KPT+
ហេតុអ្វីបានជាការក្រោកពីគេងនៅម៉ោង ៥ ព្រឹកគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ?
ក្រោកម៉ោង ៥ ព្រឹក គឺជារឿងមួយដែលពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមិនដែលក្រោកសោះ។ ប៉ុន្តែអាចជាការល្អប្រសើរ ប្រសិនបើយើងគ្រប់គ្នាចាប់ផ្ដើមបង្កើតទម្លាប់ក្រោកនៅវេលាទាបភ្លឺ។
ក្រោកទាបភ្លឺជាគន្លឹះនៃជីវិតជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួន និងគុណប្រយោជន៍នៃការកំណត់សំឡេងរោទ៍ដោយខ្លួនឯង៖
១. មានថាមពលច្រើន
ទោះបីជាមានអារម្មណ៍រវើរវាយបន្តិច ប៉ុន្តែបើយើងក្រោកពីព្រលឹមគឺជាពេលព្រឹកដែលបន្ថែមថាមពលបម្រុងខ្ពស់បំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ ភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង ៥ ព្រឹក នឹងផ្ដល់ឲ្យយើងនូវពេលវេលាល្អពីរបីម៉ោងមុន ហើយអាចត្រៀមការងារ ដើម្បីប្រើប្រាស់លើគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងនាពេលបន្តិចទៀត។ យើងក៏អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក ខ្លីៗ ដើម្បីជំនួយដល់សុខភាព។
២. សន្តិភាពនិងស្ងប់ស្ងាត់
មិនមានមនុស្សច្រើនទេក្រោកនៅម៉ោង ៥ ព្រឹក ដូច្នេះយើងនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ផ្ទាល់ខ្លួន ដោយគ្មានអ្នកណាមករំខាន ។ ប្រើពេលវេលាប្រកបដោយសន្តិភាពនេះ ដើម្បីប្រមូលគំនិតរបស់យើងសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ ហើយរីករាយនឹងគ្រាដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានឃើញ ដូចជាការមើលព្រះអាទិត្យរះ ជាដើម។
៣. មិនដែលយឺតពេលវេលា
ធ្វើអ្វីមួយទាំងតក់ក្រហល់ គឺមិនមែនជារឿងល្អឡើយ។ ចាប់ផ្ដើមទម្លាប់ខ្លួនភ្ញាក់ម៉ោង ៥ ទាបភ្លឺ ធ្វើចិត្តឲ្យរីករាយ ហាត់ប្រាណងូតទឹក សម្រួលចរន្តឈាម។ យើងក៏អាចទទួលទានអាហារពេលព្រឹកបានល្អ បូករួមទាំងការអានព័ត៌មានថ្មីៗផងដែរ។
៤. ជីវិតនឹងកាន់តែរីករាយ
អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Toronto បានរកឃើញថា អ្នកដែលក្រោកពីព្រលឹមគឺមានសុខភាពល្អ ថែមទាំងរីករាយជាងអ្នកដែលនៅគេងយូរស្ពឹកស្រពន់។ ទស្សនាវដ្ដី Emotion បានសិក្សាថា ភ្ញាក់ពីព្រលឹមគឺដូចជានាឡិកាជីវសាស្ត្ររបស់យើង ត្រូវបានកំណត់ជាកាលវិភាគដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
អ្នកដែលទទួលជោគជ័យគឺជាមនុស្សដែលភ្ញាក់ពីព្រលឹមរៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីឈោងចាប់អារម្មណ៍ដែលរីករាយត្រៀមសម្រាប់ការងារ។
ដើម្បីបង្ហាញជាភស្តុតាងរបស់មនុស្សជោគជ័យ ដែលភ្ញាក់ម៉ោងទៀបភ្លឺនេះ គឺមានលោកស្រី Margaret Thatcher និងលោក Napoleonលោក Richard Branson លោក Tim Cook និងលោក Jack Dorsey សុទ្ធតែជាបុគ្គលល្បីល្បាញពីសម័យមុន ហើយត្រូវបានគេដឹងថា ជាអ្នកក្រោកពីព្រលឹមទាំងអស់៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ចង់ឡើងភ្នំលេងចុងសប្ដាហ៍ កុំភ្លេចគន្លឹះ ៥ យ៉ាងពីអ្នកមានពិសោធន៍
ស្នងការខេត្តសៀមរាប បញ្ចប់ករណីប្ដីប្រពន្ធលក់អនឡាញជេរអតិថិជនមិនសំចៃមាត់ត្រឹម «ការសុំទោសជាសាធារណៈ»
ឯកឧត្ដម ហ៊ុន ម៉ានី ៖ “ឯកសណ្ឋានតែមួយ គ្រួសារតែមួយ”
ឯកឧត្ដម ហ៊ុន ម៉ានី ប្រធានស.ស.យ.ក ៖«ឯកសណ្ឋានតែមួយ គ្រួសារតែមួយ»
កម្មករ និងនិយោជកអះអាងថា រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាអាណត្តិទី៧គិតគូរយ៉ាងដិតដល់ និងធ្វើកំណែទម្រង់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពលើវិស័យការងារ
ឯកអគ្គរដ្ឋតទូតអាមេរិក៖ ខេត្តសៀមរាបជាកន្លែងទេសចរណ៍ ទាក់ទាញបំផុត ខណៈលោកមានបេសសកម្មការទូត រយៈពេល៥ឆ្នាំ
មន្ត្រីជំនាញប្រើថវិកាជាតិលើការជួសជុលច្រាំងស្ពានវត្តគរ រហូតដល់ ៥ លើក
វៀតណាម តាមរកស្រ្តីដែលលក់ម្នាស់ឲ្យទេសចរបរទេស ៣ផ្លែ ២០ដុល្លារ
សម្ដេចធិបតី ព្រមានហាមបង្កើតមូលនិធិប្រមូលលុយជីកព្រែកហ្វូណនតេជោ ព្រោះរដ្ឋមានគម្រោងគាំទ្ររួចស្រេច
ព្រះចៅស៊ុលតង់ យាងមកដល់កម្ពុជាដោយសុវត្ថិភាព ដើម្បីសោយព្រះក្រយាពេលព្រឹកស្អែកជាមួយសម្ដេចតេជោ
នាយកដ្ឋានឧតុនិយម ថៃ ចេញការព្យាករណ៍សីតុណ្ហភាពក្ដៅចង់ខ្លោច ពិសេសនៅទីក្រុងបាងកក
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoអាយដល G-Devith ក៏ឈ្នះរង្វាន់ដែរ ឈ្នះ ១លានរៀល ពី វឌ្ឍនៈ ឡាហ្គឺរ៉េដ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ agoពេជ្រ ចរណៃ រក្សាបានរាង និងសម្រស់ស្អាត មិនចាញ់តារាបរទេស
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoស្គាល់អត្តសញ្ញាណយោធិន១៥រូប ចំណោមអ្នកស្លាប់២០រូប ក្នុងហេតុការណ៍ផ្ទុះឃ្លាំងគ្រាប់នៅកំពង់ស្ពឺ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoកម្ពុជានឹងធ្លាក់ភ្លៀង ៤០% នាដើមរដូវវស្សាឆ្នាំនេះ ខណៈក្រសួងប្រកាសឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នបាតុភូត ផ្គរ រន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoសម្ដេចធិបតី ឧបត្ថម្ភជូនគ្រួសារយោធិនដែលស្លាប់មួយគ្រួសារ៨០លានរៀល ឯអ្នករងរបួស២០លានរៀល
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង១ សប្តាហ៍ agoអ្នកឧកញ៉ា ឡេង ណាវ៉ាត្រា បញ្ជាក់ច្បាស់ៗការដោះដូរ ផ្ទះយកដី គឺសម្រាប់តែអតិថិជនស្ម័គ្រចិត្ត ដែលពួកគាត់មានតម្រូវការចាំបាច់ចំណែកគម្រោង បុរី នៅតែប្រកាន់គោលជំហរបញ្ចប់ការដោះស្រាយជូនអតិថិជនទាំងស្រុងដដែល
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអតីតប្រធានអង្គការភូមិកុមារ SOS ធ្លាប់ជួយកុមារលើពិភពលោកជិត៣ទសវត្សរ៍ បានទទួលមរណភាព
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ agoតារាថៃ Wit បង្ហាញមុខមាត់ថ្មី ក្រោយកែសម្ផស្សលើកដំបូងក្នុងវ័យ ៥៤ ឆ្នាំ