KPT+

ហេតុអ្វីយើងតែងមានអារម្មណ៍ដក់ជាប់ ទៅលើរឿងអ្វីមួយបានយូរជាងគេ?

បានផុស

១ year មុន

នៅ

ថ្ងៃពុធ ៣១ មីនា ២០២១

ដោយ

គ្នាយើងមានឆ្ងល់អត់ថា ហេតុអ្វីមនុស្សតែងដាក់អារម្មណ៍ ឬហៅម៉្យាងទៀតថាដ្រាម៉ា ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មួយនោះ បានយូរជាងគេ?
ខាងក្រោមនេះ ជាហេតុផលមួយចំនួនដែលមនុស្សតែងដាក់អារម្មណ៍ជ្រុល ជាមួយរឿងដែលកើតឡើងលើពួកគេ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១. ដិតជាប់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់

ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ស្លាប់ ឬបាត់បង់អ្វីមួយ អ្នកប្រាកដជាយំយែកដូចមនុស្សទូទៅ។ តែបើរកឃើញថា ខ្លួនឯងយំតែម្នាក់ឯង ឬកាន់ទុក្ខយូរជាងអ្នកដទៃ វាមិនមានន័យថា ចម្លែកឬខុសគេឡើយ។ គ្រាន់តែរំលឹកខ្លួនឯងថា មនុស្សគឺខុសគ្នា ដូច្នេះយើងក៏មានការសោកសៅខុសគ្នាដែរ។

ការពិតដែលថាអ្នកផ្សេងទៀតមិនយំ ឬបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ មិនមែនមានន័យថាពួកគេ មិនមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ អារម្មណ៍របស់អ្នកបានកើនឡើងដោយសារតែកត្តាជាច្រើន ដូចជាកង្វះការគេង ឬស្ត្រេសជាដើម។

២. ហ្សែនពីគ្រួសារ

អារម្មណ៍គឺជាធម្មជាតិ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ប្រាប់អ្នកថា អ្នកមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តពេក វាអាចបណ្ដាលមកពីសមាសធាតុហ្សែនរបស់អ្នក។

ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថា បម្រែបម្រួលហ្សែនអាចបណ្ដាលឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នក កាន់តែងាយទទួលអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ ហ្សែនដូចជាអ្នកបញ្ជូនសេរ៉ូតូនីន (ហ្សែនប្រែប្រួល) ហ្សែនដូប៉ាមីន និងហ្សែនរស់រវើកនៃអារម្មណ៍ដែលអាចបង្កឱ្យមានសកម្មភាពខ្ពស់ នៅផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល។

បើសិនអ្នកមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ នោះអ្នកនឹងជាមនុស្សដែលស្នងហ្សែននៃជំងឺនោះតគ្នា។

៣. មិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា កង្វះដំណេកអាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហា ហើយវាអាចបង្កជាកំហឹងឬការអាក់អន់ចិត្ត នៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង ឬធ្វើឲ្យឆាប់ខឹងសូម្បីរឿងតិចតួច។

ប្រសិនបើអ្នកបន្តធ្វើការច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្ដាហ៍ដោយគេងតិចពេក វាក៏អាចជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតនៃការផ្ដោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ដោយបង្កើនហានិភ័យនៃការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយតុល្យភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយ។

៤. នៅដាច់ឆ្ងាយពីគេឯងយូរពេក

ប្រាកដណាស់ ការផ្ដល់ពេលវេលានៅម្នាក់ឯង ពិតជាអស្ចារ្យ ហើយអាចធ្វើឲ្យមានភាពស្រស់ស្រាយឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកដកខ្លួនចេញពីគេឯងមកដាច់ឆ្ងាយពេក វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកអាចឯកាបាន។ ហើយភាពឯកាគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នករំជួលចិត្តជ្រុល។

៥. របបអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់