សុខភាព
ផ្លែ ញ មិនសូវមានអ្នកចូលចិត្តពិតមែន តែជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាព
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមក ការសិក្សាជាច្រើនបានឲ្យដឹងថា ផ្លែ ញ ជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ក្នុងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ។
ដូច្នេះស្វែងយល់ពីបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួននៃផ្លែ ញ ដែលយើងគួរតែដឹង៖
១ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
ភ្នាក់ងារនេះប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន និងបន្សាបផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ ស្ថានភាពសុខភាពដែលនាំមកដោយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម អាចត្រូវបានជួយដោយប្រើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងទឹក ញ។
២ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក
ជំងឺមហារីកច្រើនតែទាក់ទងនឹងថ្លើមសួតនិងតម្រងនោម។ ប៉ុន្តែបើអ្នកផឹក ញ វានឹងរារាំងដល់សារជាតិបង្កមហារីកជួយទប់ប្រឆាំងជំងឺទាំងនេះ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនឹងជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយមានសុខភាពល្អ ធ្វើឲ្យអ្នកមិនសូវប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកនិងការវិវត្តនៃដុំសាច់។
៣ កាត់បន្ថយស្រ្តេស
ទឹក ញ ក៏ផ្ដោតសំខាន់ទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្ដាល ដែលផ្ដល់ឲ្យនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃមុខងារដូចជាមាតិកាប្រឆាំងនឹងរោគជាពិសេសបញ្ហានៃអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៀតវាបន្ថយហានិភ័យនៃភាពតានតឹងនៃខួរក្បាល និងបង្កើនអង់ស៊ីមនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់ល្អ។
៤ ជំងឺរលាកសន្លាក់
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃទឹក ញ វាសមស្របសម្រាប់ជំនួយដល់ការរលាកសន្លាក់។ ការរលាករួមគ្នាបណ្ដាលឲ្យហើមនិងឈឺចាប់ខ្លាំងទឹក ញ អាចកាត់បន្ថយការហើមនិងឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៅទៀតការសិក្សាបង្ហាញថា វាមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត។
៥ បន្ថយអាការនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញថាទឹក ញ គឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាទូទៅជំរុញភាពរំញោចអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួន និងបង្កើនការទទួលយកគ្លុយកូស ដែលធ្វើឲ្យវាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។
៦ បង្កើតថាមពល
ទឹក ញ អាចបង្កើនថាមពលរបស់មនុស្សម្នាក់ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នឿយហត់ឬអស់កម្លាំង។ បើមានអារម្មណ៏ថាហត់នឿយ ផឹកទឹកញមួយកែវ នោះកំលាំងកំហែងនឹងមកវិញមិនខាន។
៧ បញ្ហាក្រពះ
សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងផ្លែ ញ ជួយក្នុងការបញ្ចេញចោលក្រពះដែលធ្វើឲ្យយឺតនៃជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាម។ អង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលមាននៅក្នុងទឹកនេះ ជួយសំរួលដល់ការបញ្ចេញលាមកដែលមានសុខភាពល្អការឆ្លងកាត់ពោះវៀននិងទឹកនោម៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalhealt
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ ago
តាសក់ផ្អែម ៥ តោន របស់ កសិករម្នាក់ លក់ចេញអស់ ក្រោយសហគមន៍កសិកម្មជួយរកទីផ្សារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាឡិកា ៦ គ្រឿងរបស់កូនពៅសេដ្ឋី ឥណ្ឌា ដែលខំសន្សំទុក មានមួយមេ Facebook ទាក់ចិត្តខ្លាំង
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ