ផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឲ្យខ្លួនឯង តាមរបៀប ៥ នេះ បើកំពុងតែរងសំពាធពីការងារ

សល់​តែ​ប៉ុន្មាន​ខែ​ទៀត​ទេ នឹងដាច់ឆ្នាំ ដូច្នេះហើយបានជាមានមនុស្សជាច្រើន​បានឆ្លងកាត់​ការ​គិតរួចហើយ​ថា ខ្លួនទៅវិស្សមកាល ឬទៅកន្លែងណា​មួយ។

ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹម​នោះ​ ក៏​មាន​ការងារ​និង​បន្ទុក​ដែល​ត្រូវ​រង់​ចាំ​ជម្រះ ​រហូត​ដល់​មាន​ការងារ​លើស​ចំណុះ។ វាក៏ភ្ជាប់មក​ជាមួយ​សម្ពាធ​ដើម្បីបញ្ចប់ចុងឆ្នាំនេះ​ ខណៈឃើញ​មិត្តភ័ក្តិ​ជា​ច្រើន​​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​គម្រោង​ធ្វើ​ដំណើរ រៀបចំ​សម្រាប់វិស្សមកាល​ជាប់ៗគ្នា។ ចំណែក​យើង​នៅតែអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រ ហើយធ្វើការ។ តើ​ត្រូវ​ធ្វើរបៀបម៉េច ​ដើម្បី​បាន​ធូរស្រាលផ្នែក​ផ្លូវចិត្ត។

១ ទុកពេលឲ្យ​ខ្លួនឯង​សម្រាប់​រឿង​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត

ហត់ហើយ សុំសម្រាកបន្តិច​ បន្ទាប់មក ទុកពេលឲ្យ​ខ្លួនឯង ដើម្បីបញ្ចូលថាមពល​ជាមួយនឹងអ្វីៗដែល​អ្នកចូលចិត្ត។ ថាតើសកម្មភាព ឬចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្ត មើលកុន ស្តាប់​តន្ត្រី ដើរលេង​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ ដើរ​ទិញ​ឥវ៉ាន់ លេងភ្លេង អានសៀវភៅ ធ្វើម្ហូប ធ្វើដំណើរកម្សាន្ត ទៅឆ្នេរសមុទ្រ ឡើងភ្នំជាដើម។ មិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ប៉ុន្តែធ្វើអ្វី ដែលយើង​អាចរីករាយ។ ដោយមិនបារម្ភ ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយនឹងអ្វីដែលយើងចូលចិត្ត វា​នឹង​ផ្ដល់​ឲ្យយើង​នូវ​កម្លាំង​ ដើម្បី​តទល់​នឹង​រឿង​ធ្ងន់ៗ​ផ្សេងទៀត​ក្នុង​ជីវិត។

២ បោះបង់រ​បស់​ចាស់​ រៀន​អ្វីថ្មី

ប្រហែល​ជា​ការ​លង់​ខ្លួន​ក្នុង​រឿង​ដដែលៗ ហើយ​ធ្វើ​រឿង​ដដែលៗ​ម្ដង​ហើយ​ម្ដង​ទៀត​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ និង​ចិត្ត​របស់​យើង​នឿយ​ហត់។ ប្រសិនបើយើងផ្តល់ឱកាស​ឲ្យ​ខ្លួន​យើង​ ដើម្បី​សាកល្បង​អ្វីថ្មី ឬរៀនអ្វីថ្មី វាអាចជួយឲ្យ​យើងសម្រាក។ ព្រោះ​យើង​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ដើម​ដោយ​ស្រេក​ឃ្លាន​ការ​សិក្សា។ កុំដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯង ឬរំពឹងលើខ្លួនឯងច្រើនពេក ហើយវាក៏អាចនាំឲ្យ​យើងស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី ដែលយើងចូលចិត្ត ជាមធ្យោបាយនៃ​ការរកឃើញខ្លួនឯង​បន្ថែម​ទៀតផងដែរ។

៣ ចិត្តវិទ្យា៖ រៀន​និង​យល់ពីខ្លួនឯង​ឲ្យបានច្រើន

វាអាចក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយ ដែលការទទួលយកកម្រង​សំណួរចិត្តវិទ្យាអាច​ជួយអ្នកឲ្យ​បញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ ។ ជារឿយៗវាជួយយើងឲ្យ “ដឹង” និង “យល់” ខ្លួនយើងកាន់តែច្រើន ដោយដឹងពីចំណុចខ្សោយ ចំណុចខ្លាំង និងចំណូលចិត្ត​របស់យើង។ អ្វី​សមរម្យសម្រាប់យើង បរិយាកាសណាមួយ ការងារណាក៏ដោយ មនុស្សប្រភេទណា តើ​យើង​គួរ​ខ្លាច​ក្នុង​ស្ថានភាព​អ្វី? ឬស្ថានភាពណាមួយនឹង​ជំរុញ​យើង នៅ​ពេល​ដែល​យើង​យល់ពីខ្លួនឯង​កាន់​តែ​ច្រើន វា​ជា​ការប្រសើរក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹ​ងភាពហត់នឿយ នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក​ផង​ដែរ។

៤ គិតវិជ្ជមាន ជីវិតមិនអាក្រក់នោះទេ

ឈប់​គិត​រឿង​អវិជ្ជមាន ឈប់​ខ្វល់ខ្វាយ​នឹង​ឧបសគ្គ​នៅ​តាម​ផ្លូវ ទោះ​អ្នក​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​បញ្ហា​អាច​កើត​ឡើង។ អ្នកអាចដួលហើយក្រោកឡើង ជំនួសឲ្យ​ការព្រួយបារម្ភ ប្តូរមកគិតពីរសជាតិនៃភាពជោគជ័យដែលយើងនឹងភ្លក់ ជំនួសឲ្យអ្វីដែលល្អដែលនឹងកើតឡើង ប្រសិនបើយើងអាចធ្វើបានដូចកូនក្មេង ឪពុកម្តាយតែងតែមានល្បិចតូចៗដើម្បីជួយកូនៗរបស់ពួកគេឲ្យមានការលើកទឹកចិត្តនៅពេលរៀន ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើពួកគេប្រឡងជាប់ ពួកគេអាចទៅលេងសមុទ្របាន។ ដូចគ្នានឹងជីវិតការងាររបស់យើងដែរ បើយើងអាចធ្វើបាន យើងនឹងមានមោទនភាពចំពោះការងាររបស់យើង។

៥ សម្រាកឲ្យ​បានច្រើន គេង​លក់ស្រួល

សំខាន់បំផុតចុងក្រោយ ហើយ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ដើម្បី​ជោគជ័យ​​ ​ប្រហែល​ជា​ភ្លេច​ផ្ដោត​លើ​ចំណុច​នេះ​ដែល​ជា​ការ​គេង​មិន​លក់​ឬ​ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​យើង​យ៉ាប់​ទៅ​វិញ។ ប៉ុន្តែចិត្តរបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់។ ខួរក្បាលមិនច្បាស់លាស់ គិតយឺត មានអារម្មណ៍មួម៉ៅ ងាយឆាប់ខឹង។ គ្មានថាមពល កកកុញ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ ។ ការគេងប្រកបដោយគុណភាព ម៉ោងគេងគឺជាពេលគេង ឈប់គិតពីការងារ សម្រាកខួរក្បាលរបស់អ្នក ឈប់លេងទូរសព្ទរបស់អ្នក ទុកឲ្យឆ្ងាយពីខ្លួនទើបជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល។

អត្ថបទ ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖គន្លឹះ ៥ យ៉ាង ចាកឆ្ងាយពីក្រុមការងារពូកែនិយាយដើម ឬចាំតែចាក់ចេកចាក់ស្ករ

ចុចអាន៖មុនដាក់ពាក្យសុំច្បាប់ឈប់សម្រាក ក្រឡេកមើល ៥ គន្លឹះនេះសិន