សុខភាព
ទឹកក្តៅមួយកែវរាល់ពេលព្រលឹម ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជីវិតយឺនយូរ
ទឹកក្តៅៗ អាចផ្តល់ឱ្យរាងកាយយើងនូវទឹកឮដើម្បីបំពេញវត្ថុរាវ ក៏អាចជួយរំលាយអាហារបំបាត់ការកកស្ទះដែលជាបច្ច័យនាំមកនូវអារម្មណ៍ល្អៗ ធូរស្បើយក្នុងសម្ពាធបេះដូង មុនពេលចាប់ផ្តើមថ្ងៃនីមួយៗ។
ជនជាតិចិនចាត់ទុកទឹកក្តៅថាជាឱសថព្យាបាលសុខភាពដែលគេតែងធ្វើជារឿងដំបូងមុនគេនៅពេលព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង ហើយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកសុខភាពដ៏ល្អស្មានមិនដល់។
ទឹកក្តៅដែល មានបន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំណិតតូចជំរុញវីតាមីនសេដែលវីតាមីននេះមានប្រសិទ្ធិភាពតែពេលព្រលឹមប៉ុណ្ណោះ។
ក្រៅពីនោះទឹកក្តៅអាចជួយ បំបាត់ការកកស្ទះសំបោះរច្រមុះ ជួយបន្ធូរប្រហោងឆ្អឹងដែលស្ទះ ហើយថែមទាំងអាចបំបាត់ការឈឺក្បាល កម្ចាត់ភ្នាសរំអិលក្នុងបំពង់ក។ល។
ជាទូទៅ ការទទួលទានទឹកក្តៅ ពេលព្រឹកឡើង ជួយសម្រួលការបន្ទោបង់និងធ្វើឱ្យផ្នែករំលាយអាហារធ្វើការបានយ៉ាងសកម្មទៀត។ នៅពេលទឹកក្តៅធ្វើចលនាឆ្លងកាត់ក្រពះនិងពោះវៀន សរីរាង្គរំលាយអាហារទទួលបានជាតិទឹកល្អប្រសើរដើម្បីសម្អាតកំចាត់កាកសំណល់សល់ពីយប់។
មិនតែប៉ុណ្ណោះការទទួលទានទឹកក្តៅ អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលស្ងប់ នៅពេលមុនចូលសម្រាក បើយើងកំពុងមានអារម្មណ៍ឈឺនិងអាចកាត់បន្តយទៅឈឺតិចជាងមុនបាន។
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ គួរទទួលទានទឹកក្តៅដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលស្ងប់។
ទឹកក្តៅ ថែមទំាងអាច ជួយបំបាត់អាការៈទល់លាមកដោយវាចូលទៅធ្វើឱ្យពោះវៀនកន្ត្រាក់ ព្រោះកាកសំណល់ចាស់ដែលជាប់នៅក្នុងពោះវៀនយូរ អាចធ្វើឱ្យទល់លាមកបាន។
អនុសាសន៍ទូទៅពីអ្នកជំនាញគឺ មនុស្សពេញវ័យគួរផឹកទឹក ៨ កែវ យ៉ាងហោច ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃនីមួយៗ ដោយការទទួលទានទឹកក្តៅនិងការចូលគេងជាមួយទឹកក្តៅក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់ កាត់ បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសលែងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និង អាចជួយការកម្ចាត់ជាតិពុលនៅក្នុងបរិដ្ឋានរស់នៅដ៏គ្រោះថ្នាក់នាពេលបច្ចុប្បន្ន៕
ប្រែសម្រួល៖ ឡាហ្សូលី
ចុចអាន៖ យើងតែងគិតថាទឹកម្នាស់កាត់ក្រពះ? ខុសហើយ ម្នាស់មានអត្ថប្រយោជន៍កំពូល៧យ៉ាង
-
ព័ត៌មានជាតិ១៦ ម៉ោង ago
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)