KPT+
ធ្លាប់សុខៗលែងមានអារម្មណ៍ធ្វើការអត់? នេះហើយជាមូលហេតុ
ធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍អត់? ពេលខ្លះការងាររវល់ស្ទើរស្លាប់ ប្រឹងនុ៎ះប្រឹង ធ្វើយ៉ាងណានៅតែមិនហើយ គិតមិនចេញ បាត់បង់ការប្រមូលអារម្មណ៍អស់រលីង។ ច្បាស់ណាស់ គ្នាយើងភាគច្រើនធ្លាប់ឆ្លងកាត់អារម្មណ៍នេះមិនខាន ចុះមានដឹងហេតុអីអត់? បើមិនដឹង អត្ថបទនេះប្រាប់ហេតុផលខ្លះៗ សុខៗធ្វើឲ្យយើងអស់អារម្មណ៍ធ្វើការភ្លាមៗតែម្តង។
១- ធ្វើការច្រើនពេក
គ្នាយើងខ្លះគិតថា ធ្វើការច្រើនក្នុងពេលតែមួយអាចចំណេញពេលវេលា។ តែការពិត មិនអ៊ីចឹងទេ ធ្វើបែបនេះ រឹតខាតបង់ពេលវេលាទៅវិញ ព្រោះបណ្ដាលឲ្យយើង បែងចែកអារម្មណ៍លើការងារអ្វីមួយមិនស្រេច ជាហេតុនាំឲ្យស្ទះការងារទាំងអស់តែម្តង។
២- គ្រឿងអេឡិចត្រូនិក
សម្លេងរោទ៍ទូរស័ព្ទ ធ្វើការៗ នឹកឃើញលេងហ្វេសប៊ុក ឬអានសារនៅអេឡិចត្រូនិក សុទ្ធជាកត្តាបង្អាក់ការគិត និងបំផ្លាញការផ្ដោតអារម្មណ៍លើការងារយើង។ អ្វីគ្រប់គ្នាតែប្រទះភាគច្រើន គឺកំពុងធ្វើការបណ្តើរ ស្រាប់នឹកឃើញជជែកជាមួយមិត្តភក្តិតាមអ៊ីនធឺណេត ឬអានព័ត៌មានអ្វីមួយ ដែលធ្វើឲ្យការងាររបស់យើងត្រូវទុកចោល។
៣- ខ្វាយខ្វល់រឿងធ្វើការងារអ្វីមួយមិនទាន់រួចរាល់
កុំបារម្ភច្រើនពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យយើងបែកអារម្មណ៍បំពេញការងារ ឬធ្វើការមិនបានល្អ។ វិធីសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហានេះ ត្រូវសរសេរការងារណាមិនទាន់បញ្ចប់នៅលើក្រដាស បែបនេះជួយយើងផ្ចង់អារម្មណ៍លើការងារបានល្អ។
៤- ឃ្លាន
ពេលខ្លះ ឃ្លានខ្លាំង ឬឃ្លានអ្វីមួយភ្លាមៗ អាចធ្វើឲ្យយើងបាត់បង់ការផ្ដោតអារម្មណ៍ពេលកំពុងធ្វើការដូចគ្នា ហេតុនេះមិនគួរចាប់ផ្ដើមធ្វើការទាំងពោះទទេឡើយ។ ម៉្យាងទៀត គេងមិនគ្រប់ ក៏ធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ការងារដែរ។ ដំណោះស្រាយល្អមួយ បើគេងមិនគ្រប់ ៨ម៉ោង នៅកន្លែងធ្វើការយើងគួរលៃលកពេលគេងឲ្យបានមួយស្របក់ ដើម្បីបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។
៥- ខួរក្បាលផ្ទុកការងារច្រើនពេក
ពេលមានការងារត្រូវធ្វើច្រើន ច្បាស់ណាស់ យើងដូចជាពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ មានអារម្មណ៍ថប់ៗ មិនដឹងធ្វើមួយណា ទុកចោលមួយណា។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ បើមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បាន ប្រាកដជាធ្វើឲ្យយើងតានតឹង នាំឲ្យឈឺក្បាលមិនអាចផ្ដោតលើការងារសូម្បីតែមួយមុខ។
៦- អារម្មណ៍ធុញការងារ
ពេលយើងមើលឃើញការងារផ្សេងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ ជាងការងារយើងកំពុងធ្វើបច្ចុប្បន្ន អាចធ្វើឲ្យលែងមានអារម្មណ៍លើការងារបាន។ ដំណោះស្រាយល្អបំផុត គឺត្រូវសម្រាក ផឹកកាហ្វេ ឬ រកអាហារសម្រន់សិន បន្ទាប់មកចាំបន្តការងារទៀត។
បាត់បង់ការផ្ចង់អារម្មណ៍ មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យផលិតផលការងារទទួលបាន មិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ និងធ្វើឲ្យយើងកាន់តែធុញទ្រាន់ការងារខ្លួនឯងខ្លាំងមួយកម្រិតទៀត៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ នៅសុខៗ ស្ត្រេសដល់ថ្នាក់ពេលខ្លះចង់ស្អប់ទាំងអាជីពខ្លួនឯង?
ចុចអាន៖ កុំស្អប់ខ្លួនឯង ព្រោះយើងនឹងនៅជាមួយខ្លួនយើងពេញមួយជីវិត
តារាចម្រៀង ណូយ វណ្ណា ក្លាយជាជនរងគ្រោះក្នុងការទិញដីឡូត៍គម្រោងទី ៣០ ម៉ន ដានី ខេត្តកំពត
អគ្គនាយកអន្តោប្រវេសន៍ ប្រាប់មន្ត្រីជួយសម្រួលដល់ពលករដែលត្រឡប់ពីថៃឱ្យបានល្អ នាឱកាសចូលឆ្នាំខ្មែរ
គ្រូពេទ្យភ្ញាក់ផ្អើល ក្រោយវះកាត់ឃើញដូងមួយផ្លែក្នុងរន្ធគូថបុរស តៃវ៉ាន់
ការដាក់ឱ្យដំណើរការរបបសន្តិសុខសង្គម ជាប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មីមួយបន្ថែមទៀតសម្រាប់កម្ពុជា
អ្នកសារព័ត៌មានដើរតួនាទីសំខាន់ ចូលរួមបញ្ជ្រាបគោលនយោបាយរបបសន្តិសុខសង្គមដល់សាធារណៈជន
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៥ ម៉ោង agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoមនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ