KPT+

ទម្លាប់ធ្វើសកម្មភាព ៩ ប្រភេទនេះបញ្ជាក់ច្បាស់ៗថា អ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ

បានផុស

៨ ខែ មុន

នៅ

ថ្ងៃអង្គារ ២៥ កក្កដា ២០២៣

ដោយ

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ បើយោងតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយឬបណ្តាញទំនាក់ទំនងផ្សេងៗ យើងនឹងឃើញព័ត៌មានកាន់តែច្រើនឡើងអំពីមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើកត្តាអ្វីដែលធ្វើឲ្យកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? ធ្វើឲ្យចំនួនអ្នកកើតជំងឺនេះ កាន់តែច្រើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ទន្ទឹមគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើយើងបានសង្កេតឃើញថា មួយរយៈនេះខ្លួនឯងកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអត់។ ថ្ងៃនេះកម្ពុជាថ្មីនឹងលើកឧទាហរណ៍អំពីកត្តាដែលបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឥរិយាបទប្លែកៗ បង្កឲ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។

កត្តាដែលបណ្តាលឲ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

១ ហ្សែន

២ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ឪពុកម្តាយ ដូចជាមនុស្សដែលមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមាន ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវភាពល្អឥតខ្ចោះពេកក្នុងជីវិត។

៣ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាល អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនដូចជាការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬជំងឺគ្រោះថ្នាក់។ល។

អាកប្បកិរិយាព្រមាន៩យ៉ាង នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

១ មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត សោកសៅ បាក់ទឹកចិត្តគ្រប់ពេលវេលា។

២ តើអ្នកចូលចិត្តធ្វើអ្វីកាលពីអតីតកាល? ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ បែរមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើអ្វីន្តទៀត ឬសូម្បីតែអ្នកធ្វើអ្វីដែលធ្លាប់ពេញចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកប្រែជាមិនសប្បាយចិត្ត។

៣ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬញ៉ាំច្រើនរហូតដល់ទម្ងន់ប្រែប្រួលច្រើន។

៤ គេងមិនលក់ ឬចង់គេងតែម្នាក់ឯង

៥ ការថប់បារម្ភ មិនសប្បាយចិត្ត ឬមានអារម្មណ៍ថាមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។

៦ មានអារម្មណ៍ល្ហិតល្ហៃ ងាយអស់កម្លាំង ខ្វះថាមពល។

៧ មានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ ខកចិត្តនឹងខ្លួនឯងដដែលៗ។

៨ ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ វង្វេងវង្វាន់ ការចងចាំខ្សោយ ស្មារតីមិនច្បាស់លាស់។

៩ មានគំនិតចង់ស្លាប់ ចង់សម្លាប់ខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទាំងនេះ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាខ្លួនឯងសព្វថ្ងៃនេះកំពុងធ្វើសកម្មភាព៥ ក្នុងចំណោម៩ ហើយវានៅតែបន្តកើតមានរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ជាប់ៗគ្នា អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យផ្នែកចិត្តសាស្ត្រភ្លាមៗទាន់សភាពជំងឺនៅកម្រិតស្រាល៕