ជីវិតកម្សាន្ដ

តារា ចិន ៥ រូប ប្រាប់អាថ៌កំបាំងរាងស្លីមមិនប្រែទៅណា ក្នុងវ័យក្រោម៤០ឆ្នាំ

បានផុស

២ years មុន

នៅ

ថ្ងៃចន្ទ ២៦ សីហា ២០២៤

ដោយ

ទស្សនិកជនដែលនិយមតាមដាននូវរឿងភាគចិន មិនថាសម័យឬបុរាណនោះទេ ប្រាកដជាស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នូវតួឯកស្រីដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត រាងស្លីមជាក់ជាមិនខានឡើយ។ ជាក់ស្ដែងតារាស្រីខ្លះមានវ័យសុទ្ធតែខ្ទង់៣០ក្រាស់ ក៏ប៉ុន្តែពួកនាងនៅតែអាចដើរជាតួឯកស្រីបានយ៉ាងល្អ ដែលនេះជាចំងល់របស់មហាជនថា តើពួកគេមានអាថ៌កំបាំងថែរសម្រស់យ៉ាងខ្លះដែរ។

ដូចដែលទស្សនិកជនដឹងស្រាប់ហើយថា សម្រាប់ Liu Yifei ជារឿយៗនាងតែងតែអនុវត្តការតមអាហារជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីសម្រកខ្លាញ់លើសចេញពីរាងកាយ ខណៈដែល Yang Mi និង Angelababy តែងឈររយៈពេល៣០ នាទីបន្ទាប់ពីអាហារ ដើម្បីរក្សារាងស្លីមរបស់ពួកគេជានិច្ច។

១ Liu Yifei

យោងតាម Sohu បានបញ្ចាក់ថា Liu Yifei ជាធម្មតានាងតែងដើរតាមទម្លាប់តមអាហារមិនទៀងទាត់ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ។ របបអាហាររបស់តារាស្រីវ័យ៣៧ ឆ្នាំ សម្បូរទៅដោយបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់ៗដូចជាផ្លែប៉ោម ផ្លែត្របែក និងក្រូចថ្លុង ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចបំផុត។

នាងជ្រើសរើសអាហារចំហុយ ស្ងោរ ឬឆៅ កំណត់គ្រឿងទេស និងចៀសវាងអាហារកែច្នៃ។ លើសពីនេះ Liu Yifei ចូលរួមក្នុងយូហ្គាពីលើអាកាស និងលំហាត់ប្រាណផ្តោតលើពោះ ដៃ និងជើងរបស់នាង។ ការតមអាហារ និងលំហាត់ប្រាណជាប់លាប់បានជួយឲ្យនាងស្រកបានប្រហែល ៦គីឡូក្រាម ដែលនាំឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

២ Yang Mi

រាយការណ៍ពី Vogue Taiwan បានសរសេរថា Yang Mi មានកម្ពស់ ១.៦៨ ម៉ែត្រ បានរក្សាទម្ងន់ប្រហែល ៤៨ គីឡូក្រាមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ទោះបីជាមានកូនក៏ដោយ តារាស្រីវ័យ ៣៨ ឆ្នាំរូបនេះ រក្សាបាននូវចង្កេះតូច និងខ្លាញ់ទាប ជាមួយនឹងតួរលេខដែលបានពិពណ៌នាថា ស្លីមត្រង់ណាគួរនៅ និងពេញកន្លែងដែលគួរនៅ។ នាងសន្មតថា នេះជាអាហារដែលមានតុល្យភាព ដោយឈររយៈពេល ៣០ នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ដើរឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន និងហាត់យូហ្គា និងលាតសន្ធឹងដងខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

៣ Zhao Liying

Zhao Liying អាយុ ៣៧ ឆ្នាំរក្សាចង្កេះស្ដើង និងរូបរាងភ្លឺថ្លា ដោយមិនប្រកាន់របបអាហារតឹងរ៉ឹងឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ នាងផ្តោតលើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ដូចជាសាច់មាន់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី និងបន្លែស្លឹកខ្មៅ។ នាងធានាថានាងញ៉ាំឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ផឹកតែជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយរក្សាភាពរីករាយ និងសុទិដ្ឋិនិយម ដោយជឿថាផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានរបស់នាងរួមចំណែកដល់ការរក្សារាងរបស់នាង។

៤ Liu Shishi

Liu Shishi រក្សាភាពសមលើដងខ្លួន ដោយការបែងចែកអាហាររបស់នាងជាផ្នែកតូចៗ ចៀសវាងការញ៉ាំច្រើន និងទប់ស្កាត់ការឃ្លាន។ នាងចៀសវាងអាហារសម្រន់ ហើយឈប់ញ៉ាំបន្ទាប់ពីម៉ោង៨ យប់។ ដើម្បីឲ្យរាងកាយមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ និងការពារខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ នៅអាយុ ៣៧ ឆ្នាំ នាងក៏ផ្តល់អាទិភាពក្នុងការចូលគេងមុនម៉ោង ១១ យប់ ដើម្បីការពារស្បែកនិងរក្សារូបរាងនៅតែស្រស់ស្អាតនិងក្មេងជាងវ័យ។

៥ Angelababy

Angelababy អាយុ ៣៥ ឆ្នាំបានបង្ហាញនៅលើ Weibo ថា ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់នាងគឺ ១៦.៩% ហើយអាយុជីវសាស្រ្តរបស់នាងគឺ២៦។

យោងតាម SCMP នាងបានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការលត់ដំខ្លួនគឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាភាពសមសួន ធ្វើឲ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ និងជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។ រាងស្លីមរបស់នាង កើតចេញពីការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព និងលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជាច្រើនឆ្នាំ។ មួយថ្ងៃរបស់នាងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទឹកក្តៅមួយកែវ អមដោយអាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិ អាហារថ្ងៃត្រង់កាន់តែតិច និងអាហារពេលល្ងាចតិចតួចបំផុត ដើម្បីទុកពេលវេលាសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

ដោយឡែក HK01 ក៏បានរាយការណ៍ដែរថា នាងឧស្សាហ៍ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដូចជា ពត់ដងខ្លួន ឬលើកជើងរយៈពេល ១៥ ទៅ ៣០ នាទីនៅផ្ទះ។ ទម្លាប់ទាំងនេះ បានរក្សាចង្កេះស្ដើង និងទម្ងន់របស់នាងជាប់លាប់ចន្លោះពី ៤៤ ទៅ ៤៦ គីឡូក្រាមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ៕