តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ពិតជាមានហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងមែនទេ?

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិស្ករខ្ពស់ សារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតរួមមាន ហ្គារ៉ាណា តូរីន ​​កានីទីន និងយិនស៊ិន ដែលសុទ្ធតែជាសារធាតុរំញោច។ ការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ប្រសិនបើអ្នកផឹកយូរឬផឹកច្រើនជាទម្លាប់។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងប្រភេទ Energy drink ជាភឹកពិសាដែលមនុស្សជាច្រើនត្រូវការថាមពល ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ វាកំពុងតែពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមយុវវ័យអាមេរិក។ ការស្ទង់មតិបង្ហាញថា ក្មេងជំទង់រហូតដល់ ៣០% ផឹកជាប្រចាំ។

ថ្វីដ្បិតតែភេសជ្ជៈទាំងនេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយជាញឹកញយថា ជួយពង្រឹងសមត្ថភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​ការ​ផឹក​​ច្រើន​ពេក ​ក៏​អាច​ផ្តល់​ផល​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​សរសៃឈាម​បេះដូង​ដែរ ​ដូច​ជា​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម ជំងឺ​បេះដូង និង​គាំងបេះដូង​ជាដើម។

គ្រោះថ្នាក់ស្ងាត់ៗនៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកម្របានដឹង

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មិនត្រឹមតែមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែមានសារធាតុផ្សំជាច្រើនទៀតដូចជា ហ្គារ៉ាណា តូរីន ​​កានីទីន និងយិនស៊ិន ដែលសុទ្ធតែជាសារធាតុរំញោច។ នៅពេលផ្សំជាមួយជាតិកាហ្វេអ៊ីន វាបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពបេះដូងច្រើនដង។

ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរលើបេះដូង

១ Arrhythmia ផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងច្រើនពេក អាចបណ្តាលឲ្យចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ជំងឺបេះដូង atrial Fibrillation គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបន្ទប់ខាងលើនៃបេះដូងលោតញាប់និងមិនទៀងទាត់។ រោគសញ្ញា​ទូទៅ​បំផុត​គឺ​ញ័រ​ទ្រូង ដកដង្ហើម​ខ្លី និង​អាច​នាំឲ្យមាន​ជំងឺ​ខ្សោយបេះដូង​ ឬខ្វិន។

២ ជំងឺលើសឈាម ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុរំញោចផ្សេងៗទៀត នៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង វាអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដែលជាកត្តាហានិភ័យសំខាន់នៃជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងតម្រងនោម

៣ ជំងឺខ្សោយបេះដូង មាន​របាយការណ៍ថា ​អ្នក​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង​មក​ពី​ការ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ជា​ប្រចាំ។ នេះបណ្តាលមកពីបេះដូងធ្វើការខ្លាំងពេក និងមិនអាចបូមឈាមបានគ្រប់គ្រាន់ដល់រាងកាយ។

៤ Hyperglycemia ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងភាគច្រើនមានជាតិស្ករខ្ពស់​ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សញ្ញាព្រមានដែលមិនគួរមើលរំលង

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺទ្រូង ញ័រទ្រូង ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ដង្ហើមខ្លី វិលមុខ ចង្អោរ ក្អួត ឬអស់កម្លាំងមិនធម្មតា បន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា.

របៀបផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដោយសុវត្ថិភាព

ផឹកក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​មិន​គួរ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​លើស​ពី ១ កំប៉ុង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​គួរ​ចៀស​វាង​ការ​ផឹក​វា​រួម​ជាមួយ​នឹង​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​​ ឬសារធាតុរំញោចផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការផឹក អ្នកគួរតែជ្រើសរើសភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមិនមានជាតិស្ករ​ ឬ​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ទាប រួម​ជាមួយ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នឹងជួយឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ​​ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។​​

អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំង​៥​ក្រុម ហើយ​ចៀសវាង​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់ ស្ករ និង​សូ​ដ្យូ​ម​ខ្ពស់​។ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វានឹងជួយឲ្យរាងកាយងើបឡើងវិញ​ ​កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ សុខភាពគឺសំខាន់ កុំឲ្យភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបំផ្លាញសុខភាពបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលដំបូន្មាន៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖អាថ៌កំបាំងទឹកខ្មេះចេកពីសាស្ត្រាចារ្យ ជប៉ុន ម្នាក់ ជួយអាយុវែង ស្បែកស្អាត និងប្រឆាំងមហារីក