Connect with us

សុខភាព

ទាំងស្លឹកនិងមើមដំឡូងមីឃើញចឹងទេ តែមានគុណប្រយោជនដ៏មហាសាល ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ​

បានផុស

នៅ

ដំឡូងមី​គឺ​ជា​ប្រភព​នៃ​សារធាតុ niacin, riboflavin, thiamine, និង​វីតាមីន C នៅ​ពេល​ដែល​សារធាតុ​រ៉ែ​និង​វីតាមីន​ទាំងអស់​នេះ​ដំណើរការ​ជាមួយ​គ្នា​ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​កាន់​តែ​រឹងមាំ។ ​

វាមាន​ន័យ​ថា រាងកាយ​នឹង​ត្រូវ​បាន​ការពារ​ពី​ការ​ចម្លង​រោគ​នៃ​ជំងឺ​ឆ្លង​ ដែល​អាច​កើត​មានក្នុងវិបត្តិរោគរាតត្បាតនេះ។ ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់យើងកាន់​តែ​ខ្លាំង​ គឺ​រាងកាយ​មាន​សុខភាព​ល្អ​និង​រឹងមាំ​ជាង​មុន។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១ ស្លឹក​ដំឡូង​មី​មាន​ផ្ទុក​ប្រូតេអ៊ីន

ប្រូតេអ៊ីន​មិន​មែន​មាន​តែ​ក្នុង​សាច់​ឡើយ។ បន្លែ​ដូចជាស្លឹក​ដំឡូង​មី​អាច​ផ្ដល់ ២៥% នៃ​ប្រូតេអ៊ីន​ប្រចាំថ្ងៃ​ ដែល​រាងកាយ​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​ដំណើរការ​បាន​ល្អ។ វា​ជា​អាហារ​បំប៉ន​ដ៏​ល្អ​និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​បាន​ប្រូតេអ៊ីន​បន្ថែម​ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ងាក​ទៅ​រក​សាច់​និង​ផលិតផល​កែច្នៃ​ឡើយ។

២ ទប់ស្កាត់​ហើមពោះ​ឬ​ទល់លាមក

ដំឡូងមី​មាន​ប្រយោជន៍​ជា​ពិសេស​ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​បាក់តេរី ​ពោះវៀន​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ។ តាម​រយៈ​នេះ ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ​ទាំង​មូល​ត្រូវ​បាន​ជួយ​ ព្រោះ​វា​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ ក៏​ដូចជា​ចលនា​ពោះវៀនមានដំណើរការល្អជា​ទៀងទាត់។ ការ​ទល់លាមក​ឬ​ហើម​ពោះ​អាច​ត្រូវ​បាន​រារាំងដោយសារការហូបដំឡូងមី​។

៣ ផ្ទុក​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​រ៉ែ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​និង​វីតាមីនច្រើនប្រភេទ

ដំឡូងមី​មួយ​ពែង​មាន​ជាតិ​កាល់ស្យូម (៣៣ មិល្លីក្រាម) កាឡូរី (៣៣០) កាបូអ៊ីដ្រាត (៧៨,៤ ក្រាម) ជាតិ​សរសៃ (៣.៧ ក្រាម) ម៉ាញ៉េស្យូម (៤៣ មិល្លីក្រាម) ប៉ូតាស្យូម (៥៥៨ មិល្លីក្រាម) ប្រូតេអ៊ីន (២,៨ ក្រាម) វីតាមីនC (៤២,៤ មិល្លីក្រាម) ។ ជាមួយ​នឹង​មាតិកា​ទាំង​អស់​នេះ​ មិន​ត្រឹម​តែ​ដំឡូង​មី​ទេ​ដែល​ល្អ​បំផុត​ទាក់ទង​នឹង​រសជាតិ​ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មាន​ប្រយោជន៍​ផង​ដែរ​នៅ​ក្នុង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹមនៃរាងកាយ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ប្រភព​៖practicalheal

ចុចអាន៖របប​អាហារ​ផ្ដោត​លើ​រុក្ខជាតិ​ មិន​ត្រឹម​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ​ តែ​​កាត់បន្ថយ​អាការ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​កូវីដ​បាន​ល្អ​ប្រសើរ

ចុចអាន៖ធ្លាប់តែបរិភោគផ្លែស៊ូ តិចអត់ដឹងថាបន្លែពណ៌ខៀវនេះ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពរាងកាយ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ មុន

ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅ​តែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ មុន

Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភព​លោកជាថ្មី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ មុន

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ

កីឡា៣ ថ្ងៃ មុន

ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene​ អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត

ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុន

សម្តេច​​​ ហ៊ុន សែន ​៖​ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ហើយ​មាន​មន្ត្រី​យើង​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ​ ដោយ​ពាក់​ស្បែក​ជើង​ចូល​ក្នុង​ព្រះ​វិហារ?

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម