Connect with us

សុខភាព

មិនចង់ឲ្យកូនតូចងាយឆ្លងមេរោគ យ៉ាងហោចណាស់គួរដឹងគន្លឹះ ៤ នេះ

បានផុស

នៅ

មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​សុខភាព​មាំ​ទាំ​ខំ​ប្រឹង​អនាម័យ​សឹង​អី​ នៅ​ឆ្លង​មេរោគ​កើត​ជា​ជំងឺ​បាន ចុះ​ទម្រាំ​កូន​ក្មេង​ចូល​ចិត្ត​រត់​លេង របស់​អី​ក៏​យក​ដាក់​មាត់ ហើយ​មិន​ទាន់​ចេះ​ធ្វើ​អនាម័យ​ខ្លួន​ឯង​ទៀត​នោះ? កូន​តូច​ងាយ​ឆ្លង​មេរោគ បង្ក​ជា​ជំងឺ​ណាស់ ព្រោះ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​កូន​នៅ​ខ្ចី មិន​ងាយ​នឹង​វាយ​ឈ្នះ​វីរុស​ចូល​ទៅ​បង្ក​រឿង​ដល់​សុខភាព​ទេ។ បើ​មិន​ចង់​ឲ្យ​កូន​ពិបាក យក​ល្អ​យើង​ជា​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​ដឹង​គន្លឹះ​ប៉ុន្មាន​ខាង​ក្រោម​នេះ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១. ញ៉ាំ​អាហារ​ចម្រុះ​ល្អៗ

របប​អាហារ​មាន​ផ្លែឈើ និង​បន្លែ​ចម្រុះ​ពណ៌​ច្រើន នឹង​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​របស់​កូន។ នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​កូន​ប្រចាំ​ថ្ងៃ គួរ​តែ​មាន​អាហារ​សម្បូរ​វីតាមីន C (ផ្លែ​ក្រូច ស្ត្របឺរី ឬប្រូខូលី) និង​វីតាមីន D (ធូណា គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ) និង​អាច​បន្ថែម​យ៉ាអួរ​សុទ្ធ​តែ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ Probiotics ដើម្បី​ជួយ​សុខភាព​ក្រពះពោះវៀន​កូន និង​រនាំង​ការពារ​រាងកាយ។

ដើម្បី​កាន់​តែ​មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល យើង​អាច​ផ្ដល់​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​មាន​ផ្ទុក​រូបមន្ត​ថ្មី​ស្រឡាង ភ្នាស​កោសិកា​ខ្លាញ់​ទឹក​ដោះ ឬ MFGM ជា​សមាស​ធាតុ​កុំប្លិច​មាន​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​ម្ដាយ និង​ទឹក​ដោះ​គោ​ម្សៅ ជួយ​ទ្រទ្រង់​ដល់​ការ​លូតលាស់​ខួរក្បាល ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​កូន​មិន​ងាយ​ឈឺ និង​ជួយ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ដំណើរ​ការ​បាន​ល្អ។ ក្នុង​ករណី កូនឧស្សាហ៍ហើមពោះ ឈឺពោះ ម៉ាក់ប៉ាគួរបន្ថែម Partially hydrolyzed protein ឬ PHP ចូលទៅក្នុងរបបអាហារកូនដែរ ព្រោះវាងាយស្រួលរំលាយ ស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារខ្ចីរបស់ក្មេង។

២. ចាក់​វ៉ាក់សាំង

បើ​យើង​មិន​ចង់​ឲ្យ​កូន​តូច​ងាយ​ឆ្លង​មេរោគ​កើត​ជា​ជំងឺ​នោះ គ្មាន​មធ្យោបាយ​អ្វី​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​ការ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​បង្ការ​នោះ​ទេ។ មជ្ឈមណ្ឌល​គ្រប់គ្រង និង​ប្រឆាំង​ជំងឺ​ឆ្លង​អាមេរិក (CDC) បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ជា​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​តែ​មួយ​គត់ ដើម្បី​ការ​ពារ​សុខភាព​កូន​ពី​ជំងឺ​នានា។

«សុខភាព​ក្មេង​តូច​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ដោយសារ​ពពួក​មេរោគ​តូច​ធំ​នានា​ណាស់ ដូច្នេះ​ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​តែ​យក​កូន​ទៅ​ចាក់​ថ្នាំ​បង្ការ​តាមគោលគារណ៍​ថ្នាក់​ជាតិ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​ចំនួន ឬ​អាច​ចាក់​បន្ថែម​ប៉ុន្មានមុខ​ផ្សេង​ទៀត​តាម​លទ្ធភាព ដើម្បី​ការពារ​សុខភាព​កូន»។ -វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

៣. មាន​អនាម័យ

ការ​មាន​អនាម័យ ពិសេស​នោះ​គឺ​អនាម័យ​ដៃ ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​ផ្លូវ​ដង្ហើម និង​ក្រពះ​ពោះវៀន​បាន​យ៉ាង​ខ្លាំង ហេតុ​នេះ​ហើយ​ដើម្បី​ការពារ​កូន​តូចពីមេរោគ យើង​គួរ​បង្កើត​ទម្លាប់​លាង​សម្អាត​ដៃ មុន និង​ក្រោយ​ពេល​ចាប់​កាន់​អាហារ​ញ៉ាំ ឬ​ក្រោយ​ពេល​ចូល​បន្ទប់​ទឹក​រួច។ យើង​អាច​បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​ច្រៀង​បទ Happy Birthday ឲ្យ​បាន​២ដង ពេល​ដុស​សាប៊ូ​ដៃមុន​នឹង​លាង​ជាមួយ​ទឹក​ស្អាត ព្រោះ​អ្នក​ជំនាញ​ណែនាំ​ឲ្យ​លាង​ដៃ​រយៈ​ពេល ១៥-២០វិនាទី។

៤. កុំ​ជក់​បារី​ក្បែរ​កូន

ក្នុង​ករណី​ដែល​យើង​ជា​អ្នក​ជក់​បារី ព្យាយាម​ជក់​នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​កូន ចៀសវាង​អា​អូន​ស្រូប​ផ្សែង​បារី​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន ឬគួរ​ឈប់​ជក់បារីតែម្ដង​។ អ្នក​ណា​ៗ​ក៏​ដឹង​ថា ការ​ជក់​បារី​គ្មាន​ប្រយោជន៍​អី​ដល់​សុខភាព​ទេ ហើយ​អ្នក​ស្រូប​ផ្សែង​បារី ពិសេស​កូន​ក្មេង​អាច​ទទួល​ផល​ប៉ះពាល់​ដូច​ជា កើត​ជំងឺ​ហឺត ឆ្លង​មេរោគ​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវ​ដង្ហើម ឆ្លង​មេរោគ​ត្រចៀក ឬ​ចំពោះ​ទារក អាច​ប្រឈម​នឹង​គ្រោះ​ថ្នាក់​ស្លាប់​ភ្លាម​ៗ (SIDS)ក៏​ថា​បាន៕

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖Hello Krupet

ចុចអាន៖ប្រយ័ត្នចំពោះក្មេង! ឧបករណ៍តេស្តរហ័ស អាចធ្វើឲ្យក្មេងពុលបាន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ចុចអាន៖ហេតុផល ៤ យ៉ាង ប៉ាម៉ាក់មិនគួរចាក់ក្រឡេកកូនឲ្យសើច

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

សន្តិសុខសង្គម៥ ម៉ោង មុន

ភ្លៀង​មួយ​មេ​ធំ​លាយឡំ​និង​ខ្យល់​រន្ទះបាញ់​ដើម​អាកាស្យា​បណ្ដាល​ឲ្យ​សិស្ស​០៦​នាក់​ដួល​សន្លប់

ព័ត៌មានជាតិ៥ ម៉ោង មុន

ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ប្រាក់ សុខុន ប្រាប់​ពី​សមិទ្ធិផល​ធំៗ​ចំនួន​៤ ដែល​ក្រុមការងារ​ការទូត​សេដ្ឋកិច្ច​សម្រេចបាន

ព័ត៌មានជាតិ៥ ម៉ោង មុន

ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ប្រាក់ សុខុន កោត សរសើរ​ទំនាក់ទំនង​កម្ពុជា​-​ទួ​ក​គី

សន្តិសុខសង្គម៦ ម៉ោង មុន

ដឹក​ដី​ចាក់​លំនៅឋាន ដោយ​គ្រាប់​ផ្លោង​មក​ជា​មួយ ៩ គ្រាប់

សន្តិសុខសង្គម៧ ម៉ោង មុន

ចាប់ខ្លួន​ជំនួយការ​ឧកញ៉ា​ម្នាក់ បញ្ជូន​ទៅ​តុលាការ​ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​លុយ​ជាង​២១​ម៉ឺន​ដុល្លារ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម