KPT+
រាំមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ និងល្អចំពោះការចងចាំ
គ្នាយើងប្រាកដជាធ្លាប់រាំ ដែលការរាំនេះអាចមានក្នុងកម្មវិធីកម្សាន្តសប្បាយ បង្កើនមិត្តភាព ឬរាំដើម្បីកែអផ្សុកជាដើម។ ប៉ុន្តែគ្នាយើងមានដឹងទេថា ការរាំមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ និងមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានទៅលើមុខងារខួរក្បាលក្នុងការចងចាំផងដែរ។ ប្រយោជន៍ទាំងនោះមានដូចជា៖
១. បន្ថយស្រ្តេស
ពិតណាស់ ការរាំជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេស និងភាពតានតឹងមួយចំនួន។ ផ្អែកតាមការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការរាំទៅតាមចង្វាក់ភ្លេងដែលយើងចូលចិត្តនឹងអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ឱ្យធូរស្បើយវិញបាន។
២. ជួយបេះដូងឱ្យធ្វើចលនាបានល្អ
ការរាំនឹងអាចជួយឱ្យចៀសផុតពីជំងឺបេះដូងបាន ពិសេសសម្រាប់គ្នាយើងដែលចូលចិត្តការរាំ និងទម្លាប់រាំ ដែលរាំងត្រូវគេចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពសកម្មមួយ។ ភាពសកម្មនេះ ជួយពង្រឹងទៅដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធដង្ហើមដើរបានយ៉ាងល្អ។
៣. សម្រកទម្ងន់
រាំ គឺរាប់ជាការហាត់ប្រាណមួយបែប ដូចជាការរត់ត្រឹកៗ និងការជិះកង់ដែរ ពោលគឺជួយសម្រកទម្ងន់ កម្ចាត់ភាពធាត់ ហើយក្រៅពីនេះ សកម្មភាពនេះជួយឱ្យយើងមានរាងកាយស្អាតសមសួនផងដែរ។
៤. បង្កើនចលនារស់រវើក
ការរាំជាប្រចាំជួយបង្កើនភាពរស់រវើក និងមានភាពបត់បែនខ្លួនល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការរាំជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយបង្ការកុំឱ្យឈឺសន្លាក់ដៃជើងបានដែរ។
៥. បង្កើនភាពចងចាំ
ការស្រាវជ្រាវមួយរបស់ប្រទេសអង់គ្លេសបានបង្ហាញថា ការរាំជួយបង្កើនភាពចងចាំ ហើយថែមទាំងបង្ការពីជំងឺរវើររវាយបានទៀតផង។ ទម្លាប់រាំជាប្រចាំជាផ្នែកមួយជួយឱ្យខួរក្បាលមិនឆាប់ភ្លេច។ បន្ថែមពីចំណុចពិសេសទាំងនោះ ការរាំ នៅមានអត្ថប្រយោជន៍ទៅដល់រាងកាយផងដែរ ដូចជាពង្រឹងសាច់ដុំ និងជំនួយទៅដល់មុខងារសួតផងដែរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ អ្នកចូលចិត្តច្រៀងច្បាស់ជាញញឹមបិទមាត់មិនជិតទេ បើដឹងពីគុណប្រយោជន៍ទាំងនេះ
ចុចអាន៖ មិនលេងសើចទេ ស្ត្រេសច្រើន អាចវាយប្រហារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ងាយមានជំងឺ
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១២ ម៉ោង ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ