សុខភាព
ធ្លាប់តែបរិភោគផ្លែស៊ូ តិចអត់ដឹងថាបន្លែពណ៌ខៀវនេះ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពរាងកាយ
ផ្លែស៊ូមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតកាឡូរីនិងខ្លាញ់ទាប។ ជាវិជ្ជមានវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់សារធាតុរ៉ែផ្សេងៗគ្នា និងសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាទង់ដែង ម៉ាញ៉េស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស ប៉ូតាស្យូម ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B ៩ B ៦ វីតាមីន K និងស័ង្កសី។
ទាំងអស់នេះជាមុខងារពិសេសមួយក្នុងការថែរក្សារាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អ។
១ ពន្យារភាពចាស់
អង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់នឹងបំផ្លាញការការពារកោសិកាពីខាងក្នុង។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង ភាពចាស់មុនអាយុនឹងលេចឡើង។ កោសិកាត្រូវបានរក្សាឲ្យមានសុខភាពល្អ ដោយគ្មានរ៉ាឌីកាល់គ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះទៅទៀត មាតិកាវីតាមីន C នៃបន្លែនេះ ជួយសម្រួលដល់ការផលិតកូឡាជែន។
២ ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសុខភាពល្អ
ជាតិសរសៃខ្ពស់និងលក្ខណៈកាបូអ៊ីដ្រាតទាបនៃផ្លែស៊ូ នឹងធ្វើឲ្យល្អក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ហើយវានឹងមកប៉ះពាល់ដល់អាំងស៊ុយលីនវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះស៊ូត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងជាតិស្ករ ដូចជាទឹកនោមផ្អែម។
៣ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អ
ផ្លៃស៊ូនឹងជួយជំរុញមុខងាររំលាយអាហារ។ សមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលគេហៅថា flavonoids ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែស៊ូ ដែលវាក៏រួមចំណែកដល់សុខភាពទូទៅនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែរ។ វាជួយក្នុងការបញ្ចេញចោលនៅកាកសំណល់ឬជាតិពុលពីរាងកាយឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
៤ សុខភាពបេះដូង
ផ្លែស៊ូជួយផ្ដល់ជំនួយសម្រាប់ហានិភ័យបុគ្គលដែលស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងសំពាធឈាម វាអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាម។ ជួយបេះដូងមានសុខភាពល្អ។
៥ ថ្លើមមានសុខភាពល្អ
បន្លែមួយប្រភេទនេះត្រូវបានបង្ហាញថា មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់ដែលរកឃើញនៅក្នុងថ្លើម។ វាក្លាយជាជម្រើសអាហារដ៏មានសក្ដានុពលសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងការពារជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ ដែលអាចកើតមានឬជំងឺថ្លើមផ្សេងទៀត។
៦ ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
សារធាតុ Folate គឺចាំបាច់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នងរបស់ទារក ដែលកំពុងលូតលាស់។ កង្វះសារធាតុនេះក៏អាចបណ្ដាលឲ្យកើតមិនគ្រប់ខែដែរ។ ផ្លែស៊ូមានបរិមាណខ្ពស់នៃសារធាតុ Folate សក្ដិសមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបំផុត៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ទ្រលឹងទឹងមិនត្រឹមតែជារបស់ហូបលេងដ៏ឆ្ងាញ់ពិសា តែក៏ជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏ស័ក្ដិសិទ្ធិ
ចុចអាន៖ពពាយជ្រុងជាអន្លក់ឬអាហារបានគ្រប់មុខ និងផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនអនេកថែមទៀត
ផ្លូវក្រវាត់ព្រំដែនខេត្តមណ្ឌលគិរី លេចរូបរាងបណ្ដើរៗ ដើម្បីត្រៀមទទួលពលរដ្ឋដែលចង់មកលេងកម្សាន្ត
កាកបាទក្រហមកម្ពុជា ឧបត្ថម្ភថវិកា៣សែនដុល្លារ ជូនសាខាកាកបាទក្រហមកម្ពុជារាជធានីភ្នំពេញ
ក្រសួងការងារ ជួបពិភាក្សាជាមួយភារធារីស្តីទីនៃស្ថានទូតលុចសំបួប្រចាំប្រទេសឡាវ លើវិស័យការងារ សន្តិសុខសង្គម និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ
អភិបាលខេត្តកណ្តាល ថ្លែងអំណរគុណពលរដ្ឋ ដែលចូលរួមគាំទ្ររាជរដ្ឋាភិបាលកសាងគម្រោងព្រែកជីកហ្វូណនតេជោ
មោទនភាព! ផលិតផលកម្ពុជារីកមុខរីកមាត់ នៅលើកម្មវិធីតាំងពិព័រណ៌អាហារនិងភេសជ្ជៈលំដាប់ពិភពលោក
តុលាការសម្រេចឃុំខ្លួនលោក ហង្ស សំណាង និងបក្ខពួកដាក់ពន្ធនាគារពីបទ ធ្វើឲ្យខូចទឹកចិត្តកងទ័ព
យោធភូមិភាគទី៣ បើកវគ្គហ្វឹកហ្វឺនពលទាហានថ្មីបំពេញឱ្យក្របខណ្ឌកងទ័ពជើងគោក
បុរសជនជាតិឥណ្ឌារត់ពន្ធពស់វែក ៤៧ក្បាលក្នុងវ៉ាលី ត្រូវបានចាប់ខ្លួននៅអាកាសយានដ្ឋាន Mumbai
៣៧ខេត្តនៅថៃ ជួបព្យុះមូសុង ក្នុងនោះ បាងកក ក៏រងឥទ្ធិពល
សម្តេចតេជោ ថ្លែងថានេះជាពេលដែលពលរដ្ឋកម្ពុជាគួរទទួលបានអាហារមានគុណភាពគ្មានជាតិគីមី
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្ពុជានឹងមិនដកថយឬឈរជើងដោយគ្មានអាវុធនៅចំណុចប៉ះទង្គិចគ្នាទេ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoនាយករដ្ឋមន្ត្រីថាអាវុធដែលដាក់ទៅត្រៀមមិនមែនមានតែប៉ុន្មានដែលឱ្យឃើញលើបណ្ដាញសង្គមទេ
-
នយោបាយ៤ ថ្ងៃ agoព្រឹត្តិការណ៍ថ្ងៃ២៨ ឧសភា សម្ដេចធិបតីបញ្ជារួចហើយបើថៃមិនថយ «វ៉ៃ»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរខេត្តព្រះវិហារជម្លៀសពលរដ្ឋពីតំបន់ជួរមុខទៅកាន់ទីកន្លែងសុវត្ថិភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអ្នកនាំពាក្យថាកម្ពុជាកំពុងមានចំណាត់ការលើករណីថៃចូលបាញ់ដែលធ្វើឱ្យស្លាប់ទាហានខ្មែរ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoមន្ទីរធម្មការនិងសាសនា ចុះធើ្វកិច្ចសន្យាបុគ្គល២នាក់ តាំងខ្លួនជាអ្នកស្នងបារមី
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoសមត្ថកិច្ចចុះបង្ក្រាបសង្វៀនជល់មាន់មួយកន្លែង ឃាត់ខ្លួនមនុស្សបាន១១នាក់
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង៣ ថ្ងៃ agoការបើកឱ្យទស្សនាលើកដំបូងបង្អស់នូវសាលារៀនអន្តរជាតិ អាយុកាល ៣៥០ឆ្នាំ មកពីចក្រភពអង់គ្លេស