KPT+
ផឹកកាហ្វេបែបណា ទើបគ្មានបញ្ហាដល់ប្រព័ន្ធសរសៃរប្រសាទ?
កាហ្វេអ៊ីនមានសមត្ថភាព ជម្រុញថាមពលដ៏អស្ចារ្យ សម្រាប់ការកន្ត្រាក់រំញោចនៃខួរក្បាល។ ទោះបីជាទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនតែតិចតួចក្តី ក៏រាងកាយយើងនឹងប្រើពេលរំញោចហោចណាស់៨ ម៉ោង ក្នុងការរំលាយវាចេញ។ ដូច្នេះចូរប្រយត្ន័ចំពោះការញាំកាហ្វេក្នុងរបៀបមិនត្រឹមត្រូវដែលនាំទៅដល់អារម្មណ៍ថា នឿយហត់ ហើយពេលខ្លះថែមទាំងឈឺទៀតផង។
ជាទូទៅ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបានរារាំងខួរក្បាលមិនឱ្យស្រូបយកសារធាតុគីមីម្យ៉ាងឈ្មោះថា adenosine ។ សារធាតុគីមីនេះ បង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ថា អ្នកនឿយហត់ហើយងងុយគេង។
ពេលយើងក្រេបកាហ្វេឬភេសជ្ជៈណាដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ខួរក្បាលមិនបានទទួលសញ្ញាទាំងនោះបណ្តោយឱ្យយើងអាចធ្វើការបានយូរនិងភ្លឺស្វាង។
ទោះយ៉ាងណា មុនពេលស្តុកក្នុងរាងកាយទុកនូវជាតិកាហ្វេអ៊ីនគួរតែសិក្សាពីមូលដ្ឋានពិតខ្លះៗធម្មតា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬ ស្ករដែលបង្កប់ក្នុងភេសជ្ជៈនានាមិនដែលល្អចំពោះសុខភាពទេ ប៉ុន្តែគ្រាប់កាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនធម្មជាតិវិញ ពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយបន្ថយល្បឿនបេះដូងបាន។
តើយើងបានពិសារកាហ្វេធម្មជាតិឬ គ្រាន់តែសំយោគកាហ្វេអ៊ីន?
សារជាតិកាហ្វេអ៊ីនសំយោគក្នុងពពួកកាហ្វេក្លែងក្លាយបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដំណំដល់ការងារប្រចាំនៃខួរក្បាលមនុស្សផ្នែកខាងស្តាំ។
ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនចន្លោះពីម៉ោង ៩ ព្រឹកដល់ ១១ថ្ងៃត្រង់ ៈ ជាពេលដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនធម្មជាតិជះឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតដល់ការរំញោចថាមពលរបស់មនុស្សចេញមក ព្រោះនេះជាពេលវេលានៃការចាប់ផ្តើមថ្ងៃនីមួយៗ។
ចូរចៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីនយ៉ាងហោចណាស់៨ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង មិនអញ្ចឹងទេ វាមានបញ្ហាដល់ប្រព័ន្ធសរសៃរប្រសាទ៕
ប្រែសម្រួល៖ ចម្រើន តារា
ចុចអាន៖ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា ញ៉ាំកាហ្វេខ្ទង់៤ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយការវិវត្តជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ចុចអាន៖ កាហ្វេផ្ដល់ប្រយោជន៍ តែក៏អាចមានគុណវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពប្រសិនបើ….
បុគ្គលល្បីនៅហូលីវូដ១០រូប មានទ្រព្យសម្បត្តិប្រៀបប្រដូចមហាសេដ្ឋីក្នុងឆ្នាំ២០២៥
មហាជនសាទរ ក្រោយឃើញ សាលី ស្រីមាស ធូរស្បើយ និងជោគជ័យទាំងស្រុងលើការវះកាត់ប្តូរក្រលៀនថ្មី
តម្លៃមាសធ្លាក់ជាគំហុក ១០០ ដុល្លារ ក្រោយអាមេរិក និងចិន ប្រកាសទម្លាក់ពន្ធ
កម្លាំងគណៈបញ្ជាការឯកភាពខណ្ឌ ៧ មករា បន្តចុះរៀបចំសណ្ដាប់ធ្នាប់ នៅផ្លូវព្រះសីហនុ
ក្រុមឧទ្ទាមឃឺដប្រកាសរំសាយខ្លួន បញ្ចប់ការបះបោរ៤០ឆ្នាំប្រឆាំងនឹងតួកគី
រថយន្តក្រុងរដ្ឋដឹកអ្នកដំណើរជាង៥០នាក់ ធ្លាក់ចូលជ្រលងភ្នំនៅស្រីលង្កា មិនទាន់ដឹងមូលហេតុ
ហ្សេលេនស្គី ព្រមជួបពូទីន ទល់មុខ នៅតួកគី តែមានលក្ខខណ្ឌមួយ
រតនគិរី៖ ជនជាតិដើមភាគតិច ស្នើរដ្ឋាភិបាលសាងសង់ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេសម្រួលដល់ការធ្វើដំណើរ
ពលរដ្ឋ ថា ទុរេនមួនថងវៀតណាម លក់ជាច្រើនកន្លែងក្នុងខេត្តត្បូងឃ្មុំ តែគ្មានការត្រួតពិនិត្យ
សម្តេច ម៉ែន សំអន គាំទ្រគំនិតប្រែក្លាយផ្ទះនៅស្រុកកំណើតសម្តេចតេជោ ទៅជារមណីយដ្ឋានប្រវត្តិសាស្ត្រតេជោសែន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoប៉ាគីស្ថានបាញ់ទម្លាក់យន្តហោះចម្បាំងឥណ្ឌា៥គ្រឿង ខណៈជនស៊ីវិលស្លាប់កើនឡើងជាបន្ត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ agoមាស សុខសោភា ស្នើមហាជនទុកផ្លូវឱ្យខ្លួននិងតាសក់ស ក្រោយដឹងរឿងអតីតស្វាមីប្តឹង និងនៅតែមានការវែកញែក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoត្រាំ ងាកទៅរកមេដឹកនាំដ៏មានឥទ្ធិពលមួយរូប ឲ្យជួយបញ្ចប់សង្គ្រាម រុស្ស៊ី-អ៊ុយក្រែន
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoស្នងការខេត្តកំពង់ធំអះអាងថា ការចោទប្រកាន់របស់លោក សុន ឆ័យ គឺជាការបំផ្លើស គ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរខណ្ឌ៧មករា ទុកឱសានវាទ៣ថ្ងៃ ដល់ក្រុមអាជីវករលក់ទុរេន នៅផ្លូវព្រះសីហនុ បង្កភាពអនាធិបតេយ្យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ី បិទព្រលានយន្តហោះធំទាំងអស់នៅមូស្គូ ក្រោយអ៊ុយក្រែន បញ្ជូនដ្រូនវាយប្រហារទ្រង់ទ្រាយធំ ២យប់ជាប់គ្នា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoខែលអាកាសដែលឥណ្ឌាប្រើបាញ់ដ្រូនប៉ាគីស្ថាន តាមពិតលួចទិញពីរុស្ស៊ីក្នុងតម្លៃជាង៥ពាន់លានដុល្លារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoរឿងកាន់តែធំ! ប៉ាគីស្ថាន ថា ជនស៊ីវិលស្លាប់កើនដល់៣១នាក់ ខណៈយន្តហោះមួយគ្រឿងធ្លាក់នៅ ឥណ្ឌា