សុខភាព

ធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងពាក់ម៉ាសមានសុវត្ថិភាពទេសម្រាប់ផ្លូវដង្ហើម?

បានផុស

៦ years មុន

នៅ

ថ្ងៃសុក្រ ២៦ មិថុនា ២០២០

ដោយ

ជាការពិត យើងតែងតែនៅជាប់នឹងទម្លាប់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយវត្ថុក្នុងគ្រួសារដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាក៏ចង់វិលត្រឡប់មកកន្លែងហាត់ប្រាណនៅទីសាធារណៈដូចដើម ហើយប្រាកដជាមានសំនួរដ៏ធំមួយសួរថា តើត្រូវហាត់ប្រាណដោយប្រើម៉ាសបិទមុខទេ?

មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថា មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវពាក់ម៉ាសឬគ្របមុខនៅទីសាធារណៈ ជាពិសេសកន្លែងដែលរក្សាភាពខុសគ្នានៃសង្គម ដូចជាហាងលក់គ្រឿងទេស ឬឱសថស្ថាន។ ប្រទេសមួយចំនួននិងផ្នែកខ្លះនៃសហរដ្ឋអាមេរិក បានអនុវត្តការអនុវត្តន៍នេះជាកាតព្វកិច្ច។ យើងមិនដឹងថា នៅពេលណាការណែនាំទាំងនេះនឹងចប់ហើយពួកគេនៅតែអាចអនុវត្តបាន នៅពេលដែលកន្លែងហាត់ប្រាណបានបើកម្ដងទៀត។

ដោយឡែកអង្គការសុខភាពពិភពលោកបានចេញសេចក្ដីណែនាំនៅថ្ងៃទី ១៦ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០២០ ថា ប្រជាជនមិនគួរពាក់ម៉ាស់ពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណទេ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពដកដង្ហើមបានស្រួល ដោយសង្កត់ធ្ងន់ថា កត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការការពារការរីករាលដាលជំងឺ គឺជាគំលាតពីអ្នកដទៃ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការសម្រេចថា តើពួកគេចង់ពាក់ម៉ាសពេលហាត់ប្រាណដែរឬទេ។

១. តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើម៉ាសបិទមុខ?

លោក Grayson Wickham ជាអ្នកព្យាបាលរោគខាងរាងកាយនិងជំនាញខាងពង្រឹងផ្នែកសម្ផស្សនៅឯ Movement ប្រាប់ CNET ថា ” មនុស្សភាគច្រើនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណពាក់ម៉ាសមុខបាន។ ប៉ុន្តែត្រូវតាមដានពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយ ដូចជា ឈឺក្បាល វិលមុខ ឬដកដង្ហើមខ្លីៗ “។

២. អ្នកណាម្នាក់មិនគួរហាត់ប្រាណដោយប្រើម៉ាសបិទមុខ?

លោក Wickham មានប្រសាសន៍ថា អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬផ្លូវដង្ហើម គួរតែប្រយ័ត្នពេលហាត់ប្រាណដោយពាក់ម៉ាសបិទមុខ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេនឹងកំណត់ថា តើសមឬអត់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយពាក់ម៉ាស។

លោកបន្ថែមថា “ អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្ថិតនៅផ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះដោយមិនមិនចាំបាច់ពាក់ម៉ាស ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពសម្រាប់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ”។

៣. តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណដោយប្រើម៉ាសបិទមុខ?

បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការដកដង្ហើមធម្មតា ការពាក់ម៉ាសការពារប្រភេទណាមួយដែលធ្វើឲ្យមានលំហូរខ្យល់ចូលក្នុងសួតរបស់យើង។ អុកស៊ីហ្សែនតិចនៅក្នុងសួតមានន័យថា អុកស៊ីហ្សែនតិចនៅក្នុងចរន្តឈាមនិងសាច់ដុំធ្វើការរបស់យើង ដែលជាដើមហេតុធ្វើឱ្យការបណ្ដុះបណ្ដាលកាន់តែពិបាក។

លោក Wickham និយាយថា “ ម៉ាសផ្សេងៗមានកម្រិតនៃលំហូរខ្យល់ខុសៗគ្នា អាស្រ័យលើកម្រាស់នៃវត្ថុធាតុដើម” ។

ប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាលវិលមុខឬដកដង្ហើមខ្លីៗ គួរតែអង្គុយហើយសម្រាក។ ហើយរោគសញ្ញាមិនធូរស្បើយទៀត យើងគួរតែដកម៉ាសរបស់យើងចេញ ដើម្បីឱ្យខ្លួនយើងបានដកដង្ហើមធម្មតាមកវិញ។

ប្រសិនបើយើងត្រូវការយកម៉ាសចេញពីមុខ សូមធ្វើតាមច្បាប់សុខភាពសាធារណៈរបស់រដ្ឋជានិច្ច ហើយព្យាយាមរក្សាចម្ងាយរវាងខ្លួនឯងនិងមនុស្សផ្សេងទៀត៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ការលើសអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត លើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ!

ចុចអាន៖អ្នកនិយមលេងថ្គាម V ចាក់ Botox ដឹងថាកូនៗកើតមកនឹងរងជំងឺអ្វីខ្លះដែរ?

Related Topics:

សេចក្ដីជូនដំណឹង៤ ថ្ងៃ ago

ក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា