ពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ តែបៃតងតែងជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមបំផុត។ វាគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយបណ្ដេញជាតិពុលនិងជំរុញការរំលាយអាហារ...
នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្ដើមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលល្អចំពោះសុខភាព នោះរាងកាយរបស់យើងនឹងនៅតែរឹងមាំ ក៏ដូចជាជៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ...
តាមពិតទៅ ដុំគីសដៃស្បូន ជាដុំទឹកស្រោបដោយស្រោមនៅក្នុង ឬនៅលើផ្ទៃនៃអូវែ ដែលនៅសងខាងស្បូនស្ត្រី...
បើសិនអ្នកមានសញ្ញាទាំងនេះក្នុងរាងកាយ សូមប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់...
ក្រៅពីបន្លែមិនស្អាត ទឹកកខ្វក់ ការញ៉ាំលៀសហាល និងពពួកខ្យងខ្ចៅច្រើនធ្វើឲ្យកើត និងប្រឈមមុខខ្ពស់នឹងជំងឺគ្រុនពោះវៀន...
មើមខ្ញី មានរសជាតិហិរ និងក្តៅ ហើយអាចរកទិញបាននៅតាមផ្សារនានា យកទៅស្លបានជាម្ហូបច្រើនមុខ ឆុងជាមួយទឹកក្ដៅ ផឹកជាទឹកតែ និងធ្វើជាឱសថ បានផងដែរ...
ការបំបៅដោះ គឺជាមធ្យោបាយផ្តល់អាហារតែមួយគត់ចំពោះទារក។ ទារកទើបនឹងកើតអាចប្រឈមនឹងការឈ្លក់ប្រសិនបើការបំបៅមិនបានត្រឹមត្រូវ...