KPT+
បើពិភពលោកកំពុងប្រឆាំងនឹងអ្នក នេះជាអ្វីដែលគួរធ្វើបង្កើនភាពរឹងមាំ
បញ្ហាកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ពិភពលោកកំពុងប្រឆាំងនឹងអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកកាន់តែព្យាយាម វាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយបញ្ហានៅតែបន្តកើនឡើង ដូចទាញព្រ័ត្រ។
នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រសាមញ្ញចំនួន ៥ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការសម្លឹងពិភពលោកល្អមកវិញ។
១. ដកដង្ហើមវែងៗ
ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម តានតឹង រឿងដំបូងដែលប៉ះពាល់ គឺផ្លូវដង្ហើម។ ដូច្នេះហើយអ្វីដែលអាចធ្វើបាន គឺត្រូវគ្រប់គ្រងដង្ហើម។ ដកដង្ហើមវែងៗ។ ផ្ដោតលើរឿងល្អៗ ធ្វើបែបនេះរហូតដល់ចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ថា រាងកាយរបស់អ្នកបានស្ងប់។
២. ផ្ដល់ទំនុកចិត្តឱ្យខ្លួនឯង
ក្នុងគ្រាលំបាកនេះ រឿងមួយដែលអាក្រក់បំផុតនឹងអាចធ្វើបាន គឺត្រូវទទួលយកការរិះគន់។ កុំវាយដំខ្លួនឯងដោយប្រើអារម្មណ៍ខឹង វាធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ផ្ទុយទៅវិញ ត្រូវអាណិតអាសូរខ្លួនឯងជាងមុន និយាយជាមួយខ្លួនឯង ឲ្យដូចអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយជាមួយមិត្តម្នាក់ ដែលកំពុងត្រូវការកម្លាំងចិត្ត។ ចិញ្ចឹមបីបាច់ខ្លួនឯង ដូចអ្នកអាចចិញ្ចឹមបីបាច់ក្មេងដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទម្នាក់។ ប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនឯង តាមរបៀបដែលអ្នកព្យាបាលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ដែលទទួលរងនូវភាពតានតឹង។
៣. ថែរក្សាខ្លួន
ស្ត្រេសនិងថប់បារម្ភ នឹងឆក់យករាងកាយដួងចិត្តនិងព្រលឹងរបស់អ្នកទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុចាំបាច់បំផុត ដែលត្រូវតែថែរក្សាខ្លួនឯងឲ្យបានល្អ។ ត្រូវបរិភោគអាហារបំប៉ន និងញ៉ាំឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក សម្រាកឲ្យបានច្រើន តាមដែលអាចធ្វើបាន។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជាដើរក្នុងសួនធម្មជាតិ ឬហាត់យូហ្កា ដើម្បីធ្វើឲ្យរាងកាយមាំទាំល្អ។
៤. ផ្ដោតលើអ្វីដែលកំពុងជួប
ពេលដែលគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាដំណើរការខុសប្រក្រតី រឿងសំខាន់បំផុត គឺត្រូវផ្ដោតលើអ្វីដែលកំពុងដំណើរការបច្ចុប្បន្ននេះវិញ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកពីរឿងល្អៗដែលកំពុងទទួលបាន សូម្បីតែរឿងតូចបំផុត ក៏ត្រូវរាប់ដែរ។
ប្រសិនបើបញ្ហាហាក់ដូចជាធ្ងន់ធ្ងរ ពិបាកផ្លាស់ប្ដូរបាន សូមបំបែកវា ទៅជារឿងតូចៗវិញ។ ព្យាយាមគិតថា ខ្ញុំធ្វើវាបាន ខ្ញុំអាចដោះស្រាយបាន។
៥. ជឿថារឿងអាក្រក់នឹងកន្លងផុតទៅ
ចូរគិតតាមធម៌ព្រះ បើជួបរឿងមិនល្អ គិតថាជាបាបយើង កុំមួរម៉ៅ កុំបន្ទោសអ្នកណា ហើយរឿងណាមិនគួរភ័យ កុំភ័យអី។ ទន្ទេញឲ្យជាប់ សូមឲ្យខ្ញុំបានសុខ រួចផុតពីទុក្ខ។
មិនមានអ្វីជាប់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នករហូតនោះទេ បញ្ហានិងឧបសគ្គក៏ដូចគ្នា ថ្ងៃណាមួយវានឹងចាកចេញ ក្លាយជារឿងដែលកន្លងផុតទៅ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ មានទម្លាប់ចង់បានអ្វីលឿនៗ ហ៊ឺហានិងខ្ជិលច្រអូស ជីវិតលំបាកនៅរង់ចាំ
សាច់ជ្រូកបង្កកខូចគុណភាព ជាង១ពាន់គីឡូក្រាម ត្រូវសមត្ថកិច្ចបង្ក្រាប និងដុតកម្ទេចចោល
ពលរដ្ឋសំណូមពរអាជ្ញាធរជួសជុលជង្ហុកមួយកន្លែង ដើម្បីបង្ការគ្រោះថ្នាក់ ពិសេសគឺពេលរាត្រី
នគរបាលខណ្ឌសែនសុខ អញ្ជើញបុរសឈ្មោះ សុវណ្ណ ពិសិដ្ឋ មកបំភ្លឺករណីថា សមត្ថកិច្ចប្រើអំពើហិង្សា
ព្រឹត្តិការណ៍តាំងពិព័រណ៍ធំបង្អស់នៅអាស៊ី THAIFEX – ANUGA ASIA បំផុសគំនិតអ្នកប្រឡូកវិស័យអាហារនិងភេសជ្ជៈឱ្យមានគំនិតច្នៃប្រឌិតក្នុងកម្មវិធី tasteInnovation ២០២៥
រដ្ឋបាលរាជធានី ប្រារព្ធទិវាជាតិនៃការចងចាំ ដើម្បីឧទ្ទិសកុសលជូនជនរងគ្រោះដែលបាត់បង់ជីវិតដោយរបបវាលពិឃាដខ្មែរក្រហម
អតីតភិក្ខុសង្ឃល្បីឈ្មោះ៥រូប កំពុងកាន់តំណែងជាន់ខ្ពស់ក្នុងស្ថាប័នរដ្ឋ
ចិន ត្រៀមបញ្ចេញ យន្តហោះផ្ទុកដ្រូនដំបូងគេលើលោក ដ៏អស្ចារ្យ
សម្ដេចធិបតី៖ ពេលចុះទៅមើលផ្ទាល់ទើបដឹងពីផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ព្រោះបញ្ហាខ្លះនៅលើក្រដាសល្អណាស់
ចំណូលប្រតិបត្តិការរបស់ក្រុមហ៊ុនសែលកាតធ្លាក់ចុះយ៉ាងគំហុក
ប៉ូលិសថៃ ចាប់ជនជាតិខ្មែរ ៣នាក់ ពេលកំពុង ត.យ៉ាក នៅខេត្ត ស្រះកែវ
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoស្នងការខេត្តប៉ៃលិន បំភ្លឺជុំវិញករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចណ៍បណ្តាលឱ្យស្លាប់ភាគីជិះម៉ូតូ
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoស្នងការរាជធានី ប្រកាសតែងតាំងលោកវរសេនីយ៍ទោ ប៉ាង សាវឿន ឲ្យគ្រប់គ្រងការិយាល័យគណនេយ្យ ចំណុះផែនការងារភស្តុភារ និងហិរញ្ញវត្ថុ
-
ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អ្នកបង្កគ្រោះថ្នាក់បុករះនៅមុខក្រសួងមហាផ្ទៃ ជានាយការិយាល័យគណនេយ្យ ចំណុះផែនការងារភស្តុភារ និងហិរញ្ញវត្ថុ នៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលរាជធានីភ្នំពេញ
-
ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អ្នកបើករថយន្ដបុករះនៅមុខក្រសួងមហាផ្ទៃ ស្ថិតក្រោមជាតិអាល់កុល 0,35mg/L
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoឃាត់ខ្លួនប្រធានផ្សារទួលពង្រ និងបក្ខពួក ពាក់ព័ន្ធករណីដើរយកភាស៊ីពីអាជីវករលក់ដូរតាមរ៉ឺម៉កម៉ូតូ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoមន្ត្រីសុខាភិបាល អំពាវនាវឱ្យពលរដ្ឋចាក់វ៉ាក់សាំង Pfizer ដើម្បីការពារវីរុសបំប្លែងថ្មី JN.1
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoលោក អេ ភូថង ប្រាប់ថា មិនដឹងរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ ធឿន ធារ៉ា ខណៈបែកធ្លាយវីដេអូជក់បារីអេឡិចត្រូនិក
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង agoអតីតភិក្ខុសង្ឃល្បីឈ្មោះ៥រូប កំពុងកាន់តំណែងជាន់ខ្ពស់ក្នុងស្ថាប័នរដ្ឋ