សុខភាព
សភាពស្បែកទាំង៨ នេះ បញ្ជាក់ថាសុខភាពកំពុងមានបញ្ហា
ក្នុងករណីយើងមានសញ្ញាមិនប្រក្រតីលើស្បែក ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺសើស្បែកគឺជារឿងសំខាន់ ព្រោះថាគ្រូពេទ្យជំនាញនេះអាចមានលទ្ធភាពសម្គាល់ពីភាពមិនប្រក្រតីមាននៅលើស្បែកយើងថាអាចទាក់ទងទៅនឹងជំងឺណាមួយ។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចថាត្រូវចំណាយថ្លៃខ្ពស់បន្តិច តែក្រោយពីបានជួយប្រឹក្សារួចហើយនិងដឹងពីសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះគឺរឹតតែសំខាន់ទៅទៀត។
១- ប៉ោងហើមក្រោមភ្នែក
ការញ៉ាំអាហារមានជាតិប្រៃច្រើនពេកអាចបណ្តាលឲ្យរាងកាយយើងប្រមូលផ្តុំនូវជាតិទឹកទៅក្រោមភ្នែករបស់យើង ដែលបណ្តាលឲ្យក្រោមភ្នែកមានសភាពប៉ោងហើម។ មូលហេតុមួយទៀតនៃការប៉ោងនៅក្រោមភ្នែកគឺប្រតិកម្មអាលែកហ្សី។ ប្រតិកម្មអាលែកហ្សីអាចធ្វើឲ្យសរសៃឈាមនៅក្រោមស្បែករីកធំ និងងាយធ្វើឲ្យចេញឈាមតិចតួចនៅជុំវិញភ្នែកយើងដែលបណ្តាលឲ្យឡើងខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។
២- ស្បែកពណ៌ប្រផេះ
ស្បែកពណ៌ប្រផេះអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ភាគច្រើននៃអ្នកមានស្បែកពណ៌ប្រផេះគឺបណ្តាលមកពីកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានការគាំងបេះដូង ជំងឺរលាកសួត ជំងឺរបេងសួត និងមហារីកមួយចំនួនទៀតផងដែរ។
៣- ការប្រែពណ៌ និងបាត់ពណ៌សម្បុរលើស្បែក
ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែករបស់យើងនោះទេ។ ស្នាមពណ៌ត្នោត និងពណ៌ប្រផេះនៅក្លៀក ឬក្រលៀនអាចជាសញ្ញានៃការមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
៤- ស្បែកស្ងួត
ស្បែកស្ងួតដែលអមជាមួយនឹងសក់ស្ងួត និងក្រចកផុយអាចបង្ហាញថាយើងមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ជាធម្មតាស្បែករបស់យើងមានសភាពទន់ និងមានសំណើម។ ស្បែកដែលមានសភាពស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលមកពីកង្វះនៃវីតាមីនA និង អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដូចជាអូមេហ្គា ៣ ឬស័ង្កសី។
៥- ការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ
មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានការប៉ះពាល់ដោយកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែការប៉ះពាក់នេះអាចមានបញ្ហាដល់សុខភាពប្រសិនបើស្បែករបស់យើងងាយនឹងរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យពេក។ Photosensitivity ឬការមានប្រតិកម្មខ្លាំងដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យពីកាំរស្មីយូវីអាចមានលើអ្នកដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ lupus erythematosus ។
៦- កន្ទួលរមាស់
ស្នាមកន្ទួលដែលធ្វើឲ្យយើងរមាស់ និងមានពងបែកអាចជាទម្រង់មួយនៃជំងឺ dermatitis herpetiformis ដែលជាជំងឺស្បែកបណ្តាលមកពីជំងឺពោះវៀនធំ (celiac disease)។ ជំងឺនេះច្រើនកើតមានលើអ្នកដែលមានប្រតិកម្មជាមួយសារជាតិ gluten (gluten intolerant) ដែលជាប្រូតេអ៊ីនម្យ៉ាងមាននៅក្នុងស្រូវសាឡី។ ការរមាស់អាចកើតមានពេញរាងកាយ ប៉ុន្តែច្រើនកើតលើជង្គង់ កែងដៃ ស្បែកក្បាល ខ្នង និងគូទ។ កន្ទួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺពោះវៀនធំ ច្រើនកើតមានបន្ទាប់ពីយើងមានអារម្មណ៍ថាក្តៅនៅត្រង់តំបន់ដែលរមាស់។
៧- ស្បែកពណ៌ទឹកក្រូច
សំរាប់គ្នាយើងដែលចូលចិត្តបរិភោគការ៉ុត ឬអាហារណាដែលមានជាតិខារ៉ូទីន (carotene)ច្រើនអាចនឹងធ្វើឲ្យស្បែកប្រែទៅជាពណ៌ទឹកក្រូច។ ដើម្បីឲ្យស្បែកយើងប្រែមកសភាពដើមវិញយើងគ្រាន់តែបន្ថយការបរិភោគអាហារមានជាតិ carotene ទៅបានហើយ។
៨- ស្បែកពណ៌ត្នោត
គ្នាយើងដែលមានស្បែកឡើងពណ៌ត្នោតដោយមិនទាំងបានអាំងថ្ងៃផងនោះ អាចជាសញ្ញានៃជំងឺតំណពូជដែលហៅថាជំងឺ hemochromatosis ជាប្រភេទជំងឺម្យ៉ាងទាក់ទងនឹងការចាល់ជាតិដែក អាចធ្វើឲ្យខូចថ្លើម។ ដូច្នេះប្រសិនបើយើងមិនសូវត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន ប៉ុន្តែស្បែករបស់យើងចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ទៅជាពណ៌ត្នោត យើងត្រូវទៅរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យឲ្យបានឆាប់បំផុត៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ បើឃើញមនុស្សក្បែរខ្លួនមានសញ្ញាអស់នេះ គួរណែនាំឲ្យទៅជួបពេទ្យចិត្តសាស្ត្រហើយ
រថយន្ត TOYOTA HILUX VIGO ប្រលះបង្គោលភ្លើងបំភ្លឺផ្លូវបាក់អស់១ដើមនៅក្នុងបរិវេណបឹងកក់
បិទដំណើរការតូបលក់ដូរ នៅទីប្រជុំជនផ្សារវាលយន្ត ក្រុងស្វាយរៀង រយៈពេល៨ថ្ងៃ ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺកូវីដ-១៩
ក្លឹបកំសាន្តមួយ ត្រូវបានអគ្គិភ័យបំផ្លាញជាលើកទី២អស់ទាំងស្រុង
ជិតដល់ថ្ងៃឡើងការពារខ្សែក្រវាត់! Pacio បានបង្ហើបអំពីការជួបគ្នាលើកទី៣ទល់នឹង Saruta
សប្បុរសជនផ្តល់អង្ករ១០តោន ជូនរដ្ឋបាលរាជធានី ដើម្បីជួយឧបត្ថម្ភជីវភាព ពលរដ្ឋរងគ្រោះឬរងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដោយមេរោគកូវីដ-១៩
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនអ្នកគាំទ្រកម្ពុជាផ្ទុះការមិនពេញចិត្តឈុតមួយដូចប្រាសាទព្រះវិហារ ក្នុងបទចម្រៀងថ្មីរបស់ Lisa សមាជិកក្រុម Blackpink
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនប្រៀបធៀបតម្លៃពន្ធនាំចូលរថយន្ត កម្ពុជាយកទាបជាងថៃ ឡាវ វៀតណាម ហ្វីលីពីន ឥណ្ឌូណេស៊ី
-
KPT+៦ ថ្ងៃ មុន៧ ចំណុចធំៗ ត្រូវដឹងពីរដ្ឋមន្ត្រីការបរទេស លោក វ៉ាង យី ដែលកំពុងបំពេញទស្សនកិច្ចនៅកម្ពុជាថ្ងៃនេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនមកដឹងទំហំទឹកប្រាក់សាងសង់ ពហុកីឡដ្ឋានជាតិមរតកតេជោ ដែលលោក វ៉ាង យី ត្រៀមសម្ពោធពេលមក កម្ពុជា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនផ្ទុះរឿងចម្រូងចម្រាសរវាង ម៉េង កែវពេជ្ជតា និងអ្នកគាំទ្រ បាន មុន្នីល័ក្ខ ដោយសារបទ ជំនោដើមខែ
-
KPT+២ ថ្ងៃ មុនចំណុចសំខាន់ៗ ឪពុកម្ដាយត្រូវដឹង មុននាំកូនអាយុ ៦-១២ ឆ្នាំ ទៅចាក់វ៉ាក់សាំង Sinovac
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនស្រ្តីអគ្គរាជទូតថ្មីកម្ពុជានៅសាធារណរដ្ឋកូរ៉េ ជាអ្នកកំពង់ធំ បញ្ចប់ការសិក្សាពីរប្រទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនតាលីបង់ គំរាមសម្លាប់កីឡាការិនីប្រដាល់ជម្រើសជាតិ អាហ្វហ្គានីស្ថាន ពេលឃើញហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្រូប្រុស
