KPT+
ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ល្ហិតល្ហៃ ខួរក្បាលប្រែជាទទេស្អាតភ្លាមៗដែរទេ?
ភាពល្ហិតល្ហៃគឺជាស្ថានភាពមួយដែលខ្វះការលើកទឹកចិត្ត គ្មានគោលដៅក្នុងជីវិត ឬអារម្មណ៍ប្រែជាទទេស្អាត មិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។ នេះជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ ជាពិសេសនៅក្នុងកំឡុងពេលកូវីដ ដែលកម្រិតនេះគឺខុសពីធម្មតា ឬជំងឺងាយនឹងអស់កម្លាំង ធ្លាក់ទឹកចិត្តតែម្ដង។
មូលហេតុនៃភាពទទេស្អាតក្នុងខួរក្បាល
វេជ្ជបណ្ឌិត chavit tanweerachaisakul មកពីមន្ទីរពេទ្យជូឡាឡុងកន ប្រទេសថៃ បាននិយាយថា វាបណ្ដាលមកពីអារម្មណ៍នឿយហត់ ព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែមិនអាចផ្លាស់ប្ដូររឿងដែលធ្វើនោះបាន។
រោគសញ្ញានៃភាពទទេស្អាត
– មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ប៉ុន្តែមិនមែនតប់ប្រមល់ខ្លាំងឡើយ គឺនៅមានអារម្មណ៍ថាចង់ធ្វើអ្វីជាច្រើន ប៉ុន្តែគ្រាន់តែគ្មានអារម្មណ៍ នឹងធ្វើ ឬធុញគ្រប់យ៉ាងតែម្ដង។
-លែងមានអារម្មណ៍សប្បាយ ដូចជាសុខៗប្រែជាសោកសៅ ឬពោរពេញដោយអារម្មណ៍ទុកព្រួយខ្លាំង។
-មានអារម្មណ៍ថាជីវិតគ្មានគោលបំណង ប៉ុន្តែមិនអស់សង្ឃឹម។ ការសិក្សារៀនសូត្រ ការងារ គឺលែងពេញលេញដូចអ្វីដែលធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក។
វិធីដោះស្រាយជាមួយភាពទទេស្អាត
-ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពសប្បាយៗ ដូចជារៀនភាសា ឬរៀនជំនាញថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯង។
-កំណត់គោលដៅតូចៗនៅក្នុងជីវិត និងយកឈ្នះលើវា ដូចជាការកំណត់គោលដៅសម្រាប់រៀបចំបន្ទប់ឡើងវិញ ឬមានផែនការសម្រកទម្ងន់ជាដើម។
-ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត ដោយបែងចែកពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយគ្មានការរំខានពីនរណាម្នាក់ ឬឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកផ្សេងទៀត ។
-នៅឲ្យឆ្ងាយពីមនុស្សអវិជ្ជមាន មនុស្សកេងចំណេញលើយើង និងមនុស្សនាំតែភាពមិនល្អ ក្ដៅក្រហាយឲ្យយើង។ ធ្វើដូចនេះ ទើបអារម្មណ៍របស់អ្នក អាចធូរស្បើយមកធម្មតាវិញ ចំណែកខួរក្បាលក៏ប្រែជាមានតែរឿងល្អៗចូលមកដែរ៕
អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
សម្តេចតេជោអញ្ជើញដល់ទីក្រុងឌីលីប្រទេសទីម័រឡេស្តេ
មន្រ្តីបសុពេទ្យខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ស្នើសមត្ថកិច្ចការពារព្រំដែនជួយទប់ស្កាត់ការលួចនាំចូលសត្វខុសច្បាប់ពីថៃ
ក្រសួងការងារ បើកកិច្ចប្រជុំគណៈកម្មការរៀបចំទិវាជាតិអប់រំបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស លើកទី៨
អាជ្ញាធរខណ្ឌ៧មករា ទុកឱសានវាទ៣ថ្ងៃ ដល់ក្រុមអាជីវករលក់ទុរេន នៅផ្លូវព្រះសីហនុ បង្កភាពអនាធិបតេយ្យ
រយៈពេល ៣ខែដើមឆ្នាំ២០២៥ ការនាំចេញផលិតផលវាយនភ័ណ្ឌកាត់ដេរមានទឹកប្រាក់ប្រមាណ ៣,៥ពាន់លានដុល្លារ កើនឡើង ២០.១%
ប៉ាគីស្ថានបាញ់ទម្លាក់យន្តហោះចម្បាំងឥណ្ឌា៥គ្រឿង ខណៈជនស៊ីវិលស្លាប់កើនឡើងជាបន្ត
រឿងកាន់តែធំ! ប៉ាគីស្ថាន ថា ជនស៊ីវិលស្លាប់កើនដល់៣១នាក់ ខណៈយន្តហោះមួយគ្រឿងធ្លាក់នៅ ឥណ្ឌា
អាជ្ញាធរខណ្ឌ៧មករា ទុកឱសានវាទ៣ថ្ងៃ ដល់ក្រុមអាជីវករលក់ទុរេន នៅផ្លូវព្រះសីហនុ បង្កភាពអនាធិបតេយ្យ
សង្គ្រាម ឥណ្ឌា-ប៉ាគីស្ថាន ផ្ទុះឡើងហើយ!
ឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យ៣នាក់ ក្នុងប្រតិបត្តិការរដ្ឋបាលនៅតំបន់ផ្លូវរថភ្លើង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoស្គាល់អត្តសញ្ញាណអ្នកបើកបររថយន្តបង្កគ្រោះថ្នាក់ស្លាប់មនុស្ស ៤ នាក់ នៅស្រុកស្នួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoមណ្ឌលគិរី! ជន្លង់ម្រេចរបស់កសិករ ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចរឹបអូសដោយពុំមានមូលហេតុ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២៣ ម៉ោង agoប៉ាគីស្ថានបាញ់ទម្លាក់យន្តហោះចម្បាំងឥណ្ឌា៥គ្រឿង ខណៈជនស៊ីវិលស្លាប់កើនឡើងជាបន្ត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ីព្រមានអ៊ុយក្រែន បើហ៊ានវាយប្រហារថ្ងៃ៩ឧសភា ក្រុងកៀវទំនងមិនអាចរស់ដល់ថ្ងៃ១០ឧសភាទេ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoថៃបិទច្រកអានសេះ ដោយមិនជូនដំណឹងប្រាប់មុន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoបាតុករថៃចេញតវ៉ា ខណៈគណៈកម្មាធិការព្រំដែនទូទៅកម្ពុជា-ថៃជួបប្រជុំនៅបាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoត្រាំ ងាកទៅរកមេដឹកនាំដ៏មានឥទ្ធិពលមួយរូប ឲ្យជួយបញ្ចប់សង្គ្រាម រុស្ស៊ី-អ៊ុយក្រែន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ី បិទព្រលានយន្តហោះធំទាំងអស់នៅមូស្គូ ក្រោយអ៊ុយក្រែន បញ្ជូនដ្រូនវាយប្រហារទ្រង់ទ្រាយធំ ២យប់ជាប់គ្នា