សុខភាព
គ្រាន់តែញុំាបាយជុំគ្រួសារ ក៏ជួយដល់ការលូតលាស់របស់កូនដែរ
ដោយសារភាពមមាញឹកនឹងការងារ ប៉ាម៉ាក់មិនសូវមានពេលញុំាបាយជុំគ្រួសារជាមួយកូនៗទេ។ តើការញុំាបាយជុំគ្រួសារមានសារសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះការលូតលាស់របស់អូនតូច?
តាមការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា ការញុំាបាយជុំគ្រួសារជួយដល់អូនតូចដូចជា៖
១. កាត់បន្ថយពេលវេលាមើលទូរស័ព្ទ
ក្មេងៗចូលចិត្តមើល ឬលេងទូរស័ព្ទ ពេលពួកគេញ៉ាំអាហារតែឯង និងអាចធ្វើឱ្យពួកគេចំណាយពេលយូរក្នុងការញុំាបាយ ព្រោះជក់មើល ឬលេងទូរស័ព្ទ។ ការមើល ឬលេងទូរស័ព្ទក្នុងរយៈពេលយូរអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ភ្នែក និងសុខភាពអូនតូច។ ពេលញុំាបាយជុំគ្នា ប៉ាម៉ាក់អាចហាមអូនតូចមិនឱ្យមើលទូរស័ព្ទបាន។
២. ប៉ាម៉ាក់អាចជួយស្រាយបញ្ហាកូន
ភាគច្រើនយើងចូលចិត្តនិយាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារនៅពេលញុំាអាហារ។ អូនតូចអាចនិយាយប្រាប់ប៉ាម៉ាក់ពីបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងប្រឈម។ ប៉ាម៉ាក់អាចណែនាំ និងជួយដោះស្រាយបញ្ហា ឬកង្វល់របស់កូនៗ។ ប៉ាម៉ាក់ក៏អាចចែករំលែកកង្វល់ជាមួយគ្រួសារ និងកូនៗដែរ។
៣. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
ការញុំាបាយជុំគ្រួសារក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់កូនតូចដែរ ព្រោះរាងកាយយើងនឹងបញ្ចេញអ័រម៉ូន oxytocin ដែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ នៅពេលយើងញុំាអាហារជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ការមានភាពតានតឹងអាចជះឥទ្ធិពលដល់ផ្លូវចិត្តអូនតូច។
៤. រៀនពូកែ
តាមការសិក្សាបានឱ្យដឹងថា កុមារដែលញ៉ាំអាហារពី ៦ ទៅ ៧ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយគ្រួសាររៀនពូកែជាងកុមារដែលមិនសូវញ៉ាំអាហារញឹកញាប់ជាមួយគ្រួសារ។
៥. បង្កើនទំនាក់ទំនងល្អជាមួយសមាជិកគ្រួសារ
ការញ៉ាំបាយជុំគ្រួសារធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងប៉ាម៉ាក់ និងកូនៗមានភាពស្អិតរមួតជាងមុន និងផ្តល់ឱ្យអូនតូចនូវអារម្មណ៍កក់ក្តៅ សុវត្ថិភាព និងពោរពេញទៅដោយក្តីស្រឡាញ់។ អូនតូចនឹងយល់ថាខ្លួនជាចំណែកមួយរបស់គ្រួសារ។
៦. បង្រៀនអូនតូចឱ្យចេះញុំាអាហារថ្មីៗ
ពេលញ៉ាំអាហារជុំគ្នា អូនតូចនឹងសង្កេតឃើញប៉ាម៉ាក់ញ៉ាំអាហារខុសៗគ្នាដូចជា សាច់ ត្រី បន្លែ ឬសម្លជាដើម។ យូរៗទៅ អូនតូចក៏អាចចាប់ផ្តើមសាកល្បងញ៉ាំអាហារទាំងនោះ ឬអាចញុំាតាមពេលពួកគេធំឡើង។ ស្របពេលនេះ ប៉ាម៉ាក់ក៏អាចបង្រៀនអូនតូចពីសុជីវធម៌ក្នុងការញុំាអាហារដែរ។
៧. បង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនង
តាមការសិក្សានៅប្រទេសកាណាដាបានឱ្យដឹងថា កុមារដែលញុំាអាហារជាមួយប៉ាម៉ាក់ញឹកញាប់ពូកែខាងទំនាក់ទំនង ព្រោះពេលញុំាអាហារជាមួយប៉ាម៉ាក់ អូនតូចមានការសន្ទនា ស្តាប់ រៀបរាប់ សួរ និងឆ្លើយសំណួរ ជាច្រើនជាមួយប៉ាម៉ាក់។
៨. បង្កើនទំនុកចិត្ត
យោងតាមអ្នកជំនាញនៅ Stanford Children’s Health ដែលជាប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពកុមារ និងមានកិច្ចសហការជាមួយ Stanford Medicine និងសាកលវិទ្យាល័យ Stanford បានឱ្យដឹងថា តាមរយៈការលើកទឹកចិត្តអូនតូចឱ្យនិយាយអំពីរឿងប្រចាំថ្ងៃរបស់អូនតូច និងឆ្លើយតបជាមួយអូនតូចដោយយកចិត្តទុកដាក់ ពេលញុំាអាហារជុំគ្នា ប៉ាម៉ាក់កំពុងឱ្យតម្លៃ និងយកចិត្តទុកដាក់លើកូន។
ម៉្យាងទៀត ប៉ាម៉ាក់គួរឱ្យអូនតូចជ្រើសរើសកន្លែងអង្គុយដោយខ្លួនឯង និងជួយរៀបចំអាហារ ឬជូតតុ។
ការញុំាបាយជុំគ្នាវជាពេលវេលាដ៏ល្អក្នុងការចែករំលែករឿងផ្ទាល់ខ្លួន និងសន្ទនាជាមួយគ្រួសារ។ មិនថាប៉ាម៉ាក់រវល់យ៉ាងណាទេ គួរឆ្លៀតពេលញុំាបាយ ឬអាហារជុំគ្រួសារយ៉ាងហោចណាពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ មិនថាអាហារពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ ឬល្ងាចទេ៕
នាយករដ្ឋមន្ត្រីអៀរឡង់ប្រកាសលាលែងពីតំណែងទាំងអស់ ទាំងនៅក្នុងរដ្ឋាភិបាល និងគណបក្ស
មហាសេដ្ឋីអូស្ត្រាលីម្នាក់ ប្រកាសគម្រោង ធ្វើឱ្យកប៉ាល់ទីតានិករស់ឡើងវិញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
តំបន់អារ៉ែង ផ្តើមមានទំនប់បង្ហៀរឆ្លងដងស្ទឹងប្រវែងជិត១០០ម៉ែត្រ
ក្រសួងការងារ និងGIZ ចុះអនុស្សរណៈលើការអនុវត្តគម្រោងបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ អាស៊ាន ស្វីស
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoមនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង