌នេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ចំណាយសម្រាប់រមណីយដ្ឋានប្រណីតរបស់ Naomi Campell នៅទីក្រុង កានប្រទេសបារាំង និងការព្យាបាលដោយស្ប៉ា ថ្នាំជក់។

ពាក្យចចាមអារ៉ាមអំពីការលួចលុយសប្បុរសធម៌បានផ្ទុះឡើងបណ្តាលឲ្យឈ្មោះរបស់តារាម៉ូដែលវ័យ៥៤ឆ្នាំ ក្លាយជាពាក្យគន្លឹះដែលត្រូវបានស្វែងរកពេញវេទិកាបណ្តាញសង្គម។ Naomi ជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា ខ្លាខ្មៅនៃឧស្សាហកម្មម៉ូដ ។ នាងគឺជាតារាម៉ូដែលស្បែកខ្មៅដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានិមិត្តសញ្ញានៃឧស្សាហកម្មម៉ូដពិភពលោក។

ក្នុងអំឡុងពេលអាជីពសិល្បៈរបស់នាងបានបង្ហាញខ្លួននៅលើក្របទស្សនាវដ្តីចំនួន៥០០ដង។ នាង​ក៏​ជា​តារា​ម៉ូដែល​ស្បែក​ខ្មៅ​ដំបូង​គេ​ដែល​បង្ហាញ​ខ្លួន​នៅ​លើ​ទំព័រ​មុខ​នៃ​ទស្សនាវដ្ដី​ល្បី​ៗ​ដូច​ជា Time និង Vogue ក្នុង​ប្រទេស​អង់គ្លេស-បារាំង-រុស្ស៊ី។ ទោះបីជាអាជីពរបស់នាងរីកចម្រើនក៏ដោយ Naomi ក៏ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភាពចម្រូងចម្រាសផងដែរ។ នាង​ធ្លាប់​ត្រូវ​បាន​ស្ថាបនិក​ក្រុមហ៊ុន​បង្ហាញ​ម៉ូដ​ដ៏​ល្បី​មួយ​រូប​នេះ​រិះគន់​ជា​បន្តបន្ទាប់ ​ជាមួយ​នឹង​ពាក្យ​គំរោះគំរើយ​ដូច​ជា ការ​បោកប្រាស់, ឈ្លើយនិងមិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ឥស្សរជនដ៏មានឥទ្ធិពលម្នាក់នៅក្នុងពិភពម៉ូដ ក៏បានសម្តែងដោយត្រង់ៗនូវការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើការជាមួយតារាម៉ូដែលរូបនេះដែរ ។ នាងជឿថា រាល់ពេលដែលនាងសហការជាមួយកំពូលតារាស្រីគឺជា សុបិនអាក្រក់។

Naomi Campell ត្រូវ​បាន​គេ​ចោទ​ប្រកាន់​ថា​មក​យឺត​ជា​និច្ច ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​សុំទោស​ផង​ដែរ។ នាងតែងតែធ្វើរឿងទាមទារជាបន្តបន្ទាប់ ដោយមិនព្រមថតរូបជាមួយតារាម៉ូដែលផ្សេង។ ក្នុងឆ្នាំ ១៩៩២ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលនាងបានស្នើសុំអ្នករចនា Karl Lagerfeld ឲ្យបណ្តេញ Tyra Banks ដោយសារតែរំខានដល់នាង។ គេដឹងថា Tyra Banks ក៏ជាតារាម៉ូដែលស្បែកខ្មៅដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយរូប ដែលប្រកួតប្រជែងដោយផ្ទាល់ជាមួយ Naomi Campbell ។

ក្នុងរយៈពេល១១ ឆ្នាំ (ពីឆ្នាំ ១៩៩៨ដល់ឆ្នាំ ២០០៩) Naomi ត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទហិង្សាលើអ្នកដទៃចំនួន ១១ ដង។ ជា​មធ្យម តារា​ម៉ូដែល​ស្រី​ទទួល​បាន​សំឡេង​រំខាន​នេះ​ម្ដង​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ។ មនុស្សដែលត្រូវបានប៉ះដោយ Naomi Campbell រួមមានអ្នកគ្រប់គ្រង, អ្នកយាមផ្ទះ​ បន្ទាប់ពីឧប្បត្តិហេតុទាំងនេះនាងត្រូវតែទទួលបានសំណងគ្រប់គ្រាន់​ នាងថែមទាំងត្រូវបានបង្ខំឲ្យធ្វើសេវាកម្មសហគមន៍ទៀតផង។

រឿងអាស្រូវដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងអាជីពរបស់ Naomi Campbell គឺការញៀនស្រា និងសារធាតុរំញោច ដែលបង្ខំនាងឲ្យទៅសម្រាកព្យាបាលរយៈពេល ៥ ឆ្នាំ។ យ៉ាងណា ទាក់​ទង​នឹង​ពាក្យ​ចចាម​អារ៉ាម​លួច​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​សប្បុរសធម៌​ថ្មីៗ​នេះ ភាគី​របស់ Naomi បាន​បដិសេធ។ តំណាង​សកម្មភាព​សប្បុរសធម៌​របស់​តារា​ម៉ូដែល​រូប​នេះ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​​ ការ​ចំណាយ​លើ​សណ្ឋាគារ​គឺ​ឧបត្ថម្ភ​ទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែបុគ្គល​នេះ​មិន​បាន​ផ្តល់​ភស្តុតាង​ជាក់​លាក់​ណា​មួយ​ឡើយ៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖Selena ក្លាយជាមហាសេដ្ឋី ខណៈ Justin កំពុងផ្ទុះច្រូងចម្រាសនឹងបុគ្គលបទល្មើសផ្លូវភេទ

The post សង្ស័យថា តារា​ម៉ូដែល Naomi ​កិបកេងលុយសប្បុរស ​ស្របពេលរឿង​អាស្រូវដើរធ្វើបាបគេធ្លាយជាថ្មី appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

នៅក្នុងឆ្នាំ ២០១៧ ក្នុងវ័យ ៦៩ ឆ្នាំ គាត់បានបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រដោយក្លាយជាអ្នកនាំពាក្យចាស់បំផុតរបស់ម៉ាកគ្រឿងសំអាង CoverGirl។ បើទោះបីជាពេលនេះមានអាយុ ៧៦ ឆ្នាំ​ក៏គាត់នៅតែមានរូបរាងស្រស់ស្អាត និងរាងស្វែលដដែល។ នោះហើយដែល​ធ្វើឲ្យមហាជន​សរសើរ​ពី​សម្រស់ និង​ភាព​ទាក់ទាញ​ផ្ទាល់ខ្លួន គាត់គឺជាគំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពស្រស់ស្អាត និងសុខភាពល្អគ្រប់វ័យ។

អាថ៌កំបាំងនៃការប្រឆាំងភាពចាស់របស់គាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារ ដោយតារាម៉ូដែលចំណាស់រូបនេះបាននិយាយថា «ខ្ញុំមិនផ្តោតលើការធ្វើឲ្យខ្លួនឯងមើលទៅស្រស់ស្អាតនោះទេ។ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បី​មាន​ស្បែក​ស្អាត មាន​ទំនុក​ចិត្ត មាន​ថាមពល និង​អាច​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ដែល​សម​នឹង​ខ្លួន»។

១ កុំតមអាហារដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់

May Musk មិនគាំទ្រការតមអាហារ ឬរំលងអាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់នោះទេ ព្រោះវាធ្វើឲ្យរាងកាយខ្វះថាមពល។ គាត់បានណែនាំឲ្យញ៉ាំបានទៀងទាត់ និងរៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកជាមុន។ ចៀសវាងអាហារសម្រន់ នេះជាទម្លាប់ដែលគាត់រក្សាអស់រយៈពេលជាង ៤៥ ឆ្នាំ ដើម្បីគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់នាងឲ្យប្រសិទ្ធភាព។

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ជាធម្មតាគាត់ញ៉ាំនំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូលជាមួយស៊ុត ប៉េងប៉ោះ និងផ្សិត អាហារពេលព្រឹកជួយឲ្យគាត់ឃ្លាន និងចៀសវាងអាហារសម្រន់មុនម៉ោង ១០ ព្រឹក សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ គាត់ញ៉ាំសាឡាត់ពណ៌បៃតងជាមួយបន្លែ និងអាហារពេលល្ងាចនៅខាងក្រៅ នាងជ្រើសរើសសាច់អាំង ឬត្រី។ ជារឿយៗចៀសវាងបង្អែម ចូលចិត្តបែងចែកអាហារទៅជាអាហារតូចៗ​ ហើយយកហូពនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

Maye Musk​ ណែនាំឲ្យញ៉ាំតិចសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចតិចតួចបំផុត ដើម្បីឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន ហើយចង់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ដែលជាអាហារសំខាន់បំផុតប្រចាំថ្ងៃ។

២ របបអាហារបួសដែលអាចបត់បែនបាន

នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ផ្សេងៗ Maye Musk បានបង្ហាញថា អាថ៌កំបាំងរបស់នាងចំពោះការប្រឆាំងភាពចាស់គឺមកពីរបបអាហារ Flexitarian (នៅតែញ៉ាំសាច់តិចតួច)។ Maye Musk បាននិយាយ​ថា «អាថ៌កំបាំង​របស់​ខ្ញុំ​ក្នុង​ការ​ថែរក្សា​សម្រស់​តាម​អាយុ​គឺ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដោយ​ចិត្ត។ ខ្ញុំធ្វើតាមរបបអាហារ Flexitarian ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ជីវិតរស់នៅឱ្យបានពេញលេញគឺរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អដោយការទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាព។ រៀនជានិច្ច ហើយសម្លឹងមើលទៅពិភពលោកដោយវិជ្ជមាន​»។

ការញ៉ាំ Flexitarian ផ្តោតលើបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ពេលខ្លះដោយការបរិភោគសាច់ មាន់ ឬត្រី វាធ្វើឲ្យមានភាពបត់បែន និងងាយស្រួលជាងការទៅបួសពេញពេក។ ដោយការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើជាទៀងទាត់ ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Maye Musk អាចរក្សារាងស្លីម និងស្បែកភ្លឺថ្លា។

អាហារនេះមិនត្រឹមតែជួយពន្យាភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែក៏ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងផងដែរ។ គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម បញ្ចុះទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យមហារីក។ នាងក៏បានកាត់បន្ថយការទទួលទានស្ករ និងបង្អែមផងដែរ។ ជ្រើសរើសអាហារដែលកែច្នៃតិច។ និងផ្សំអាហារសត្វតាមតម្រូវការ។

៣ ចូលចិត្តញ៉ាំផ្លែឈើ

Maye Musk ចូលចិត្តញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ៗដូចជា ផ្លែប៉ោម និងទំពាំងបាយជូ ព្រោះគាត់ចាត់ទុកវាជាស្ករគ្រាប់ធម្មជាតិ។ វា​ជួយ​ឲ្យអ្នក​ស្កប់​ចិត្ត​នឹង​ភាព​ផ្អែម​​ដោយ​មិន​បាច់​បារម្ភ​ពី​ទម្ងន់។ ទោះបីជាគាត់ចូលចិត្តផ្លែឈើក៏ដោយ​ ប៉ុន្តែគាត់មិនចូលចិត្តផឹកទឹកផ្លែឈើទេ​ ដោយសារតែខ្វះជាតិសរសៃអាហារ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ទឹកផ្លែឈើមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងមានជាតិសរសៃតិចជាងផ្លែឈើទាំងមូល​ ដូច្នេះ​វា​មិន​ចំណាយ​ពេល​យូរ​ដើម្បី​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពេញ៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តារាម៉ូដែលចាស់ជាងគេលើលោក Daphne ប្រាប់ អាថ៌កំបាំងធ្វើឲ្យសម្រស់ក្មេង និងឆ្អឹងរឹងមាំ

The post ម្តាយ Elon Musk​ ទម្លាយ​អាថ៌កំបាំងថែសម្រស់ ៣ យ៉ាង ទោះមានវ័យកៀក ៨០ ឆ្នាំ appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

កើត​នៅ​ឆ្នាំ ១០២៨ នៅ​ទីក្រុង​ឡុងដ៍ ប្រទេស​អង់គ្លេស​ គាត់បាន​ចាប់ចិត្តលើអាជីព​​បង្ហាញ​ម៉ូដ​នៅ​អាយុ ២១ ឆ្នាំ។លោកយាយបាននិយាយថា «​ខ្ញុំចាំថាខ្ញុំកំពុងធ្វើការនៅហាងមួយក្នុងទីក្រុង Reading ភាគខាងលិចទីក្រុងឡុងដ៍ ពេលនោះមានកម្មវិធីបង្ហាញម៉ូដ ហើយរង្វាន់សម្រាប់អ្នកឈ្នះគឺនៅលើក្របទស្សនាវដ្តី Reading & Berkshire ហើយខ្ញុំបានឈ្នះ» ។

ក្រោយមកគាត់បានចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សារយៈពេល ៣ ខែដើម្បីក្លាយជាតារាម៉ូដែល។ នៅពេលនោះ ម្តាយរបស់គាត់គឺជាមនុស្សដែលមានការគាំទ្រច្រើនជាងគេ ព្រោះគិតថានេះជារឿងល្អសម្រាប់កូនស្រីរបស់ខ្លួនក្នុងការបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តទៅមុខបន្ថែមទៀត។

បន្ទាប់មក គាត់ចាប់ផ្តើមបង្កើតអាជីពផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមានឱកាសធ្វើការជាមួយម៉ាកល្បីៗជាច្រើនដូចជា Olay, Eyeko, Dolce&Gabbana ហើយបានបង្ហាញខ្លួនជាច្រើនដងនៅលើក្របទស្សនាវដ្តី Vogue ដ៏ល្បីល្បាញក្នុងរយៈពេល ៧០ឆ្នាំមកហើយ។

ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាតារាម៉ូដែលជើងចាស់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មម៉ូដអន្តរជាតិ លោកយាយ Selfe គឺជាភស្តុតាងនៃការរស់នៅដែលថា អាយុគ្រាន់តែជាតួលេខប៉ុណ្ណោះ។ ការ​រក្សា​ទម្លាប់​ល្អ​ នឹង​ជួយ​អ្នក​រក្សា​សម្រស់​មិន​ថា​ពេល​ណា​ក៏​ដោយ។

ដោយធ្វើការចែករំលែកនៅក្នុង The Telegraph ស្ត្រីចំណាស់ម្នាក់នេះបានបង្ហាញអាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយរូបរាងវ័យក្មេងនិងភ្លឺថ្លារបស់គាត់ប្រាប់ទៅកាន់អ្នកគាំទ្រ។ ក្រៅពីទម្លាប់ដូចជាឧស្សាហ៍ហាត់យូហ្គាជារៀងរាល់ព្រឹក គាត់តែងទេនិយាយថាទេ ចំពោះថ្នាំជក់ កំណត់អាហារកែច្នៃ និងផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន។

តារាម៉ូដែល Selfe បាននិយាយបន្ថែមទៀតថា នាងក៏យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងការញ៉ាំប្រូខូលី ដែលជាអាហារកំពូលទាំង ១០ របស់ពិភពលោក ដែលទទួលស្គាល់ដោយសាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដផងដែរ។

មិនត្រឹមប៉ុណ្ណឹងទេ ផ្កាខាត់ណាខៀវមានសារធាតុចិញ្ចឹមរាប់មិនអស់ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលគាំទ្រទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃសុខភាពមនុស្ស។ ជាពិសេសវាជួយប្រឆាំងមហារីក មិនថាក្រពេញប្រូស្តាត មហារីកសុដន់ មហារីកពោះវៀនធំ មហារីកមាត់ និងមហារីកប្លោកនោម។ ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម, គាំទ្រការរំលាយអាហារ, ប្រឆាំងភាពចាសនិង លើកកម្ពស់សុខភាពឆ្អឹងឲ្យរឹងមាំ៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តារា ចិន ​៥ ​រូប ​ប្រាប់អាថ៌កំបាំង​រាង​ស្លីម​មិនប្រែទៅណា ក្នុងវ័យ​​ក្រោម​៤០​ឆ្នាំ

The post តារាម៉ូដែលចាស់ជាងគេលើលោក Daphne ប្រាប់ អាថ៌កំបាំងធ្វើឲ្យសម្រស់ក្មេង និងឆ្អឹងរឹងមាំ appeared first on Kampuchea Thmey Daily.

អាថ៌កំបាំង​មួយ​ក្នុងការ​ជួយ​នាង​រក្សា​សម្រស់ និង​សុខភាព​គឺ​ត្រូវ​ប្រើ​តែ detox ឲ្យបាន​ទៀងទាត់ ដោយមាន​គ្រឿងផ្សំ​សំខាន់ៗ​រួមមាន ស្លឹក Bay និង cinnamon ។ នាងបានអនុវត្តអាថ៌កំបាំងនេះ ដើម្បីបន្សាបជាតិពុល និងថែរក្សារាងកាយរបស់ខ្លួន​ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។

មិត្តស្រីរបស់ Ronaldo ធ្លាប់បានចែករំលែកអំពីទម្លាប់របស់នាងក្នុងការផឹកតែ detox ដើម្បីបន្សុទ្ធរាងកាយរបស់នាង ដែលជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញ នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។

ស្លឹក Bay ​ជាគ្រឿងផ្សំដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងចានជាច្រើន។ វាមិនត្រឹមតែបង្កើនរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលជាច្រើន ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បរិស្ថាន។

លើសពីនេះ ស្លឹក Bay ក៏ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយបញ្ហាក្រពះពោះវៀន នាំមកនូវអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងងាយស្រួល។​ យ៉ាងណា មិនមែនមានតែស្លឹក Bay នោះទេ មិត្តស្រីរបស់ Ronaldo ក៏បានបន្ថែមក្លិនឈ្ងុយក្នុងមើមឈើទៅក្នុងតែរបស់នាងផងដែរ។ cinnamon មានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងនាំមកនូវតុល្យភាពដល់រាងកាយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្លឹក Bay និង cinnamon ក្នុងពែងតែបង្កើតជាភេសជ្ជៈ detox ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដែលមិនត្រឹមតែជួយសម្អាតរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឲ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើងផងដែរ។

បន្ថែមពីលើការរីករាយជាមួយតែ detox, តារាម៉ូដែលវ័យ ៣០ឆ្នាំរូបនេះចែករំលែកថា​ ការរៀបចំតែក៏ជាពិធីសុខភាពដ៏ឆ្ងាញ់ផងដែរ។ ពីការស្ងោរគ្រឿងផ្សំរហូតដល់ការរីករាយ រាល់ជំហានគឺជាឱកាសសម្រាប់នាងក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួននាង និងមានពេលសម្រាក។ នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​បន្សាប​ជាតិពុល​ក្នុង​រាង​កាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​នាំ​មក​នូវ​ការ​សម្រាក​កាយ បង្កើន​ថាមពល​ប្រចាំ​ថ្ងៃ និង​បង្កើន​អារម្មណ៍​ផង​ដែរ ។

ក្រៅ​ពី​មើល​ថែ​សុខភាព​មិត្ត​ស្រី​របស់ Ronaldo ក៏​រក្សា​ពិធី​ពិសេស​ដែល​នាង​ជឿ​ថា​ ជួយ​ទាក់ទាញ​ទ្រព្យសម្បត្តិ។ ជារៀងរាល់យប់ Georgina ចាក់ទឹកបីលីត្រ ហើយដាក់ស្លឹក basil ក្នុងធុងមួយយប់ ហើយប្រើទឹកនោះដើម្បីជូតកម្រាលឥដ្ឋនៅព្រឹកបន្ទាប់។ មិត្តស្រី Ronaldo ជឿថាពិធីនេះនឹងនាំមកនូវភាពរុងរឿងនិងសំណាង។ ទោះបីជាមានមតិចម្រុះជាច្រើនអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះក៏ដោយ នាងនៅតែបន្តធ្វើវាអស់រយៈពេលជាយូរ។

សូមបញ្ចាក់ថា Georgina Rodriguez មិនត្រឹមតែជានិមិត្តរូបនៃភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាស្ត្រីដែលដឹងពីរបៀបថែរក្សាសុខភាពរបស់នាងពីរឿងសាមញ្ញបំផុត។ អាថ៌កំបាំងរបស់នាងគឺការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃធម្មជាតិ និងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីជួយរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងសុខភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

The post មិត្តស្រី Ronaldo មានអាថ៌កំបាំងបន្សាបជាតិពុល ខុសពីអ្នកដទៃ appeared first on Kampuchea Thmey Daily.