សុខភាព
ប្រសិនជ្រុះសក់ក្រោយជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ ទាំងនេះជាដំណោះស្រាយ
ក្រោយជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ អ្នកនៅតែមានអាការឈឺតិចឬច្រើនយោងតាមស្ថានភាពសុខភាពរៀងខ្លួន។ ក្នុងនោះរោគសញ្ញាទូទៅដែលបន្តកើតមានគឺ ឈឺក្បាល និងឆាប់អស់កម្លាំង ដែលវាជាផលប៉ះពាល់ដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺកូវីដ-១៩ បន្ទាប់ពីត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ ចំណែកអ្នកខ្លះមានបញ្ហាបាត់បង់ក្លិន និងរសជាតិប៉ុន្មានខែក្រោយពេលជាសះស្បើយពីជំងឺនេះ និងខ្លះទៀតប្រឈមបញ្ហាជ្រុះសក់។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្ដី មិនចាំបាច់បារម្ភនោះទេ ដោយសារវាជាផលប៉ះពាល់ទូទៅ ហើយអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន ដោយអនុវត្តតាមតិចនិកមួយចំនួនតាមអ្នកជំនាញណែនាំ។
ថ្វីត្បិតអ្នកខ្លះបានជ្រុះសក់បន្ទាប់ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺកូវីដ-១៩ ប៉ុន្តែមកទល់ពេលនេះ មិនទាន់មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីបញ្ជាក់នៅឡើយ។ បញ្ហាជ្រុះសក់មួយចំនួនអាចបណ្ដាលមកពីស្រ្តេស និងការថប់បារម្ភ។ រីឯអ្នកដែលកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរបបអាហារ ក៏ជាចំណែកមួយធ្វើឲ្យសក់ជ្រុះដូចគ្នា។
ប្រសិនអ្នកបានជាសះស្បើយពីកូវីដ-១៩ ហើយជួបប្រទះបញ្ហាជ្រុះសក់ អ្នកអាចដោះស្រាយដោយ៖
- ហូបអាហារបំប៉នដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនD និងជាតិដែក ព្រមជាមួយការទទួលទានស៊ុត សណ្ដែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផលិតផលធ្វើពីសណ្ដែក ដែលជាប្រភពធម្មជាតិនៃសារធាតុ Biotin ជួយចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលបានល្អ។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំនិងទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីរាល់ថ្ងៃ ឬ ៥ ថ្ងៃនៅក្នុងមួយសប្ដាហ៍។
- រៀនធ្វើសមាធិយ៉ាងតិច ៥-១០ នាទី ដើម្បីជួយបន្ថយភាពស្មុគស្មាញ ក៏ដូចជារារាំងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
- កក់សក់ជាប្រចាំ (កក់បានរាល់ថ្ងៃរឹតតែល្អ) ហើយកុំសិតសក់ជាមួយនឹងក្រាស់សរសៃតូចៗពេក៕
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ប្រភព៖ Mail Daily
ចុចអាន៖ រោគសញ្ញាមួយទៀតនៃវីរុសកូវីដ-១៩ ស្ត្រីប្រឈមហានិភ័យនេះខ្ពស់
ចុចអាន៖ សក់ជ្រុះជួនកាលអាចមកពីទម្លាប់របស់យើង
-
សេដ្ឋកិច្ច១ ថ្ងៃ agoអគារប្រណីតពន្ធដារថ្មី ដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃនេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoសុខភាពបុត្រីស្ដេចថៃ ធ្លាក់ចុះដុនដាបខ្លាំង ដោយសារការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoសង្ស័យភ្លើងប្រច័ណ្ឌ ស្រីស្រលាញ់ស្រីយកកាំបិតចុងស្រួចអារកជនរងគ្រោះបណ្ដាលឲ្យស្លាប់ រួចរត់គេចខ្លួនបានជាង៧ម៉ាង
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ agoក្រុមកីឡាបាល់បោះ បាល់ទាត់លើតុ រីករាយចំពោះការចូលរួមកាន់តែច្រើនពីវិស័យឯកជនមកលើកីឡានៅកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoផ្លូវបុរាណចំនួន ៧ ខ្សែ អ្នកស្រាវជ្រាវរកឃើញសាងសង់ភ្ជាប់ពីរាជធានីអង្គរទៅតំបន់ឆ្ងាយៗដែនដីអាណាចក្រខ្មែរ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoច្បាប់កាតព្វកិច្ចយោធាទទួលបានការឯកភាពទាំងស្រុងពីព្រឹទ្ធសភាដោយសំឡេងអនុម័ត៥៨
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoថៃបំផ្ទុះគ្រាប់មិនទាន់ផ្ទុះ៣គ្រាប់ពេលAOTចុះទៅប្រាសាទព្រះវិហារតែចោទកម្ពុជាថាបាញ់កាំភ្លើងចូលទីតាំងយោធាខ្លួន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២៤ ម៉ោង agoប្រទេសជាង១០ រួមទាំងអឺរ៉ុបសម្តែងការខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំង បន្ទាប់ពីមន្រ្តីអ៊ីស្រាអែលបង្ហោះវីដេអូធ្វើបាបសកម្មជន ដែលបំណងយកជំនួយទៅហ្គាហ្សា