សុខភាព
រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងក្នុងក្រពះ ៤ ធំៗ អាចគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង បើទុកយូរ និងវិធីព្យាបាល
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់ឮ ពីរោគសញ្ញាក្នុងក្រពះ ហើយគិតថា ជាការឈឺពោះ ឈឺក្រពះធម្មតា ដែលបណ្ដាលមកពី ការតានតឹងក្នុងខ្លួន។

តើការចុកពោះកើតឡើងដោយរបៀបណា?
នៅពេលដែលរាងកាយ ស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹង វាប៉ះពាល់ដល់ការសម្ងាត់នៃអរម៉ូនផ្សេងៗ រួមទាំងក្រពះដែលបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតច្រើនជាងធម្មតា និងការរំលាយអាហារយឺត។
សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ ភាពតានតឹងក្នុងក្រពះ
ភាពតានតឹងក្នុងក្រពះ អាចត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយ៖
-ការឈឺចាប់ ឬស្ពឹកជុំវិញអណ្តាត ជាធម្មតាមុន ឬក្រោយពេលបរិភោគ
-ឈឺពោះ ហើមពោះ មិនងាយរំលាយអាហារ ឆាប់ឆ្អែតលឿន
-មានខ្យល់ក្នុងពោះច្រើនខុសពីធម្មាត ។
– ក្អួត ,ចង្អោរ។
វិធីព្យាបាលភាពតានតឹងក្នុងក្រពះ
ស្ត្រេសប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការ នៃបំពង់រំលាយអាហារ ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត ជំងឺរំលាយអាហារ អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចិត្ត។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល ត្រូវតែកាត់បន្ថយវដ្តនេះ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ចូរធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ ដែលជាការបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ដូចជាស្ដាប់តន្ត្រី គូររូប ហាត់ប្រាណ អាន ឬធ្វើសមាធិ
ញ៉ាំឲ្យទៀងទាត់ និងញ៉ាំអាហារឲ្យគ្រប់៣ មុខ។
លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់
ចៀសវាងការផឹកស្រា និងជក់បារី។

ការពារភាពតានតឹង ដោយការកែប្រែអាកប្បកិរិយា ដូចជាតុល្យភាពនៃកាលវិភាគការងាររបស់អ្នក។ មានពេលសម្រាក និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់។
អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើអ្នកលាមកមានឈាម ស្រកទម្ងន់ ក្អួតញឹកញាប់ រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ រំខានដល់គុណភាពនៃជីវិត ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ស្ត្រេស និងបញ្ហាថប់បារម្ភ អាចបង្កជាអាការឈឺក្រពះ

-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ ago
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ ago
ព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ជនជាតិខ្មែរជិត២ពាន់នាក់ស្ថិតក្នុងបញ្ជីអ្នកត្រូវបណ្ដេញចេញពីអាមេរិក
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
Update! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
សម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យតុលាការចាត់ការលើសំណុំរឿង Mr Seth អ្នករៀបចំធ្វើបាតុកម្ម ១៨ សីហា ក្រោយបុគ្គលនេះក្បត់សន្យា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
បានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច
-
បច្ចេកវិទ្យា៥ ថ្ងៃ ago
ធ្វើម៉េច ទើបធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទដៃ នៅតែកាន់ថ្មបានល្អ ទោះប្រើយូរក៏ដោយ?