KPT+
សម្រួលភាពតានតឹង អំឡុងការរាលដាលវីរុសកូវីដ-១៩ ដោយវិធីទាំងនេះ
ការព្រួយបារម្ភរបស់សាធារណៈជនកាន់តែកើនឡើង បន្ទាប់ពីការរាលដាលនៃវីរុស COVID-19 ត្រូវបានរកឃើញជាបន្តបន្ទាប់ ពុំមានស្រាកស្រាន្ត។ ដើម្បីកុំឲ្យសាធារណៈជនមានភាពតានតឹងខ្លាំងអំឡុងពេលនេះ នាយកដ្ឋានប្រយុទ្ធនឹងជំងឺឆ្លង(CDC) នៃក្រសួងសុខាភិបាល បានផ្សព្វផ្សាយឲ្យដឹងពីវិធីដោះស្រាយភាពតានតឹងដល់សាធារណៈជនទាំងអស់។
ទី១៖ សូមនិយាយជជែកជាមួយមនុស្សដែលយើងទុកចិត្តអាចជួយបាន ពិសេសជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។
ទី២៖ ប្រសិនយើងត្រូវតែសម្រាកនៅផ្ទះ សូមរក្សារបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ ញ៉ាំអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ហើយរក្សាទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នៅផ្ទះយើង និងតាមរយៈអ៊ីមែល ឬទូរស័ព្ទជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិដទៃ។
ទី៣៖ កុំជក់បារី ផឹកគ្រឿងស្រវឹង ឬសារធាតុញៀនផ្សេងៗ ដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនយើងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ច្របូកច្របល់ សូមពិភាក្សាជាមួយមន្រ្តីសុខាភិបាល ឬអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សា។ ក្នុងករណីដែលមានតម្រូវការចាំបាច់ សូមរៀបចំផែនការទុកជាមុន ដូចជា ថាតើយើងត្រូវទៅកន្លែងណា ហើយស្វែងរកការជួយដោយរបៀបណា សម្រាប់តម្រូវការសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ទី៤៖ ស្វែងរកព័ត៌មានពិត។ ប្រមូលព័ត៌មានដែលអាចនឹងជួយយើងសម្រេចចិត្តទៅលើហានិភ័យដោយភាពត្រឹមត្រូវ ដូចនេះយើងអាចមានការប្រុងប្រយ័ត្នបានត្រឹមត្រូវ។ សូមស្វែងរកប្រភពព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាន ដូចជាទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់នាយកដ្ឋានប្រយុទ្ធនឹងជំងឺឆ្លង ឬក្រសួងសុខាភិបាលនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និងអង្គការសុខភាពពិភពលោក។
ទី៥៖ សូមកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភ និងភាពឡេះឡាស់ ដោយកាត់បន្ថយ ការមើល ឬស្តាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនានាដែលអ្នកយល់ថាធ្វើឲ្យយើងកាន់តែពិបាកចិត្ត។
ទី៦៖ សូមប្រើប្រាស់ជំនាញដែលយើងធ្លាប់បានប្រើក្នុងការជួយដោះស្រាយ រឿងរ៉ាវបញ្ហាជីវិតមិនល្អកន្លងមក ហើយប្រើជំនាញ ឬរបៀបដោះស្រាយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តក្នុងពេលនៃការផ្ទុះរាតត្បាតជំងឺ COVID-19៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ៥ ចំណុច ដោះស្រាយភាពតានតឹងរបស់កុមារ ក្នុងពេលផ្ទុះកូវីដ-១៩
ចុចអាន៖ ចាប់ផ្ដើមសមាធិ អាចជួយផ្លូវចិត្តធូរស្រាលអំឡុងវិបត្តិកូវីដ-១៩
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoផ្លូវជាតិថ្មីកាត់ពីខេត្តបាត់ដំបងទៅខេត្តសៀមរាប និង ផ្លូវជាតិលេខ ៦០បេ កំពុងជំរុញឈានទៅបើកការដ្ឋានសាងសង់នៅពេលខាងមុខ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoត្រីជាង ២ តោន ងាប់នៅតំបន់អភិរក្សតាមោក ខេត្តសៀមរាប ដោយសារទឹករាក់ និង អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង
-
ចរាចរណ៍១ សប្តាហ៍ agoករណីគ្រោះថ្នាក់រថយន្ដដឹកកម្មកររោងចក្រនៅកំពង់ឆ្នាំង និងស្វាយរៀង មានជនរងគ្រោះស្លាប់សរុប ១៣នាក់ និងរបួសធ្ងន់ស្រាលជាង៣០នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអភិបាលខេត្ត និងតំណាងរាស្ត្រ ចុះពិនិត្យដល់ទីតាំងភ្លាមៗក្រោយមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍នៅស្រុកកំពង់ត្រឡាច
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoរដូវវស្សាប្រុងប្រយ័ត្ន! គ្រោះរន្ទះបាញ់សម្លាប់គោ ១៩ក្បាល នៅស្រុកលំផាត់ ខេត្តរតនគិរី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាមេរិក ជំរុញឱ្យសម្ព័ន្ធមិត្តណាតូ ជួយរួមដៃគ្នាបញ្ចប់សង្គ្រាមអ៊ីរ៉ង់
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoអតីតនិស្សិតពេទ្យសត្វម្នាក់ ចាប់របរចិញ្ចឹមមាន់សាច់រកចំណូលបានសមរម្យផ្គត់ផ្គង់គ្រួសារ
-
សន្តិសុខសង្គម១៧ ម៉ោង agoឆ្លងចរន្តអគ្គិសនីឆេះរោងចក្រផលិតស័ង្កសី គាបស្នោ ១ កន្លែង រងការខូចខាត នៅសង្កាត់ត្រពាំងក្រសាំង