KPT+
ហេតុអ្វីយើងតែងមានអារម្មណ៍ដក់ជាប់ ទៅលើរឿងអ្វីមួយបានយូរជាងគេ?
គ្នាយើងមានឆ្ងល់អត់ថា ហេតុអ្វីមនុស្សតែងដាក់អារម្មណ៍ ឬហៅម៉្យាងទៀតថាដ្រាម៉ា ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មួយនោះ បានយូរជាងគេ?
ខាងក្រោមនេះ ជាហេតុផលមួយចំនួនដែលមនុស្សតែងដាក់អារម្មណ៍ជ្រុល ជាមួយរឿងដែលកើតឡើងលើពួកគេ។
១. ដិតជាប់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់
ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ស្លាប់ ឬបាត់បង់អ្វីមួយ អ្នកប្រាកដជាយំយែកដូចមនុស្សទូទៅ។ តែបើរកឃើញថា ខ្លួនឯងយំតែម្នាក់ឯង ឬកាន់ទុក្ខយូរជាងអ្នកដទៃ វាមិនមានន័យថា ចម្លែកឬខុសគេឡើយ។ គ្រាន់តែរំលឹកខ្លួនឯងថា មនុស្សគឺខុសគ្នា ដូច្នេះយើងក៏មានការសោកសៅខុសគ្នាដែរ។
ការពិតដែលថាអ្នកផ្សេងទៀតមិនយំ ឬបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ មិនមែនមានន័យថាពួកគេ មិនមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ អារម្មណ៍របស់អ្នកបានកើនឡើងដោយសារតែកត្តាជាច្រើន ដូចជាកង្វះការគេង ឬស្ត្រេសជាដើម។
២. ហ្សែនពីគ្រួសារ
អារម្មណ៍គឺជាធម្មជាតិ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ប្រាប់អ្នកថា អ្នកមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តពេក វាអាចបណ្ដាលមកពីសមាសធាតុហ្សែនរបស់អ្នក។
ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថា បម្រែបម្រួលហ្សែនអាចបណ្ដាលឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នក កាន់តែងាយទទួលអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ ហ្សែនដូចជាអ្នកបញ្ជូនសេរ៉ូតូនីន (ហ្សែនប្រែប្រួល) ហ្សែនដូប៉ាមីន និងហ្សែនរស់រវើកនៃអារម្មណ៍ដែលអាចបង្កឱ្យមានសកម្មភាពខ្ពស់ នៅផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល។
បើសិនអ្នកមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ នោះអ្នកនឹងជាមនុស្សដែលស្នងហ្សែននៃជំងឺនោះតគ្នា។
៣. មិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់
យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា កង្វះដំណេកអាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហា ហើយវាអាចបង្កជាកំហឹងឬការអាក់អន់ចិត្ត នៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង ឬធ្វើឲ្យឆាប់ខឹងសូម្បីរឿងតិចតួច។
ប្រសិនបើអ្នកបន្តធ្វើការច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្ដាហ៍ដោយគេងតិចពេក វាក៏អាចជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតនៃការផ្ដោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ដោយបង្កើនហានិភ័យនៃការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយតុល្យភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយ។
៤. នៅដាច់ឆ្ងាយពីគេឯងយូរពេក
ប្រាកដណាស់ ការផ្ដល់ពេលវេលានៅម្នាក់ឯង ពិតជាអស្ចារ្យ ហើយអាចធ្វើឲ្យមានភាពស្រស់ស្រាយឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកដកខ្លួនចេញពីគេឯងមកដាច់ឆ្ងាយពេក វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកអាចឯកាបាន។ ហើយភាពឯកាគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នករំជួលចិត្តជ្រុល។
៥. របបអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់
ព្យាយាមពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារដែលអ្នកទទួលទានឬធ្វេសប្រហែសអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍អ្នកដោយផ្ទាល់។
ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាផ្លែឈើ ប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែនឹងធ្វើឲ្យអ្នកស្រស់ស្រាយហើយមិនឆាប់ទទួលអារម្មណ៍ជ្រុលជាងមុន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ ago
លេចមុខតួឯកប្រុសក្នុងរឿង “កងដៃចាំស្នេហ៍” ស្នាងភ្នួស សុំឲ្យគ្រប់គ្នាអហោសិកម្ម
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ ago
ឆ្នាំ២០២៣ ខេត្តកំពង់ចាម មានអ្នកស្លាប់ព្រោះគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ជាង១រយនាក់ និងរបួសជាង២រយនាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
យន្តហោះក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Jetstar មួយគ្រឿង បុកគ្នាជាមួយរថយន្តសន្តិសុខអាកាសយាដ្ឋាន
-
ព័ត៌មានជាតិ១៤ ម៉ោង ago
សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន សម្រេចជួយកសាងកុដិ-ទិញដីពង្រីកវត្តសម្រាប់ព្រះសង្ឃ និងកូននេនសីហា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
រូបភាពបុរសម្នាក់លើឆ្នេរ អង់គ្លេស ក្លាយជាព័ស្តុតាងថា បានឆ្លងភពចូលមកឆ្នាំ ១៩៤៣
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
មន្រ្តីក្រសួងបកស្រាយវីដេអូរថភ្លើងបើកលើផ្លូវជាតិ ពលរដ្ឋសង្ស័យបើកខុសបច្ចេកទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
តើទីក្រុងណា ស្ទះចរាចរណ៍ខ្លាំងជាងគេ នៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍?
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ព្រឹកនេះ នាវា Westerdam ចូលចតនៅកំពង់ផែក្រុងព្រះសីហនុ ជាថ្មីម្ដងទៀត